Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

Содержание

Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были приступы головокружения, слабости, тошноты, головной боли – сказываются стрессовые ситуации, недосыпы. Важно научиться способам быстрого повышения артериального давления, чтобы помочь себе и близким – не допустить развития гипотонического коллапса.

Симптомы низкого артериального давления

Существуют нормы АД в зависимости от пола и возраста человека. Это усредненные значения, так как норма для каждого индивида обусловлена особенностями организма, состоянием здоровья в целом, наследственностью.

Для того чтобы определить свое «рабочее» артериальное давление, необходимо измерять его в течение недели. При плохом самочувствии фиксировать изменения. Это даст возможность отслеживать динамику, контролировать ситуацию.

Признанным критическим значением считается давление ниже показателей 100/65 у мужчин, 95/60 – у женщин.
Обычно у гипотоников диагностируют следующие симптомы:

  • Слабость
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Бледность лица
  • Обмороки
  • Тахикардия
  • Одышка
  • Слуховые и зрительные нарушения
  • Потливость стоп и ладоней
  • Хроническая усталость
  • Нарушение терморегуляции

Несмотря на схожесть симптомов, причины низкого давления имеют разнообразные формы развития.

Причины пониженного давления

Патологическая гипотония может быть острой (коллапс, шок) и хронической. Именно при острой форме важно быстро поднять артериальное давление.
Причины развития острой артериальной гипотонии:

  • Большая потеря крови
  • Отравление химикатами
  • Психологическая травма
  • Синдром укачивания (тяжелая форма)
  • Острая сердечная недостаточность
  • Инфекционные заболевания
  • Интенсивная физическая нагрузка
  • Амилоидоз внутренних органов
  • Патология нервной системы
  • Реакция на лекарственные препараты

Лекарственные препараты, способствующие развитию острой патологической гипотонии:

  • Нейролептики
  • Антидепрессанты
  • Ганглиоблокаторы
  • Адреноблокаторы
  • Симпатолитики
  • Нитриты и нитраты
  • Антиаритмические средства

Также специалисты различают гипотонию рефлекторного (при инъекциях), болевого (к примеру, шок при инфаркте миокарда) и ортостатического (после хирургического вмешательства) происхождения.

Хроническая патологическая артериальная гипотония бывает первичной и вторичной. Причины первичной (эссенциальной) гипотонии кроются в нарушении тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Развитию вторичной (симптоматической) гипотонии могут поспособствовать: профессиональная аллергия, постоянная интоксикация продуктами распада химикатов, плохая экология.

Если определить и устранить причину гипотонии сразу невозможно, следует ознакомиться с методами, позволяющими быстро поднять артериальное давление.

Эффективные лекарственные препараты для повышения АД

Комплексная терапия артериальной гипотонии должна быть направлена не только на борьбу с неприятными симптомами, но и на ликвидацию основного патологического процесса.

Классификация препаратов для повышения артериального давления:

  • Средства для стимуляции ЦНС. Препараты данной группы стимулируют физическую и умственную активность. Скорость реакции улучшается, усиливается внимание. На смену усталости и сонливости приходят бодрость, энергичность. К таким средствам относятся: Этимизол, Кофеин-бензоат натрия, Симптол, Секуринин, Ницетамид, Эффортил, Акринор, Ангиотензинамид, Цитрамон.
  • Растительные адаптогены. Оказывают мягкое стимулирующее действие на ЦНС: экстракт Элеутерококка колючего, Панты марала, настойка Аралии, Заманихи, Лимонника, Радиолы, Женьшеня. Сапарал в таблетках.
  • Антихолинэргические препараты. Принцип работы заключается в блокировки воздействия ацетилхолина на холинорецепторы. Принимать следует с осторожностью, так как лекарственные средства данной группы способны вызвать делирий: Атропин, Ипратропия бромид, Скополамин, Пентамин, Пирензепин, Тубокурарин, Платифиллин.
  • Альфа-адреномиметики. Давление повышается за счет стимуляции адренорецепторов, расположенных на стенках сосудов, что приводит к их сужению. Препараты с подобным механизмом действия: Мидодрин, Мезатон, Мефентермин, Норадреналин, Фетанол.

Перед приёмом обязательно изучить противопоказания, дозировку и способы применения. Злоупотреблять данными средствами не стоит – при систематическом понижении АД необходимо полное обследование и консультация специалиста.

Стабилизация давления в домашних условиях

Есть ли возможность быстро поднять артериальное давление в домашних условиях? Существует несколько способов:

  • Травяные настои и фототерапия. Известно, что некоторые травяные сборы и фито чаи обладают положительным терапевтическим эффектом для нормализации низкого давления.
  • Точечный массаж. А также ручной и гидромассаж, растирание конечностей помогут улучшить кровообращение, обеспечить планомерную циркуляцию крови.
  • Контрастный душ. Взбодрит, кровообращение улучшится, результат не заставит себя долго ждать – давление поднимется в течение 15 минут после процедуры.
  • Дыхательные упражнения. Техника правильного дыхания учит успокаиваться и расслабляться, способствует нормализации АД.
  • Свежий воздух. Поток свежего воздуха хорошо помогает при головокружении, нехватки воздуха во время приступа гипотонии.
  • Стакан чистой прохладной воды. Освежить, что улучшит самочувствие, если жарко и душно.
  • Чашка кофе или чая. Напиток должен быть горячим, сладким. Пить следует маленькими глотками, не спеша.
  • Продукты питания. Есть определенная категория продуктов, способствующих стабилизации АД: ягоды и фрукты, такие как лимоны, черная смородина, бананы. Из овощей: морковь, картофель, лук, чеснок. Молочные продукты: сыр, сливочное масло, творог. Из круп хорошо помогают гречка, рис и манная крупа. Очень полезны сухофрукты.

Выше представленные методы с кратковременным эффектом. К ним можно прибегнуть, если приступы гипотонии не так часты. Но вылечить полностью патологическое снижение АД они не помогут – необходимо диспансерное наблюдение.

Профилактика гипотонической болезни

Если есть предрасположенность к гипотонии, обязательно следует придерживаться следующих принципов:

  • Соблюдать режим дня. Должен быть полноценный ночной сон 8-9 часов. По возможности посвящать отдыху 20-30 минут в послеобеденное время.
  • Питаться сбалансировано. Питание должно быть дробным, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Не отказываться от белковой пищи.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. Умственную деятельность чередовать с физическим трудом. Полезен активный отдых на свежем воздухе.
  • Заниматься ЛФК. Людям, предрасположенным к гипотонии, полезны аэробные нагрузки, плавание и ходьба.
  • Отказаться от вредных привычек. Постараться исключить все факторы, оказывающие пагубное влияние на организм.

Данным принципам так же необходимо следовать лицам, страдающим приступами снижения АД в качестве комплексной меры для предотвращения развития гипотонического пролапса и рецидива заболевания. Режим труда должен быть щадящим, с отсутствием ночных смен, тяжелых физических и психических нагрузок.

Резко упасть давление может у метеочувствительных людей, лиц физически и морально истощенных. Часто такие признаки сопровождают беременных и тех, кто придерживается голодовок во время диет. Это всё факторы физиологической гипотонии, которая не несет в себе серьезных последствий для здоровья. Но если приступы снижения АД приобретают постоянный характер – это повод обратиться к врачу.

Порой, быстро поднять артериальное давление жизненно необходимо, но повышение не должно быть резким, что может спровоцировать еще большие осложнения.

Во время просмотра видео Вы узнаете о повышенном давлении.

Оставлять без внимания систематическое снижение АД ни в коем случае нельзя — гипотония ведет к ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы и кислородному голоданию головного мозга.

Источник: http://ImproveHealth.ru/item/sovety-gipotonikam-kak-bystro-podnyat-arterialnoe-davlenie-bez-vreda-dlya-zdorovya-3051.html

Что делать, если низкое давление, от чего и как его поднять

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

Пониженное давление — часто встречающая проблема среди взрослого и пожилого населения. Если раньше считалось, что проблемы с давлением возникают только у людей возрасте, то сейчас пониженным АД страдают даже молодые люди.

Существует много способов повысить артериальное давление в домашних условиях.  Чтобы не усугубить состояние, рекомендуется использовать только проверенные и безопасные способы. Кроме этого, важно регулярно обследоваться у докторов.

Нормы кровяного давления

Нормы показателей устанавливаются в зависимости от возраста человека. Также весомую роль играет образ жизни и индивидуальные особенности человеческого организма. Но главный критерий все-таки возраст.

Узнать, сколькими показателями характеризуется нормальное давление, получится точно только в спокойном состоянии. Чтобы определить это, ежедневно нужно измерять показатели АД и записывать их.

Та цифра, которая встречается чаще всего и будет характеризовать нормальное для конкретного человека давление.

Кардиологами было установлено, что абсолютная норма для здорового человека — 120/80 мм рт. ст. Нормальные значения колеблются в пределах 91-139/61-89 мм рт. ст.

Если у человека показатели не отклоняются от этих значений, то проблем с кровеносным давлением у него нет. Когда показатели тонометра ниже, чем вышеуказанные, это говорит о признаках гипотонии.

Слегка повышенное АД — 130/85 мм рт. ст., но также это значение еще в пределах нормы.

Повышенное АД начинается с 140/90 мм рт. ст. Если при измерении такие значения встречаются чаще всего, это говорит о развитии патологического процесса. С возрастом показатели давления имеют тенденцию увеличиваться.

Какие показатели давления считаются низкими

Нарушения со стороны АД — одна из самых распространенных проблем среди взрослого населения. Пониженное давление встречается при гипотонии. Артериальная гипотензия характеризуется низкими показателями систолического и диастолического АД. Причины понижения давления бывают разными.

В нормальном состоянии разница между верхним и нижним показателем составляет 40 мм рт.ст. Низким АД считается, если при измерении тонометром аппарат показывает значения от 90/60. Но значения индивидуальны.

Причины и симптомы пониженного давления у женщин

Среди провоцирующих гипотонию факторов у женщин выделяются:

  • наследственная предрасположенность;
  • ВСД;
  • активные физические нагрузки;
  • повышение гормона эстрогена;
  • гинекологические заболевания;
  • резкое изменение климатических условий (в том числе и переезды);
  • беременность;
  • климакс.

Узнать, чем повышение АД опасно у женщин, нужно у терапевта.

Признаки пониженного давления у женщин:

  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • кожные покровы бледнеют;
  • повышенное потоотделение;
  • апатия, вялость;
  • пальцы рук и ног на ощупь ледяные;
  • ощущение сдавленности в голове;
  • учащенное сердцебиение;
  • при резкой смене положения тела темнеет в глазах;
  • нарушение памяти.

Особое внимание на понижение АД нужно обратить беременным женщинам. Перепады АД чреваты проблемами со здоровьем ребенка. Из-за недостатка кислорода у плода развиваются нарушения умственного развития.

Причины и симптомы пониженного давления у мужчин

Низким давлением чаще страдают представительницы прекрасного пола. Но и мужчин эта проблема не обошла стороной.

Почему возникает низкое давление у мужчин:

  • наследственный фактор;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ВСД;
  • частые стрессы;
  • метеочувствительность;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • остеохондроз;
  • инфекционные патологии.

Симптоматика гипотонии сходна с проявлениями патологии у женщин:

  • головные боли и ощущение сдавленности черепа;
  • сонливость, апатия, мышечная вялость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • снижение физической активности;
  • бледность кожных покровов;
  • появляется одышка;
  • быстрая утомляемость при выполнении интеллектуального труда;
  • рвота;
  • сердцебиение учащается.

При понижении давления появляются мушки перед глазами при резком подъеме тела. Особенно часто эта проблема беспокоит гипотоников по утрам. Поэтому прежде чем вставать с постели, нужно сначала потянуться, а потом только вставать.

Как повысить давление

Быстро поднять АД в домашних условиях можно с помощью водных процедур. При пониженном давлении делают контрастные ванночки для ног. В один тазик наливают прохладную воду, в другой теплую. Поочередно ступни ног опускают в каждый из тазиков и держат в воде 10-15 секунд. Последний раз нужно опустить ступни в прохладную воду. Процедура повторяется 5-7 раз.

Приподнять АД поможет контрастный душ. Особенно эффективна процедура по утрам. 4-7 минут контрастного душа вполне достаточно, чтобы привести показатели в норму и снять приступ. Также можно сполоснуть голову в прохладной воде. Прохладной водой смачивают руки, грудь и шею. Это также помогает улучшить самочувствие при гипотонии.

Лечение пониженного давления

Если показатели давления упали, человеку резко становится дурно. В этом случае необходимо предпринять все меры, чтобы привести показатели в норму. Увеличить АД можно с помощью различных народных средств или медикаментов.

Медикаментозное лечение

Лечить гипотонию в первую очередь нужно с помощью лекарственных препаратов. На консультации врач после обследования назначит соответствующее лечение и дозировку препаратов. Кроме этого, доктор подскажет средства экстренной помощи при внезапном приступе гипотонии.

Препараты для поднятия АД:

  • Поднять давление можно с помощью препаратов аналептической группы. Аналептики повышают работоспособность, настроение и снимают стресс. Уменьшают утомляемость во время работы.
  • Для стимуляции кровеносных сосудов применяют «Мидодрин». Он расширяет сосуды, что улучшает кровоснабжение. После таблетки «Мидодрина» быстро наступает улучшение.
  • Снять сильную головную боль при гипотонии поможет «Цитрамон». Кроме головной боли, «Цитрамон» снимает все остальные симптомы низкого давления. Принимать его нужно только при сильных приступах гипотонии.
  • «Флудрокортизон» устраняет симптоматику патологии и помогает привести самочувствие в норму. При приеме препарата следует учитывать, что его использование вымывает калий из организма. Курс препарата совмещают с курсом приема калия.

Прием лекарственных препаратов осуществляется только после посещения терапевта.

Народная медицина

Если при приступах гипотонии под рукой не оказалось таблеток в домашних условиях, используют народные рецепты. Среди эффективных народных средств, поднимающих кровяное давление, выделяют следующие:

  • Настойка лимонника китайского на спирту. Ягоды растения залить спиртом и оставить настаиваться в течение 10 суток в прохладном помещении вдали от солнечных лучей. Когда настойка дойдет, принимать ее нужно по 25 капель три раза в сутки.
  • Чашка свежего зернового кофе поможет улучшить самочувствие при гипотонии.
  • Перед сном стабилизировать давление поможет чай на основе бессмертника. Чай нормализует сон и улучшает тонус сосудов.
  • Настойка на основе родиолы розовой, лимонника способствует повышению давления при гипотонии.
  • При апатии и слабости используют настойку женьшеня. Для приготовления средства корень женьшеня натирают на терке и заливают спиртом. Затем ставят в темное прохладное помещение на 7-10 суток. Готовое средство принимают по 20 капель ежедневно.
  • Регулярный прием настойки элеутерококка способствует нормализации кровяного давления. Принимать средство нужно ежедневно по 20 капель. Курс составляет 1 месяц.
  • Помогает свежевыжатый гранатовый сок.

Регулярный прием народных средств помогает стабилизировать пониженное давление. Перед использованием средств нетрадиционной медицины нужно убедиться, что на них нет аллергической реакции. Кроме этого, важно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы прием народных средств не спровоцировал ухудшение самочувствия.

Осложнения

Гипотония может стать причиной развития многих осложнений. На фоне первичной гипотонии возникают нарушения в работе других органов.

Последствиями сниженного тонуса становится замедление движения крови в кровеносных сосудах. В свою очередь это приводит к недостатку питательных веществ и кислорода в организме.

В результате нарушения кровотока страдает головной мозг, сердечная мышца, желудок и остальные органы.

Гипотония способствует развитию таких осложнений, как:

  • Обморочное состояние. Гипотонику противопоказано находиться в душном помещении. В это время в организме наблюдается недостаток кислорода, и нахождение в душном помещении только усугубляет ситуацию.
  • При пониженном давлении кровь не успевает поступать к другим органам, в частности, головному мозгу. Часто это становится причиной развития ишемического инсульта.
  • Нарушение кровоснабжения в организме способствует развитию в пожилом возрасте слабоумия.
  • Сбои в работе периферического кровоснабжения приводят к тому, что нарушается чувствительность конечностей.
  • С возрастом гипотония переходит в гипертензию. А такая форма заболевания протекает в более острой форме, чем если бы повышенное давление было диагностировано изначально.

Это далеко не полный перечень осложнений, которые возникают в результате гипотонии.

Профилактика

Как уже было сказано ранее, принимать контрастный душ полезно всем гипотоникам. Также контрастный душ выступает в качестве эффективного профилактического средства. Сон должен быть полноценным и длиться не менее 11 часов в сутки. На ночь полезно принять растительное успокоительное, например, настойку валерианы или пустырника.

Питаться нужно только полезными продуктами. И ограничить употребление в рационе фастфуда, жирных и соленых блюд. Также нужно воздержаться от употребления алкоголя. Среди продуктов, которые гипотоники обязаны включать в рацион:

  • сыр;
  • творог;
  • красная рыба;
  • гранатовый сок;
  • морковь;
  • печень.

По утрам нужно делать легкую зарядку по 15-20 минут. Упражнения помогут пробудить организм и повысить эластичность сосудов крови. Нужно больше гулять на свежем воздухе вдали от городского шума. Особенно полезны тихие прогулки в лесу.

Гипотоникам важно ежедневно полноценно завтракать. Чашка крепкого кофе или зеленого чая, каша с сухофруктами или омлет зарядят организм энергией на весь день.

Для поддержания хорошего самочувствия гипотоникам обязательно нужно пересмотреть весь образ жизни. Если отказываться от вредной еды через раз, то так стабилизировать давление не получится. Здоровый образ жизни должен войти в привычку.

Источник: https://LechimDavlenie.ru/gipotoniya/kak-povysit.html

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

Если у тебя низкое давление, воспользуйся советами врача-кардиолога высшей категории Алексея Башкирцева. Они значительно улучшат качество жизни!

Когда речь заходит о гипотонии, то выясняется, что люди, страдающие от низкого давления, редко всерьез задумываются о своем состоянии. С этой болезнью чаще всего не борются, к ней привыкают.

С вопросами о том, как улучшить самочувствие, а вместе с ним и качество жизни при гипотонии, мы решили обратиться к врачу-кардиологу высшей категории Алексею Башкирцеву.

Какая норма низкого давления?

На сегодняшний день гипотония определяется при оптимальном артериальном давлении не ниже 120 на 80. Но даже этот показатель считается формальным. В 60-х годах прошлого века в Вильнюсе была утверждена классификация, согласно которой гипотоническая болезнь ставится при артериальном давлении ниже 100 на 60 у пациентов до 25 лет и ниже 105 на 65 у пациентов старше 30 лет.

10 отличительных черт гипотоника

Благодаря многочисленным исследованиям были тщательно отобраны и распределены в определенном порядке (исходя из частоты встречаемости) те симптомы, которые характерны при гипотонии:

  • утомляемость, головная боль, головокружение;
  • шум в голове, шаткая походка;
  • нарушение памяти;
  • сон, который не придает бодрости;
  • фобия высоты, страх при ходьбе по мосту;
  • в мегаполисах — боязнь езды на эскалаторе, в метро;
  • патологическая (навязчивая) фиксация на каком-то определенном состоянии, идее, субъекте. Например, человек постоянно прокручивает фразы типа «у меня ничего не получится», «я постоянно болею»;
  • ипохондрия;
  • боль в мышцах, суставах, сердце;
  • отрыжка, изжога, неустойчивый стул.

Гипотоникам на заметку!

Факт! Пониженный тонус организма обычно становится причиной эмоциональной неустойчивости. «Зачем пытаться что-то делать, все равно ничего не получится…» Эта фраза — своего рода лозунг большинства гипотоников. Многое им приходится делать через силу, через «не могу».

Люди с низким артериальным давлением очень редко обращаются к врачу. Для них упадок сил и беспричинная слабость — нормальное состояние, к которому они уже привыкли.

Из-за отсутствия энергии качество жизни, естественно, ухудшается. Но, перефразируя известное изречение, можно сказать, что здоровье гипотоников в руках самих гипотоников.

Поэтому, чтобы поднять тонус и вернуть хорошее самочувствие, надо учиться помогать своему организму.

Если ты чувствуешь слабость, проснувшись утром…

  • то, еще лежа в постели, тщательно потри ушные раковины. Потянись. Согни ноги в коленях, выпрями. Разведи руки в стороны. Затем медленно сядь в постели, не свешивая ноги на пол. Посиди. И только через несколько секунд опусти ноги и медленно встань. Так тебе удастся избежать головокружения.
  • Прими контрастный душ. Он необходим для тренировки сосудов.
  • Рекомендуется (если нет противопоказаний) включать соленые продукты, так как они повышают давление. Но не переусердствуй! Не забывай о нагрузке на почки.
  • Приготовь идеальный для гипертоника завтрак — чашку кофе и бутерброд с маслом и сыром или кусочком соленой рыбы.

В отличие от гипертоника, меню человека с низким давлением более калорийное.

Ему недостаточно увеличить количество фруктов и овощей в рационе.

В течение дня…

  • приучи себя есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Не сиди на строгих диетах, тем самым ограничивая себя в питании, и, наоборот, — не переедай. Такие крайности могут еще больше ухудшить состояние.
  • Выпей крепкий сладкий чай или кофе.
  • Увеличь потребление соли (только при отсутствии противопоказаний). Если для гипертоника норма составляет 5 г в сутки, то для гипотоника — 10 г. Натрий связывает воду в организме, тем самым увеличивая объем циркулирующей крови. С собой лучше носить соленые орешки или семечки.
  • Поставь руки на уровне груди и, сцепив пальцы в замок, потяни руки в противоположные стороны. Повтори 3-6 раз.
  • Надави пальцем на точку, расположенную над верхней губой.
  • Чтобы избавиться от плохого настроения (а это практически «нормальное» состояние гипотоника), ешь бананы и сыр — источники гормона радости серотонина.

Стало плохо в метро…

  • сожми и разожми кулаки 8-10 раз. Хорошо иметь при себе эспандер, с помощью которого улучшить состояние будет намного проще.

В дорогу обязательно бери с собой в поездку бутылку воды. Если почувствуешь себя плохо, сделай несколько глотков. Или съешь конфету с кофеином.

  • Гипотоников обычно укачивает в дороге. Поэтому постарайся сесть возле окна и смотреть по направлению пути.

Источник: http://ymsovet.ru/archives/9901

Как повысить давление при гипотонии

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были приступы головокружения, слабости, тошноты, головной боли – сказываются стрессовые ситуации, недосыпы.

Важно научиться способам быстрого повышения артериального давления, чтобы помочь себе и близким – не допустить развития гипотонического коллапса.

Как быстро повысить давление гипотонику в домашних условиях

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

12 ноября 2016 652

Показатели артериального давления зависят от возраста: чем человек старше, тем они выше. Нормальными для взрослого принято считать цифры 120/80, они известны практически каждому. Нормальный тонус – залог здоровья.

Как большинство характеристик нашего организма, этот уровень приблизителен. Незначительные колебания в ту или иную сторону не имеют значения, но резкие скачки могут быть опасны.

Об угрозах, которые несет в себе повышение тонуса кровеносных сосудов, т.е. гипертония/гипертензия, таких, как инсульты и инфаркты, наслышаны все. Однако и резкое падение давления – приступы гипотензии, особенно повторяющиеся часто, являются достаточно тревожным симптомом.

Поэтому бороться нужно как с повышенным, так и с пониженным давлением. В этой статье мы разберемся, почему оно резко падает, как это проявляется, а также, как быстро повысить давление в домашних условиях.

Прыщи на лице — за какие органы отвечают можно узнать из публикации нашего сайта.

Как снизить повышенный пульс при нормальном давлении читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете о симптомах и способах лечения кисты шейки матки.

Напомним еще раз: нормальное давление – понятие относительное. Если у кого-то показатели стабильно низкие (естественно, в разумных пределах, не более 10-12 единиц от усредненных) и это не причиняет дискомфорта, особенно беспокоиться не стоит: возможно, таковы индивидуальные особенности вашего организма.

Но это не относится к случаям, когда оно падает внезапно и резко: скачок вызывает весьма неприятные ощущения и может свидетельствовать о серьезном нарушении работы сердечно-сосудистой, либо других систем.

Подобные скачки очень опасны для кровеносных сосудов, сердца и головного мозга, поскольку этот орган крайне чувствителен к любым изменениям кровоснабжения.

Главные симптомы приближения гипотонического криза – бледность, слабость, холодный пот, похолодевшие руки и ноги, головокружение, головная боль, тошнота, звон в ушах. Чаще всего они проявляются утром, после подъема, и в первой половине дня, усиливаясь при резких поворотах корпуса и головы.

Если подобные сигналы игнорировать, дело может закончиться обмороком.

Причин возникновения подобного состояния довольно много. Перечислим наиболее часто встречающиеся.

  • тепловые процедуры (баня и т.д.), перегрев на солнце;
  • жара и духота в помещении, либо в переполненном транспорте;
  • длительное физическое перенапряжение, приводящее к тому, что организм начинает «экономить» ресурсы;
  • сильное волнение, стресс;
  • переутомление;
  • бессонница;
  • общее истощение, анемия, вызванная болезнью или длительной строгой диетой;
  • обезвоживание организма;
  • прием лекарственных средств: некоторые антибиотики, успокоительные, спазмолитики, анальгетики, мочегонные;
  • сбой в работе внутренних органов (сердце, почки);
  • язвенные болезни ЖКТ;
  • различные виды кровотечений – от носовых до внутренних (последнее особенно опасно!);
  • остеохондроз;
  • перемена климата, часового пояса;
  • метеозависимость;
  • у женщин – беременность (первый триместр), либо менструация;
  • вредные привычки: алкоголь, табак.

Скорая помощь при гипотоническом кризе

При появлении вышеперечисленных симптомов, важно действовать быстро. Как же повысить давление быстро в домашних условиях без лекарств? Необходимо уложить человека, приподняв ему ноги и опустив голову немного ниже тела: подобная поза обеспечит приток крови к мозгу.

Стесняющую одежду следует расстегнуть, на лоб положить холодный компресс и начать делать легкий массаж. Массировать нужно кисти рук, слегка надавливая при этом на ямку в основании большого пальца, а также виски, шею и мочки ушных раковин.

Когда в комнате душно, стоит открыть форточку, обеспечив доступ свежего воздуха. Те, кому позволяет состояние, могут помочь себе самостоятельно. При головокружении нужно быть очень осторожным и стараться не делать резких движений.

Полежав около получаса и почувствовав стабилизацию самочувствия, измерьте артериальный тонус. В том случае, если тонометр показывает сильное снижение относительно привычных показателей, попробуйте поднять его домашним средством.

Таковым может быть не только традиционный кофе, но и крепко заваренный сладкий чай, а также шоколад (лучше темный), конфета или просто кубик сахара. Соль тоже поможет: положите на язык щепотку, но не глотайте ее, а медленно рассасывайте.

Хорошо съесть что-нибудь соленое: огурец, небольшой кусочек свиного сала или брынзы.

Поднимут тонус несколько глотков натурального виноградного вина «красных» сортов, например, кагора. Однако при беременности, а также в отношении детей, это средство лучше не употреблять.

Когда подобное недомогание случается достаточно часто, необходимо обязательно обратиться к врачу. Возможно, первопричиной является какое-либо хроническое заболевание, тогда бороться нужно именно с ним.

Но если вам повезло, обследование не выявило ничего особенно серьезного, доктор может назначить специальные медикаменты — таблетки для повышения давления быстрого действия. К числу наиболее распространенных таблеток такого типа относятся:

  • кофеин;
  • аспирин;
  • цитрамон;
  • аскофен.

Данные лекарства можно приобрести без рецепта. Есть также более сильнодействующие, при покупке которых рецепт обязателен:

  • мезатон;
  • норадреналин;
  • добутамин;
  • строфантин.

Такие таблетки весьма эффективны и помогают достаточно быстро, предотвращая гипотонический криз. Но применять их следует очень осторожно, тщательно соблюдая инструкцию и рекомендации медиков.

Если есть причины подозревать внутреннее кровотечение, употреблять все перечисленные лекарства категорически нельзя, поскольку они снижают свертываемость крови.

Как быстро повысить давление народными средствами? Существует множество природных способов борьбы с гипотонией, которые, в отличие от химических, не вредят общему состоянию организма и не имеют побочного действия.

Поэтому на начальных стадиях этого явления, пока оно не стало серьезной проблемой, лучше всего прибегать именно к ним. Растительные средства дают хороший эффект даже при одноразовом применении, но если гипотонические кризы – достаточно часто явление, стоит использовать «зеленую аптеку» систематически.

Таким образом, удается добиться значительных успехов в стабилизации давления, избавившись от вялости, плохого самочувствия по утрам.

Отлично взбадривают спиртовые настойки таких растений, как элеутерококк, женьшень, родиола розовая. Их можно приобрести в аптечной сети.

Женьшень – широко известное растение, обладающее, по народным поверьям, чудодейственными свойствами. Медика подтверждают, что его применение благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, нервную системы организма, поднимает тонус, укрепляет иммунитет.

Разовая доза – 20 капель настойки, разбавленных примерно ¼ частью стакана воды. Принимается 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс составляет около 30 дней. Более длительные сроки приема желательно обсудить с врачом.

Элеутерококк обладает примерно теми же свойствами, что и женьшень, но стоит значительно дешевле. Настойка принимается в течение одного месяца. Разовый прием составляет 20-25 капель на 1 стакан воды. Пить ее нужно по утрам, натощак, примерно за полчаса до еды.

Родиола розовая (золотой корень) употребляется трижды в день перед едой, по 7-10 капель. Продолжительность курса – 1-2 месяца.

Растение золотой ус

Еще одним хорошим тонизирующим средством считается каллизия душистая, более известная как дальневосточный золотой ус. Сейчас это растение стало домашним, и «живет» у многих людей на подоконниках, поэтому настойку можно приготовить самостоятельно.

Наибольшую целебную силу горизонтальные побеги (усы) цветка приобретают к моменту образования 9-10 «суставчиков», которые должны иметь коричневато-фиолетовый цвет.

Для приготовления настойки нужно мелко искрошить несколько усов (около 100 г), засыпать в стеклянную банку и залить полулитром спирта или водки.

Настаивать 2 недели в темной прохладной кладовке, периодически взбалтывая. Готовый настой приобретает светло-сиреневый цвет. Принимать до еды, по 10-15 капель, запивая небольшим количеством воды.

Если нет времени настаивать, ус можно просто периодически жевать (не глотать!).

Важно: у некоторых людей все эти растения вызывают аллергические реакции, поэтому применять их впервые следует с осторожностью.

Беременность – очень ответственный и сложный период в жизни женщины, при котором организм испытывает значительные перегрузки. Это может вызвать, в том числе, проблемы с давлением. Бытует мнение, что обмороки и перепады настроения при беременности – вполне нормальное явление.

В этом есть доля истины, но все же гипотония, особенно на поздних сроках, крайне нежелательна, и может иметь серьезные последствия, как для будущей матери, так и для ребенка.

Как можно повысить давление быстро при беременности? Первая помощь беременным при гипотоническом кризе аналогична уже приведенным ранее мерам: горизонтальное положение тела, влажный компресс, свежий воздух точечный массаж.

Биологически активные точки, которые нужно массировать в таких случаях, расположены на кончиках пальцев рук, ложбинке на верхней губе возле носа, а также между подбородком и нижней губой. В таком массаже нет ничего сложного, поэтому способом легко пользоваться самостоятельно.

Купировать острый приступ гипотензии поможет сладкий чай, соль или сахар под язык.

Можно съесть кусочек хлеба с медом (если нет аллергии) и ломтиком лимона, либо просто пососать лимон.

Кофе, вино, а также спиртовые настойки нежелательны. Если обмороки повторяются, беременной, как никому другому, необходима консультация врача, без совета с ним не стоит принимать даже самые безобидные, на первый взгляд, лекарственные средства.

Детская гипотония

Чтобы определить, понижен ли сосудистый тонус у ребенка, важно знать нормальные показатели. Они различны для каждого возрастного периода и приведены в нижеследующей таблице:

Возрастные показатели Давление
Верхнее Нижнее
Новорожденный 60-96 40-50
1 месяц 80-112 40-74
1 год 90-112 50-74
2-3 года 100-112 60-74
4-5 лет 100-116 60-76
6-9 лет 100-122 60-78
10-12 лет 110-126 70-82
13-15 лет 110-136 70-86

Отклонения от нормы могут иметь как патологические, так и естественные причины, например, когда при слишком быстром росте внутренние органы и сосуды «не успевают» за скелетно-мышечной системой. Повышенные школьные нагрузки тоже могут вызвать всплески гипотензии.

Если цифры достаточно значительны, консультации с педиатром и прочими специалистами обязательны. Когда никаких заболеваний не выявлено, с пониженным тонусом сосудов можно бороться самостоятельно.

А как срочно повысить давление ребенку? В таких случаях данное явление носит временный характер, и с возрастом состояние нормализуется само собой, поэтому прибегать к синтетическим лекарственным средствам не стоит.

Поить ребенка крепким кофе, а тем более вином также не рекомендуется. Спиртовые настойки, как для взрослых, тоже ни к чему.

Сладкий и горячий чай с лимоном, 1-2 конфеты, стакан гранатового сока ничем не хуже помогут справиться с подростковым головокружением. Не помешает и точечный массаж, об основных приемах которого уже упоминалось.

Как предотвратить скачки

Все, что говорилось ранее, относится к средствам купирования острых приступов понижения артериального тонуса. Но, как известно, любое недомогание легче предупредить, чем принимать экстренные меры при обострении.

Способы предупреждения таких обострений просты, как все гениальное.

Начнем с утреннего пробуждения. Категорически не советуем гипотоникам резко вскакивать с кровати – это может привести к спазмам сосудов, вызвав приступ головокружения. Проснувшись, прежде чем встать, неплохо сделать несколько несложных физических упражнений, например, таких:

  1. Ноги вытянуты, руки вдоль тела. Поднять стопы на себя, приподняв голову, посмотреть на них.
  2. Скользя пятками, одновременно согнуть ноги в коленях. Поднять согнутые ноги, выпрямить их вверх, затем опустить.
  3. Поднимая поочередно левую/правую ногу, приподнимать голову, делая хлопки руками под ногой.
  4. Имитировать ногами езду на велосипеде.
  5. Делать ногами в воздухе «ножницы».

Все упражнения выполняются лежа на кровати, без подушки, каждое повторяется 3-5 раз.

После гимнастики стоит принять контрастный душ, меняя теплую воду на холодную каждые 10-15 секунд три раза. Затем нужно хорошо растереть тело махровым полотенцем.

Каких-либо строгих ограничений в питании при пониженном давлении не существует: пища просто должна быть полноценной, разнообразной, обязательно включая в себя белки, углеводы, витамины.

Также необходимы дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, минимум стрессов/переутомления, спокойный полноценный сон.

В следующем видео — дополнительная информация о том, как повысить давление.

Источник: http://nektarin.su/zdorovje/drugoe/kak-povysit-davlenie-gipotoniku.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.