Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви

Содержание

Как понять, что отношения закончились: уходим красиво

Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви
28 01 2017      Валентина       Пока нет комментариев

Бывают ли расставания легкими? Как понять, что отношения закончились? Если подобные вопросы все чаще стали наведываться к вам в голову, скорее всего, это первый тревожный звоночек. Однако понять, закончились отношения или всего лишь переживают временные трудности, иногда бывает очень сложно.

А ведь от этого зависит счастливое будущее многих пар. Не торопитесь принимать столь важное решение и делать поспешные выводы. Прочитав наши советы, разберитесь в себе и поговорите с партнером.

По каким показателям понять – отношения закончились

Самыми непродолжительными обычно бывают яркие взаимоотношения, когда оба их участника, находясь на пике страстей, постоянно ожидают друг от друга слишком бурных проявлений чувств и невероятных поступков. К разрыву в таких случаях приводят эмоциональная усталость и неизбежное разочарование.

Многие пары расходятся, ошибочно полагая, что страсть – это главная составляющая счастливых союзов. Влюбленность и темперамент, конечно же, очень важны (особенно на первых этапах встреч).

Но понять и запомнить необходимо следующее – дороже всего в любых долгосрочных контактах ценятся гармония и взаимопонимание. Так нужно ли думать о том, чтобы закончить отношения с человеком, общаться с которым вам легко и комфортно?

Проверочные вопросы: разбираемся в себе

Если вам кажется, что былых чувств уже нет, а взаимоотношения исчерпали себя, перепроверьте свои догадки с помощью этих вопросов. Возможно, когда-то вы осознаете, что поступили правильно, подарив своей половинке надежду на второй шанс.

«Как восстановить отношения с мужчиной и стоит ли это делать?» Перед тем как проделать долгий путь по возобновлению отношений каждой девушке следует понять для себя несколько важных моментов. Действительно ли чувства ко второй половинке так велики, что ее хочется вернуть? Выяснить столь важный момент будет проще, если полагаться на внутреннее чутье.

  • Как вы чувствуете себя друг с другом наедине?

Этот вопрос самый главный – ответьте себе на него предельно честно. Если ощущается дискомфорт, раздражение и вам хочется поскорее остаться в одиночестве, пришло время что-то менять. Попробуйте понять, какие обиды или поступки привели вас к сложившимся обстоятельствам.

Поможет откровенный разговор и желание уступать. Но решение работать над чувствами обязательно должны принять оба партнера. Иначе можно считать, что время, когда вы были парой, закончилось.

  • Как вы переносите длительные расставания, хочется ли вам побыстрее вернуться?

Часто ли вы думаете о своей половинке, когда ее нет рядом? Конечно, деловые поездки, которые требуют максимальной концентрации вашего внимания, при ответе можно не учитывать.

Однако какой бы сложной ни была командировка, всегда можно найти время на короткий звонок дорогому человеку. Важно понять, хотите ли вы это сделать. Или найти отговорку для вас приятнее?

  • Вспомните, как вы ссоритесь.

Как ведете себя, когда конфликт закончился, насколько быстро вы миритесь, долго ли помните причину размолвки? Если во время ссоры вам все чаще хочется уязвить побольнее, а после перепалок восстанавливать дружескую атмосферу вы не спешите, несложно понять, что ваши отношения скоро закончатся. Дорожите партнером? Тогда прекращайте разрушать связь и начинайте работать над ее укреплением.

  • Как ваша пара ведет себя в обществе других людей, ругаетесь ли вы при посторонних и выносите ли сор из избы?

Крепкие пары никогда не станут конфликтовать при других и постараются быть на людях единым целым, даже если они поспорили между собой прямо перед выходом в свет.

Когда партнеры начинают публично обижать друг друга, можно говорить не только о том, что закончилась любовь и страсть. В таких отношениях нет основополагающего компонента – доверия. О каком комфорте здесь может идти речь?

  • Продолжают ли вас связывать какие-то общие интересы, о чем вы разговариваете, важно ли вам знать мнение своего друга о каких-то значимых для вас вещах?

Если вы перестали обращаться друг к другу за советом и можете спокойно прожить целую неделю, хотя бы в общих чертах не рассказав партнеру, как складываются дела на работе, ваши отношения в большой опасности. Без взаимного интереса и участия они практически закончились.

  • Сохранилось ли между вами сексуальное влечение?

Конечно, страсти конфетно-букетного периода со временем утихнут. Но без хорошего секса долгосрочные отношения не выдержат. Если человек вам безразличен или мысли о нем стали вызывать у вас отвращение, настало время уходить.

Поговорим о чувствах

Еще один важный показатель здоровых взаимоотношений – обоюдное желание обсуждать свои чувства. Иначе затаенных обид, с огромной скоростью разрушающих привязанность и доверие, не избежать.

Постарайтесь понять, что привлекает вас в партнере. Только страсть? Может быть, вы просто ведете себя, как ребенок? Над любыми отношениями необходимо работать – есть любовь, и она гораздо лучше влюбленности. Однако без некоторых чувств долгосрочные взаимоотношения действительно не смогут существовать.

Чтобы до конца понять ваши отношения и принять правильное решение что делать с ними дальше, а также чтобы начать жить гармонично, обязательно прочитайте книгу «Как войти в состояние потока, когда все получается и жизнь в удовольствие» 

Измени отношения!

  • Задумайтесь: хочется ли вам хранить этому человеку верность?

Иногда измены случаются, особенно у склонных к полигамности мужчин. Важно понять, имело ли место эмоциональное предательство. Испытываете ли вы чувство вины за свою минутную слабость? Если нет, лучше уходите сразу – не делайте больно женщине, с которой вам когда-то было хорошо вместе.

  • Испытываете ли вы к партнеру нежные чувства, хочется ли вам о нем заботиться?

Если вы не поддерживаете друг друга лаской и вниманием, можно считать, что ваши взаимоотношения практически закончились. Без нежности у них нет перспективы.

  • Хочется ли вам жаловаться на партнера посторонним людям?

Вспомните: что вы говорите о нем своим друзьям и коллегам? Из ваших уст должны звучать только слова защиты, поддержки и гордости за свою половинку. Рассказывать посторонним о недостатках партнера – самое настоящее предательство. Подумайте, зачем вы это делаете.

Бежать без оглядки!

При появлении некоторых обстоятельств отношения бывает просто необходимо немедленно завершить.

  • Ваш партнер начал принимать наркотики или злоупотреблять алкоголем.

Не нужно пытаться вылечить человека без его желания. Все, что вы можете сделать – это принять свое бессилие и уйти. Если он захочет вас вернуть, обязательно попытается завязать с пагубной привычкой.

  • Немедленно закончить общение необходимо, как только на горизонте замаячит физическое насилие.

Ни в коем случае нельзя прощать! Бегите от такого человека подальше и задумайтесь, как он вообще мог оказаться в вашей жизни.

  • Еще один тревожный маркер – публичное унижение со стороны одного из партнеров.

Все должно закончиться как можно быстрее. Не стоит терпеть – разрывайте такую связь без всяких сожалений.

  • Если ваш любимый человек постоянно с кем-то вас сравнивает или унижает ваши чувства какими-нибудь другими способами, смело уходите от него. Или вам нравится общаться с эмоциональным садистом?

Понять, хотите ли вы остаться с человеком, достаточно просто – взвесьте все плюсы и минусы вашего общения, подумайте о чувствах к партнеру и о своем совместном будущем.

Если перспективы представляются вам радужными, смело вступайте в бой за свое счастье. Разрыв – это не способ решения межличностных проблем, при желании любой союз можно сохранить.

Не забудьте поделиться нашей статьей в социальных сетях – вопросы взаимоотношений всегда актуальны. Кто-то из друзей может предложить вам еще один очень важный совет.

Будьте счастливы и любите друг друга!

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/kak-ponyat-chto-otnosheniya-zakonchilis/

Почему негативный опыт прошлых отношений не позволяет построить новые более счастливо: 10 причин и 4 способа это изменить

Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

Каждый из нас уверен, что имея опыт предыдущих отношений, сможет новые построить по-другому. Из-за этой иллюзии мы нередко попадаем в новые ненадежные романы. Заканчиваются они так же печально.

Скажу вам честно: чаще всего такой опыт не помогает, а наоборот затрудняет этот процесс.

Да, это звучит парадоксально. Тем не менее мудрее мы не становимся после предыдущих обломов. Нам так кажется, что если мы сделали какую-то ошибку, то в следующий раз мы ее уже не допустим. Это работает на бытовом уровне и на уровне работы. Но не в личных отношениях. Опыт в одних противоположен опыту в других.

Причина #1. Сам факт, что ваши предыдущие отношения закончились плохо, говорит о том, что психологию отношений вы не понимаете или не умеете использовать определенные стратегии отношений.

Это значит, что вы не работаете над собой и своими ошибками. В итоге вам опять гарантирован болезненный финал в следующих попытках.

Причина #2. Вслед за страданиям прошлых любовных отношений, многие из нас полны страхов и разочарования.

Чувство страха держит на цепи, чтобы не попасть в повторную боль. Многие жалеют о потерянных самых лучших и красивых годах в несчастливых отношениях. Потеряли доверие к жизни и людям, и вообще боятся начинать новые отношения.

Очередная ошибка после нового знакомства — поспешить пойти в загс, как правило, этого больше желают женщины. Либо слишком затягивают процесс, после чего один из партнеров устает.

В конечном результате все разрушается, и каждый идет своей дорогой.

Причина #3. Ожидание, что вас опять обманут или будут использовать.

Поэтому вы начинаете быть очень внимательной к человеку, слишком долго изучаете его поведение, манеры, стиль жизни. И все действия или слова партнера воспринимаете в негативном окрасе.

Часто из меленькой искры непонимания вспыхивает огромное пламя ссор. Вы начинаете обвинять своего любимого в таких вещах, о которых у него и мыслей нет. Неизбежно такое поведение провоцирует ссоры и скандалы.

Вы сами отталкиваете человека. И приходите к грустному финалу.

Причина #4.Большинство людей, у кого предыдущий союз завершался эмоциональными травмами, совершают одну и ту же ошибку: рассказывают новому знакомому в деталях о своих чувствах событиях, прожитых вместе с прошлым партнером.

Воспоминания на подсознательном уровне моментально вызывают состояние нервозности и напряжения, порой даже ненависти в отношении к новому партнеру. Возникает опасение, что и этот тоже может неожиданно бросить. Это приводит к ссорам и недопониманию, между вами возникает гора ревности и недоверия. И это тормозит вас идти дальше вместе.

Причина #5. Масштабное сравнение нового партнера с бывшим, чаще всего не в пользу нового партнера.

Скажу почему случается сравнение: потому что вы скорее всего не очень удовлетворены имеющейся реальностью, а сравнить можете только с прошлым.

Но при этом вы не осознаете, как сильно (пусть даже не осознанно) унижаете самооценку человека, который находится рядом с вами. Обычно сравнение длится не больше чем месяц, а бывает что длится и всю жизнь.

Советую убрать из вашей головы такую глупую и опасную привычку.

Причина #6. Если предыдущие отношения были прекращены из вашей подачи, то вы будете пытаться получить в новых отношениях абсолютную противоположность бывшего партнера.

Но при этом вы ведете себя по старому в силу своих стереотипов и привычек. По сути транслируя свое предыдущее поведение на человека, который не приемлет это. Результат известен.

Причина #7. Когда вас бросили, но вас лично все в партнере устраивало, то на подсознательном уровне вы будете искать «копию», и вас устраивает максимальное сходство.

Особенно внешнее. И часто так бывает, что даже ваши близкие и знакомые подчеркивают эту внешнюю похожесть. Но внешняя схожесть не свидетельствует о совпадении психологического портрета.

Ознакомившись поближе с новым партнером, вы не принимаете человека психологически, поэтому усердно пытаетесь его «переделать» под себя. А на самом деле – под бывшего.
Ясное дело, что ваш любимый человек будет сопротивляться, возмущаться, всячески проявлять свое несогласие и отстаивать собственное Я. Если вы будете очень давить, то в один прекрасный момент он сбежит от вас.

Причина #8. Вы пытаетесь в новых отношениях получить то, что «недополучили» в прошлых. Для вас это как продолжение старых отношений.

Почему так случается? Все просто – вы не хотите принимать реальность и не можете смириться с тем, что все закончилось. И с новым знакомым ведете себя так, словно знакомы целую вечность.

Такая модель поведения пугает вашего нового партнера, который возможно никого не терял. Для него все с чистого листа в этих отношениях. Вот и получается, что вы с ним – на разных волнах, на разных стадиях.

Такое несовпадение заканчивается тем, что один из вас решает прекратить отношения.

Причина #9. Начиная новые любовные отношения, вы настроены на то, чтобы вскружить голову вашего партнера и хотите влюбить его в себя по уши.

Зато сами держите свои эмоции под замком, остаетесь безразличной и холодной, как лед. В какой-то момент вас начнет раздражать любовь, теплота и уважение партнера.

А он будет сильно беспокоиться, переживать, испытывать страх перед вашей холодностью.

  Если любовь не взаимна, то возникают большие обиды, которые сопровождаются ссорами в попытках выяснить кто, кого и как сильно любит. Эти проблемы – прямой путь к расставанию.

Вступая в новые отношениях, вы торопитесь дать волю вашим эмоциям. И вы это не контролируете. Это объясняется тем, что у вас очень слабый иммунитет любви, над вашим разумом и волей властвует новое чувство, которое очищает на какое-то время память. Можно сказать, вы потеряли голову раньше времени. Напомню вам что любовь – это слепота, это мозг без рассудка, который уничтожает предыдущие настройки в работе нашего сознания. В итоге, вы временно будете витать в облаках от любви (благодаря вашей фантазии в голове), уровень самоконтроля сильно понижен, и вы вновь попадаете на те же грабли, что били вас по голове в прошлых отношениях

Теперь вы знаете, почему опыт прошлых отношений мешает вам построить новые, более счастливые отношения. Для того чтобы этот негативный опыт не так сильно влиял на вас, я хочу дать вам 4 совета.

1.  Вы должны понять, что ссоры в отношениях – это нормально.

Полностью избежать повторных ошибок сложно. Изучив выше описанные причины, вы уже должны были увидеть, что все сценарии поведения в отношениях довольно похожи. Иногда вам захочется сказать новому партнеру: «Все, стоп! Хватит! Такая сцена мне знакома из прошлых отношений!» Но это только усугубит ситуацию.

На кармическом уровне повторение ситуаций говорит только о том, что вы не прошли урок на прошлых этапах. И вы будете его проходить с новыми партнерами до тех пор, пока не исправитесь. Согласитесь, если один и тот же камень преткновения возникает с разными людьми, то это говорит о том, что проблема в вас.

Избежать конфликта можно только сев, поговорив и найдя общее решение. Для этого нужно набраться терпения и проявить свою женскую мудрость. Выключайте свою обидчивость и применяйте анализ.

«Ага, вот эта ситуация у меня повторяется, значит я выясняю, что я здесь делаю не так.» И спрашивайте у нового партнера, как он это видит и воспринимает. Без давления, без скандала, в спокойной обстановке.

Настройтесь, что вы можете услышать что-то, что вас обидит. Но не позволяйте обиде завладеть вами.

Не существует такой кнопочки, которая бы отменила конфликты. И хоть ссор избежать не удастся, вы можете стать инициатором быстрого примирения. А это важный шаг к более близким и доверительным отношениям.

2. Не допускайте аналогий в новых отношениях.

Рядом с вами уникальная личность, самостоятельная и сложившаяся. И не нужно ставить его в рамки вашего предыдущего любимого человека. Примите простую истину: чем меньше вы будете копировать из предыдущих отношений, тем меньше возможность пойти по тому же кругу.

Так что, даже если вы пытаетесь построить отношения в тридцатый раз, воспринимайте так, словно это впервые. Вы вместе пишете свою историю любви с чистого листа! И так вы не обидите ни себя, ни своего нового партнера.

3. Не принимайте решения за кого-то!

Не нужно втихомолку определять какие-то сроки для действий партнера. Мол, тогда он должен сделать это, а вот тогда – поступить вот так. Ваш партнер – не телепат, и конечно же понятия не имеет, о чем вы думаете. Не думайте, что он думает точно так же, как вы.

Или что он «догадывается» о чем вы так сладко мечтаете. До тех пор пока вы ему сами об этом не скажете. В горделивом молчании вы получите только разочарование. Потому что график оправдания ожиданий не совпадет с реальностью. Вы оба будете играть по своим правилам.

Молча.

Поэтому вы должны вместе обсуждать свои и его ожидания от этих отношений. Иначе конфликта интересов не избежать.

4.  Прекратите поиски скрытого смысла там, где нет к этому предпосылок.

Мы, женщины, большие фантазерки. Как только познакомимся с мужчиной, сразу представляем картинку, какой он муж и отец, как красиво живем вместе. Перестаньте себя накручивать и не давайте воли своей фантазии.

Если он собирается покупать новую машину, не надо себе придумывать, что возле него в машине сидите вы. Начало ремонта в его квартире еще не означает, что он готовит квартиру для вашей совместной жизни и уже видит вас хозяйкой в своем доме.

Если он приглашает провести месяц на море – это еще не знак того, что вы скоро поедете в свадебное путешествие.

Одним словом, не нужно надеяться получить в новых отношениях в 10 раз больше, чем в предыдущих. Ваши ожидания должны быть ни завышенными, ни заниженными. Они должны быть адекватными.

Выводы: вы и ваш партнер — две планеты

Вы и ваш партнер – это 2 разные планеты, два отдельных мирка. Каждый из которых живет по своим законам и правилам. В силу случайности, совпадения или взаимного притяжения ваши планеты встретились на пересечении орбит. Будет ли дальше синхронное путешествие этих двух планет или ваше столкновение закончится разрушением обоих миров – зависит от вас.

Ведь причины, которые мешают строить отношения работают не только для вас, но и для вашего партнера. Вы хотите из него сделать копию предыдущего партнера, а он может стремиться к тому же и видит вас продолжением предыдущих отношений. Комбинаций с этих вариантов может быть миллион. Поэтому лучшее, что вы можете сделать – это договориться на берегу, каким будет ваше совместное плаванье.

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

by HyperComments

Источник: http://iraidaarseni.com/pochemu-negativnyj-opyt-proshlyx-otnoshenij-ne-pozvolyaet-postroit-novye-bolee-schastlivo-10-prichin-i-4-sposoba-eto-izmenit/

4 причины, почему заканчиваются отношения

Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви

Буквально недавно о себе дал знать мой бывший парень. И я подумала, что это отличный момент, чтобы задать ему пару вопросов.

Я без обиняков начала разговор, потому что мне хотелось понять кое-что, но это довольно деликатная тема. Однако я всё же надеялась на его честность.

Чего не хватает в отношениях, когда расстаётся пара, но они по-прежнему испытывают друг к другу чувства? Возможно, на всю оставшуюся жизнь.

Смелости.

Настоящей любви.

Баланса между любовниками и лучшими друзьями.

Не только и не сколько мне нужен был ответ на этот вопрос, потому что с этим сталкиваются очень многие пары, молодые и в возрасте.

Мои клиенты очень подробно рассказывают мне о своих закончившихся отношениях. Мне стало интересно, как это происходит со мной и моими близкими.

Я знаю, что это такое, когда человек вновь врывается в твою жизнь и говорит, что он никогда не должен был уходить от меня и всё в таком роде. Мне даже однажды сказали, что у его мамы до сих пор висит фотография нас двоих и это несмотря на то, что он женат на другой. Не самое романтичное, что можно услышать.

Как заканчиваются отношения? Почему человек решает уйти, несмотря на отличные отношения, уйти от настоящей любви, лучшего друга и прекрасного любовника?

1. Недостаток смелости и уверенности в себе

Некоторые люди уверены, что они недостойны настоящей любви, особенно, если это безусловная любовь.

Их не покидают мысли, что их любимый человек рано или поздно уйдёт от них; они чувствуют себя раздавленными, когда разочаровывают своего партнёра, им становится стыдно за это и они не могут прийти в себя.

В результате, эти люди уходят. Им кажется, что так они обойдутся малыми потерями и спасут своих любимых людей от страданий.

2. Внешние факторы

Окружающие люди, родители, друзья, общество — все имеют своё мнение. Иногда мы и сами в себя не верим, поэтому не можем объективно оценить, правильные ли поступки мы совершаем в своей жизни.

Мы спрашиваем других людей, что правильно, а что нет и считаемся с их мнением.

Однако, что касается любовных дел, то здесь мы поступаем, как нам вздумается, а позже часто жалеем, что ушли от хорошего человека и прекратили отношения.

Кто из нас в детстве не давал обещаний, что у них будет особенная любовь. Например, если ребёнок рос в семье только с одним родителем или постоянно видел, как родители ругаются, то он клятвенно обещал себе, что у него будет всё иначе и его дети не будут испытывать того, что он испытал в детстве.

4. Риск

Обычно мы имеем дело с потерей будь то идеи, местожительства, работы и даже ещё одних отношений. Любые потери очень пугают, и это снова приводит нас к первой причине. Люди не уверены, что они заслуживают чего-то лучшего или, что они достойны настоящих отношений.

Все эти причины требуют хорошего анализа в себе.

Жизнь совсем не похожа на кино, и люди часто делают выбор, основываясь на чём угодно, но только не на любви.

Если человек расстаётся по одной из этих причин, то он перестаёт развиваться эмоционально. Обычно такие люди вступают в новые длительные отношения, в которых они менее уязвимы, в которых нет никакого риска. В таких отношениях, им не нужно бороться с этими четырьмя проблемами.

Эти люди успокаиваются и ведут тихую жизнь.

Так вот я спросила своего бывшего парня, который сам вдруг решил вернуться в мою жизнь, про уверенность и успокоился ли он, когда у него завязались его последние отношение. Мне было важно увидеть другую точку зрения.

По сути, он так и не ответил на мой вопрос. Он сказал, что повзрослел и научился делать другой выбор. Он так и не ответил, почему же он решил не добиваться того, чего он хотел на самом деле. Недостаток уверенности? Понимания?

У меня было много клиентов, которые были вместе в молодости, потом они расставались и возобновляли отношения много лет спустя. Однако их истории нельзя назвать сказочными.

Неуверенность по-прежнему присутствовала в этих отношениях даже годы спустя. У одной пары дело было даже не в отсутствии уверенности и смелости, сама судьба вмешалась в их жизнь. Это была очень трагичная, запутанная и болезненная история для всех. Он был женат, но перед смертью он хотел провести последние дни не со своей женой, а с женщиной, которую любил по-настоящему.

Некоторые люди возвращаются из прошлого, и отношения получают новое развитие, ведь оба человека повзрослели и стали лучше понимать, что значит быть партнёрами. Возможно, в прошлом люди просто плохо знали самих себя.

Чаще всего к неизбежному расставанию ведёт идеализация своих партнёров и отношений.

Что мы можем сделать?

В наших силах обрести уверенность в себе и найти смелость, и неважно, происходит ли это с вами сейчас, это прошлые отношения или надежда на будущее. Рискуйте не смотря ни на что. По крайней мере, вы не пожалеете, что хотя бы попытались.

Посмотрите на свои удивительные, потрясающие отношение не через розовые очки, а реально. Не нужно ничего приукрашивать или, наоборот, выискивать недостатки. Не думайте, что правильно, а что нет, слушайте своё сердце. Что оно вам говорит?

Если сейчас вы не в отношениях, то подумайте, что отсутствует в вашей жизни прямо сейчас? И как вы сами можете заполнить эти пробелы?

Когда у нас появляется второй шанс изучить некогда прекрасные отношения, у нас также появляется шанс лучше изучить самих себя. Мы можем посмотреть на отношения другими глазами и, я надеюсь, найти смелость следовать велению сердца.

femmie.ru

Источник: https://wiolife.ru/psihologiya/otnosheniya/4-prichiny-pochemu-zakanchivayutsya-otnosheniya

Как быстро забыть мужчину или девушку

Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви

На то, чтобы забыть ту, которую я любил, у меня уходит максимум одна неделя, даже если отношения длились долго. Вы, наверное, подумаете, что я обладаю эмоциональной силой или что я – исключение, но правда состоит в том, что я страдал больше года после своего первого расставания, а потом начал читать о психологии любви и отношений и развил определённый иммунитет к расставаниям.

В своей статье о расставаниях я передам способность вырабатывать иммунитет вам, и боль после расставания больше не будет вас беспокоить.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.

После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями. 

Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!

Некоторые действия, которые мешают исцелению

Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:

1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!

2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.

3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).

4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.

5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».

7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.

Как быстро забыть человека, который разбил сердце?

Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее: 

Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.

Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.

Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.

  • Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек. Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.
  • Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.

Фарух Радван, магистр естественных наук

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/biblioteka-psikhologii/kak-bystro-zabyt-muzhchinu-ili-devushku

7 причин радоваться расставанию

Почему быстро заканчиваются отношения: 5 причин, которые мешают в любви

Автор: Полина Архипова , штатный редактор SNCMedia Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Плохое наконец-то осталось в прошлом, а теперь – только небо, только ветер, только радость впереди!

Обсудить статью

Конец отношений – это тяжело. Конечно, боль в итоге пройдет, и вы перестанете вспоминать бывшего каждые пять минут. Иногда это довольно долгий путь, но в процессе вы можете обнаружить, что в расставании есть немало хорошего.

Отгоревать, успокоиться – все это закономерные этапы после любого разрыва отношений, даже если инициатором расставания были вы сами. Слова подруги «Однажды ты поймешь, что все это к лучшему» звучат, как издевательство, но через некоторое время вы и сами начнете приходить к этому пониманию.

Были отношения счастливыми или полными боли – неважно. Они закончились не просто так, а по какой-то причине. Что-то было не так. И когда вам удастся, наконец, собрать себя по кусочкам, вы увидите, что это расставание было необходимо.

А заодно можете увидеть, какие в этом есть плюсы для вас лично, – мы насчитали целых семь.

Вы больше не боитесь

Токсичным и нездоровым отношениям всегда сопутствует страх. Может, вы боялись уйти или остаться одна. Может, вы боялись бесконечных ссор и новых страданий, боялись принять неверное решение или неправильно среагировать. Может, вы боялись, что ваше решение уйти не поддержат близкие (особенно, если со стороны вы кажетесь идеальной парой).

Если страх становится ежедневным спутником отношений, мы перестаем замечать, как он на нас влияет и как он мешает нам действовать в своих интересах. Вся жизнь начинает строиться по принципу «как бы чего не вышло» (спасибо Антону Павловичу за анти-пример), но при таком раскладе назвать это жизнью довольно сложно.

При расставании вы неизбежно встречаетесь со своими страхами лицом к лицу, у вас нет шанса улизнуть. И вы оставляете их позади. Они больше не висят над вами Дамокловым мечом, а смелости во всех сферах жизни изрядно прибавляется. Вы чувствуете, что после пережитого вам теперь все по плечу, а это ощущение уверенности в себе поистине бесценно.

Вы можете заняться собой

Это не обязательно значит «запишись в салон красоты, на маникюр и педикюр, а еще на танцы и на каратэ». Хотя и это можно. Это значит, что в прошлых отношениях вы, весьма вероятно, не часто мыслили категориями «я, мне, мое». Скорее, это было что-то вроде «он, его, ему». Теперь же вы свободны для самых важных отношений в жизни – с самой собой.

У вас есть время разобраться в своих желаниях и потребностях, не слушая при этом навязываемые бойфрендом идеи, которые к вам порой не имели никакого отношения. Ну и, конечно, на спорт и на стрижку тоже стоит пойти – особенно если вы всегда мечтали, к примеру, встать на доску или покрасить волосы, а парень был категорически против. Никто вам не указ.

 

Хороших дней становится больше

Это одно из внезапных осознаний – если вы сами по себе, то испортить свой день можете только вы сами.

Пока вы были в отношениях, вас могло тревожить поведение партнера, и иногда это ощущение отравляло настроение на весь день – знакомо? Теперь же все зависит исключительно от вас – только вы можете сделать свой день веселым или не очень.

Выбор вроде очевиден, но и погрустить в дождливый день у окошка иногда приятно – когда никто не заставляет и никто не виноват (особенно вы).

Вы знаете, что такое любовь

Даже если вы понимаете, что в прошлых отношениях было много недочетов, или ваш избранник совсем вас не стоил, а вы вложили всю душу. Тут акцент не на нем, а на вас. Многие люди боятся отдаться чувствам на полную, не разрешают себе быть хоть иногда уязвимыми и открытыми.

Но вы – решились. И это достойно похвалы. А еще лучше то, что никто (кроме вас самих) не мешает вам сделать это снова, выбрав для этого более подходящего мужчину. Вы знаете, что способны на настоящую и искреннюю привязанность, а это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

И это далеко не всем дано.

Перед вами – неограниченные возможности

И это не страшно, это радостно. В отношениях, даже плохих, мы ценим определенность. Мы знаем, с кем нам планировать выходные, с кем мы проснемся завтра утром, с кем поедем в отпуск. Людям свойственно бояться неизвестного и стремиться к ясному и привычному.

В паре этой определенности предостаточно – даже если вам кажется, что любовь висит на волоске, в Фейсбуке у вас отмечено «в отношениях».

Большинство людей предпочтут мириться с чем-то плохим, нежели шагнуть навстречу будущему, в котором ожидает неизвестно что, когда, где и с кем.

Оставшись в блаженном одиночестве, вы можете выбрать один из двух вариантов.

Как вы хотите воспринимать свое новое состояние «без пары»? Как цунами, который смел все привычное с лица земли, или как потрясающую волну, на которую было бы круто вылететь на серфе? Попробуйте увидеть новое и неопределенное будущее как увлекательное приключение, внезапный подарок судьбы.

Чем больше радостных, пусть и только теоретических, перспектив вы нарисуете в своей голове, тем больше шанс, что ваше будущее будет еще лучше, чем вы представляли в этот момент. Потому что довольно часто жизнь дает нам именно то, чего мы просим, осознанно или не очень.

Вы можете уделить внимание друзьям и семье

Печально, но факт: отношения мешают общению с друзьями и близкими. Мы погружаемся в любовь, и на все остальное просто не остается времени и сил. Или остается, но намного меньше, чем раньше.

И это еще один бонус свежего статуса «свободна» – вы свободны для того, чтобы восстановить все дружеские и семейные связи, по-новому оценить их и не больше не бросать близких, когда на горизонте появится новая любовь.

Да-да, на своих ошибках надо учиться. А терять друзей из-за любви – это ошибка.

Пройдя через болезненное расставание, вы наверняка поняли, на кого из друзей и родственников вы можете положиться, и кто вам по-настоящему близок. И это тоже бонус – вы можете «отфильтровать» людей, которые не дают вам ничего хорошего, во всех возможных смыслах.

Вы прозреете

В какой-то момент на вас снисходит то самое озарение – вы внезапно осознаете всю правду о своих прошлых отношениях, о мужчине, с которым вы были, и, что самое главное, о себе самой. Возможно, вы поймете, чего на самом деле заслуживаете (гораздо большего, разумеется).

Или поймете, над какими из своих ошибок стоит хорошенько поработать, прежде чем ввязываться в новый роман. Или увидите, что в отношениях имеет значение не только любовь, но и многие другие вещи и незаметные нюансы. О чем бы ни был этот момент прозрения для вас, это незабываемое чувство.

Потому что уроки, которые преподносит нам жизнь в плане отношений, в итоге стоят всей боли, стоящей за ними. А приняв эти уроки, мы можем сделать свою жизнь намного лучше прямо сейчас.

Радовались хоть раз расставанию? Чему радоваться, для меня это катастрофа
5 классных звездных луков на Rihanna's Diamond Ball 2018 13 сентября в Нью-Йорке прошел уже 4-й ежегодный Diamond Ball, который проводит Рианна. Вырученные деньги идут на благотворительность – в Clara Lionel Foundation. Конечно, красная дорожка мероприятия не могла не привлечь наше внимание – поддержать Рианну пришли Пэрис и Ники Хилтон, Кэндис Свейнпол и многие другие. Мы выбрали 5 самых крутых нарядов селебрити, о которых вам и расскажем. Друг познается в еде: 5 завтраков для зожницы, гатсросноба и других любительниц игристого Пока диетологи, фитнесс-дивы Instagram и здравый смысл спорят, можно ли завтракать фруктами или лучше выбрать медленные углеводы, с чем сочетать белки и не повредит ли круассан, съеденный до 12.00, Вика Решульская просто обожает завтракать с подружками. Где? Зависит от того, с кем! Пять лучших новых завтраков и типология подруг, все лица не вымышлены, а совпадения неслучайны.
Осень близко: новые лукбуки российских дизайнеров Апатия и депрессия с каждым днем подкрадываются все ближе – с каждым понижающимся градусом на улице. Но чтобы сделать приход осени менее болезненным, или, возможно, даже превратить его в настоящий праздник, мы предлагаем посмотреть новые коллекции талантливых российских дизайнеров, которые днем и ночью трудятся, чтобы создать для вас самые классные вещи. Мы уверены, что в таких вы точно не заскучаете! Звезды, которых постоянно сравнивают, и их это бесит Вас тоже раздражает, когда вас сравнивают с кем-то из одногруппников, бывших одноклассников, коллег по работе или (еще хуже) с сыном маминой подруги. Герои нашей подборки прекрасно вас понимают. Истина в вине: как использовать любимый напиток в бьюти-целях (11 лайфхаков) С незапамятных времен девушки знали, что вино отлично помогает в бьюти-целях. И речь вовсе не о бокале красного сухого, который поднимает настроение в любой непонятной ситуации, а о винотерапии, которая отлично справляется с поддержанием красоты и молодости.
Гороскоп Овен
(21.03 — 20.04)

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Общий прогноз 10-16 сентября На этой неделе вас ожидает удивительный и редкий аспект! Венера, перейдя в знак Скорпиона, встанет в оппозицию к Урану, резко столкнется с ним! Интересно то, что Уран в Тельце находится в доме, которым управляет Венера, тогда как Венера в Скорпионе находится в доме, где Уран экзальтирует (имеет большую силу). Им некомфортно в знаках друг друга, но против астрологических циклов ничего не сделаешь. Как это отразится на вас?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/7-prichin-po-kotorym-rasstavanie-eto-khorosho/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.