Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Содержание

Боль в спине: наиболее распространенные причины появления

Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Почти у каждого человека в течение жизни случается хотя бы один длительный эпизод боли в спине, а у трети взрослых людей эти неприятные ощущения повторяются регулярно. Актуальность проблемы иллюстрируется хотя бы тем фактом, что на лечение болей в спине ежегодно тратится в три раза больше финансов, чем на терапию для онкологических больных.

Длительность эпизода боли обычно составляет около 2 недель, но у многих пациентов остаточные явления сохраняются еще в течение месяца и дольше. У части таких больных диагностируются грыжи межпозвоночных дисков, стенозы спинномозгового канала, болезни почек, яичников и других внутренних органов, а иногда и злокачественные опухоли или их метастазы.

В нашей статье мы кратко опишем основные причины болей в спине и их отличительные характеристики, помогающие человеку понять, что с его здоровьем возникли проблемы и пора обратиться к врачу.

Вероятные причины болей в спине:

  • поражение позвоночника, его связок и мышц;
  • ущемление корешков и другие заболевания спинного мозга;
  • заболевания внутренних органов;
  • болезни соединительной ткани;
  • депрессии и психогенные нарушения.

Доказано, что боли в спине чаще возникают при малой подвижности, ожирении, курении, тяжелой физической работе, пребывании в неудобной позе, длительном действии вибрации, а также резких поворотах туловища.

Заболевания позвоночника, его связок и суставов

У большинства людей с жалобами на боли в спине они возникают из-за поражения межпозвонковых дисков, суставов между отростками, а также самих костных тел позвонков. С возрастом диски между позвонками теряют воду, уменьшается их толщина.

В результате увеличивается подвижность отдельных элементов позвоночного столба, которые раздражают болевые рецепторы межпозвонковых суставов. Следует сказать, что часто даже у людей с выраженными «возрастными» изменениями позвоночника боли в спине нет.

Нередко и грыжа диска сочетается с болью случайно.

В последние годы все большее значение в развитии постоянной боли в спине придается так называемому фасеточному синдрому — частной форме остеоартроза, поражающей суставной аппарат позвоночника.
Боль при фасеточном синдроме может быть как односторонней, так и двусторонней, локализуется около позвоночника, чаще в поясничной области с распространением в бедро.

Боль часто появляется утром, но в течение дня проходит и вновь усиливается после нагрузки к вечеру. Впервые она появляется обычно после резкого неудобного поворота или наклона туловища. Боль усиливается в положении стоя и при разгибании спины, уменьшается в положении сидя или лежа, при легком сгибании, использовании опоры. Фасеточный синдром часто рецидивирует.

Нередко вызывают боль в спине при поражении позвоночника следующие состояния:

  • спондилолистез – смещение позвонков относительно друг друга;
  • стеноз позвоночного канала;
  • анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
  • остеопороз с переломами тел позвонков (нередко у пожилых людей, особенно у женщин);
  • большая грыжа диска (более 5 мм);
  • заболевания шейного отдела позвоночника.

Недостаточная физическая активность в течение рабочего дня — отличительная черта работы в офисе. Обездвиженность, длительное нахождение в неудобной позе провоцируют избыточную нагрузку на суставы и становятся причиной боли, дискомфорта и постепенного разрушения хрящей.

Поэтому работникам офисов рекомендуется регулярно делать гимнастику, а также им необходим прием средств, защищающих и восстанавливающих хрящевую ткань, хондропротекторов.

Например, хорошо себя зарекомендовал БАД к пище «Глюкозамин-Максимум» – хондропротектор, содержащий два активных вещества: глюкозамин и хондроитин.

Они являются естественными структурными элементами здоровой хрящевой ткани, хорошо усваиваются благодаря своей натуральной природе и стимулируют процессы обмена веществ в клетках хряща, восстановления структуры хрящевой ткани. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

К более редким, но опасным причинам болевого синдрома относятся опухолевые поражения, чаще всего это метастазы в позвоночник.

Риск их увеличивается при наличии у пациента любого онкологического заболевания (чаще рак легкого, молочной железы и простаты), потери веса, лихорадки, длительности жалоб больше месяца, возрасте старше 50 лет. Метастазами чаще других поражается грудной отдел позвоночника.

Еще одной причиной боли в спине, относящейся к онкологическим заболеваниям, относится миеломная болезнь. Редко, но встречаются доброкачественные и первичные злокачественные опухоли позвоночника, например, остеоид-остеома, саркома Юинга.

Болезнь Бехтерева нужно заподозрить при молодом возрасте пациента, утренней скованности позвоночника и крупных суставов, улучшении состояния после разминки. Боль нередко появляется в ягодичной области. Характерно ее усиление ночью, так что больной под утро уже не может спать из-за неприятных ощущений.

Боли в спине появляются и при других спондилоартритах, которые наблюдаются при следующих заболеваниях:

  • псориатический артрит;
  • болезнь Рейтера;
  • ювенильный ревматоидный артрит;
  • болезни Крона, Уиппла, язвенный колит;
  • шигеллез, сальмонеллез, иерсиниоз.

Важным компонентом комплексного лечения является прием хондропротекторов — например, препарата Алфлутоп.

Инъекционная форма обеспечивает максимальную биодоступность и быстроту действия препарата, который помогает остановить прогрессирование разрушения хряща, снимает воспаление и стимулирует синтез гиалуроновой кислоты.

Благодаря быстрому наступлению эффекта нет нужды в длительных курсах препарата. Дополнение им лечения болей в спине позволяет сократить дозировку и длительность применения НПВП.

Остеомиелит позвоночника или спондилит нужно предположить при длительной лихорадке, внутривенном введении лекарств или наркотических средств, предшествующем инфекционном заболевании или травме, приеме иммунодепрессантов. Воспалительные заболевания позвоночника могут иметь и специфическую природу, возникая при сифилисе, туберкулезе, гонорее, бруцеллезе.

Определены так называемые индикаторы серьезных проблем, которые требуют тщательного обследования пациента:

  • внезапно впервые в жизни возникшая боль;
  • очень сильная боль;
  • отсутствие зависимости боли от положения тела;
  • боль сильнее ночью, чем днем;
  • возраст пациента моложе 20 лет и старше 55 лет;
  • недавно перенесенная травма спины;
  • вероятность инфекции (воспаление в мочеполовых путях, прием иммунодепрессантов, синдром приобретенного иммунодефицита);
  • перенесенное онкологическое заболевание;
  • необъяснимое снижение массы тела и лихорадка;
  • общая слабость;
  • недержание мочи или кала;
  • нарушение походки;
  • прогрессирующие неврологические расстройства.

Поражение мышц

Поражение мышц спины может быть вторичным: при болезнях позвоночника мышцы напрягаются, создавая «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб, но от постоянного напряжения и спазма сами становятся причиной боли.

Нередко спазм мышц возникает первично, например, при длительном пребывании в неудобной позе или повышенной тревожности.

Такой болевой синдром имеет относительно доброкачественное течение и хорошо поддается медикаментозной терапии.

Некоторые системные заболевания мышц также проявляются болью в спине. К ним относятся:

  • ревматическая полимиалгия;
  • фибромиалгия.

Фибромиалгия – достаточно распространенная болезнь, чаще встречающаяся у женщин среднего возраста. Она характеризуется разлитой болью в мышцах туловища, скованностью, слабостью, нарушениями сна, изменениями кожной чувствительности, тревожностью, неустойчивым стулом.

Патология спинного мозга и его корешков

Сдавление корешков спинного мозга, выходящих через отверстия между отростками позвонков, является более редкой причиной боли, диагностируемой у каждого 10-го пациента. Однако при этом болевой синдром сильнее и длительнее, лечение продолжается около 2 месяцев.

Сдавление (компрессию) корешков вызывают:

  • грыжа межпозвонкового диска;
  • гипертрофия желтой связки;
  • костные разрастания (остеофиты);
  • сужение позвоночного канала (например, вследствие травмы).

Картина поражения корешков (радикулопатии): острая «стреляющая» боль в спине, нарушение чувствительности в зоне иннервации корешка, снижение рефлекторного ответа, слабость соответствующей мышцы. Если сдавление корешка доказано с помощью современных методов исследования и медикаментозное лечение неэффективно, иногда прибегают к хирургической операции.

Заболевания внутренних органов

Боль в спине возникает не только при болезнях позвоночника или спинного мозга, но и сопутствует многим заболеваниям внутренних органов:

  • болезни сердца (инфаркт миокарда, стабильная и нестабильная стенокардия, инфекционный эндокардит, расслаивающая аневризма аорты);
  • заболевания легких (тромбоэмболия легочной артерии, пневмоторакс, плеврит);
  • патология пищевода и желудка (язвенная болезнь, спазм пищевода, эзофагит);
  • воспалительные процессы в почках, печени, поджелудочной железе, желчном пузыре, поддиафрагмальный абсцесс.

Обычно отличить эти заболевания позволяют два момента:

  • внезапная и очень интенсивная боль в спине;
  • признаки поражения соответствующих органов (одышка, хрипы в легких, болезненность при пальпации живота и так далее).

При боли в спине, особенно возникшей неожиданно и не сопровождающейся признаками заболевания позвоночника, всегда нужно зарегистрировать электрокардиограмму для исключения острого инфаркта миокарда. Особенно такая нетипичная локализация боли при ишемической болезни сердца характерна для пожилых людей.

Психогенные нарушения

Переходу болевого синдрома в хроническую форму способствуют социальные и поведенческие факторы:

  • финансовые затруднения;
  • эмоциональное напряжение;
  • уверенность в неизбежности боли из-за ее кажущейся связи с повседневной работой;
  • мысли о возможном тяжелом заболевании и потере трудоспособности;
  • депрессия;
  • зависимость от других людей;
  • стратегия избегания болезни, при которой пациент не предпринимает никаких действий для диагностики и лечения своего состояния.

К какому врачу обратиться

Итак, причины болей в спине разнообразны. Так как чаще всего они связаны с болезнями позвоночника и спинного мозга, при их появлении следует обратиться к неврологу.

Дополнительно может потребоваться консультация других специалистов: ревматолога, нейрохирурга, онколога, гастроэнтеролога, кардиолога, травматолога или хирурга, пульмонолога, нефролога, а также психолога.

Чтобы правильно выбрать специалиста, можно сначала обратиться к терапевту, который после первичного обследования сможет установить предварительный диагноз.

версия статьи:

Боль в спине: наиболее распространенные причины появления

Для лечения болей в спине нередко привлекают массажиста, рефлексотерапевта, специалиста по лечебной физкультуре.

Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?

Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказывает о причинах боли в спине:

Жить здорово! Почему болит спина? (14.04.2017) Оценка статьи: ( 3,00) Загрузка…

Источник: https://myfamilydoctor.ru/bol-v-spine-naibolee-rasprostranennye-prichiny-poyavleniya/

Почему болит спина: 6 возможных причин

Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Боль в спине — это комплекс симптомов, чаще всего связанных с проблемами с позвоночником. Конечно, такая боль ограничивает функциональные возможности человека.

Боль в спине может быть у каждого. В той или иной степени с этой проблемой знакомы приблизительно две трети взрослых людей.

Большей частью такая боль связана с ухудшением состояния позвоночника.

Специфические факторы

Выделяют специфические факторы боли в спине, такие, как травмы, неправильная осанка, ослабление мышц. Такую боль может вызвать и чрезмерное усилие.

Неспецифические факторы

Но боль в спине может быть и не связана с вышеперечисленными факторами.

Она может возникать и менять интенсивность в процесссе определенного изменения позы. Она также может быть связана с определенной физической активностью.

В этом случае нужно анализировать ситуацию: ее биологические, социальные, структурные и даже психологические аспекты.

Факторы риска

Согласно разным исследованиям, хроническая боль в спине часто бывает связана с состоянием стресса, депрессии и тревожности.

Хотя речь идет о физической боли, психологические факторы, как показали исследования, играют существенную роль в ее возникновении и лечении. Поэтому рекомендуется осваивать дыхательные техники и техники расслабления.

Очень важно находить время для полноценного отдыха, для занятий, которые доставляют удовольствие.

2. Возраст

С течением лет наше тело в той или иной степени «изнашивается». Это относится и к позвоночнику, и к суставам.

Поэтому боли в спине чаще бывают у пожилых людей. Часто они связаны с такими болезнями, как остеоартрит или стеноз позвоночного канала.

Не застрахованы от болезней, связанных с болями в спине, и молодые люди. У них бывает межпозвоночная грыжа, или дегенеративная болезнь межпозвоночных дисков.

3. Генетика

Некоторые люди страдают болями в спине потому, что у них есть генетическая предрасположенность к проблемам с позвоночником.

По результатам некоторых исследований, мутированный ген CHST3 «отвечает» за тридцатипроцентный рост риска развития дегенерации межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника.

Как показывают эти исследования, если у одного из родителей есть этот ген, его ребенок с пятидесятипроцентной вероятностью тоже будет его иметь. Таким людям рекомендуют вести здоровый образ жизни и избегать больших физических нагрузок. Им, в частности, категорически не рекомендуют поднимать тяжести.

4. Риски, связанные с работой

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) считает, что есть связь между скелетно-мышечными заболеваниями и физическими нагрузками, которым человек подвергается во время работы.

Это, в первую очередь, нагрузки, связанные с необходимостью перемещения тяжелых грузов, даже если при этом используются и механизмы.

Но боль в спине может возникать и у тех рабочих, которые должны часами выполнять определенные повторяющиеся операции (даже если большие усилия не требуются).

Если чрезмерные, но короткие по времени нагрузки чреваты острыми болями, то многократно повторяющиеся не слишком тяжелые движения приводят к хроническому расстройству здоровья.

Есть определенные правила, помогающие избегать травм при манипулировании тяжестями. Например, держать тяжелый предмет ближе к телу. При поднятии тяжести рекомендуют держать спину прямой, а сгибать колени. Рекомендуется также, выполняя «рискованные» операции, не спешить, а сохранять умеренный ритм.

В наше время низкая физическая активность считается одним из факторов риска для здоровья. И, очевидно, она также ухудшает состояние локомоторного аппарата.

Физическая активность очень важна, так как она помогает поддерживать мышцы, сухожилия и кости в хорошем состоянии.

Если же она на низком уровне, страдают и мышцы, и позвоночник (который они должны поддерживать), а также суставы и связки. Таким образом, недостаток физической активности ведет к разным болезням и, в частности, к болям в спине.

У многих сидячий образ жизни связан с «сидячей» работой. Но надо находить время и возможности для физической активности. Например, не пользоваться лифтом, меньше пользоваться автомобилем, больше ходить.

6. Плохая осанка

Плохая осанка часто является причиной болей в спине. При этом имеет место неадекватное распределение веса головы. В результате мышцы спины слишком напрягаются, и им приходится слишком много работать, чтобы сохранять равновесие тела.

Когда мы на ногах, голова, плечи, бедра и лодыжки должны быть на одной линии. Когда мы сидим, ступни должны опираться на пол, в коленях должен быть прямой угол, спина должна быть прямой. Ни в коем случае нельзя горбиться.

Нужно также избегать слишком больших «скручиваний» и сгибаний туловища. Такие движения тоже могут привести к болям в спине.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://polonsil.ru/blog/43659684234/prev

Почему болит спина и как с этим бороться

Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Боли в спине могут застать человека даже в рабочее время

Нет такого человека, который бы ни испытывал хоть раз в жизни болевые ощущения в спине, ограничивающие и сковывающие движения человека на некоторое время.

Согласно медицинской практике, жалобы на боли в пояснице или же в спине считаются самыми распространёнными и могут застать в самый неподходящий момент.

Стоит помнить, что при постоянных болевых симптомах в зоне спины, рекомендуется в обязательном порядке обратиться к специалисту, который сможет правильно определить причины обездвиживания и назначить эффективное лечение. При несвоевременном обращении к врачу, могут возникнуть серьёзные осложнения.

Боли в спине могут застать человека даже в рабочее время

Причины боли

На самом деле, причины, которые вызывают болевые ощущения в пояснице и в спине могут быть самыми разнообразными, то есть как самостоятельной проблемой, так и сигналом о начинающихся заболеваниях позвоночника. Основными первопричинами болезненных ощущений являются:

  • Излишняя мышечная нагрузка. Около 85% болей в спине может возникать из-за чрезмерных физических нагрузок на поясницу. Так называемая «усталость спины» появляется не только во время занятий спортом, но испытывается при постоянном сидении за компьютером, вследствие чего появляется тяжесть и перенапряжение в мышцах.
  • Межпозвоночная грыжа. Довольно распространённое заболевание встречается преимущественно у людей старше 40 лет и возникает по причине расплющивание межпозвоночных дисков. Такой процесс способствует сдавливанию нервных корешков, что и приводит к сильно выраженным болям в спине.

Как выглядит межпозвоночная грыжа

  • Переломы. Такие первопричины при болезненных ощущениях спины диагностируются у 4% пациентов. Согласно медицинской статистике, компрессионные переломы довольно часто встречаются у пожилых людей, которые страдают остеохондрозом. Заболевание характеризуется истощением костей, то есть потерей их массы и плотности, из-за чего появляется большой риск перелома позвоночника.
  • Врождённые дефекты позвоночника. Патологии такого рода появляются при рождении и могут сопровождать человека всю жизнь. Отклонения проявляются в виде лишних или недостающих позвонков и чаще всего в поясничном отделе.
  • Спондилолистез. При заболевании позвоночного столба происходит смещение позвонков, что и вызывает резкие болевые ощущения, которые чувствуются в верхней части спины.
  • Гинекологические заболевания. Воспаления женских половых органов сопровождается сильными болями в пояснице.
  • Беременность. Болевые приступы могут появляться как на первых сроках беременности, так и на последних. Это связано с тем, что происходит изменение центра тяжести, размягчение или расслабление связок, увеличение веса тела и увеличение массы тела.

Боли в спине при беременности

  • Инфекционные заболевания. При воспалительных процессах в скелетных мышцах спины могут возникать сильные ноющие боли, которые отдают в плечи, шею и даже в лоб. Болевые ощущения усиливаются при различных движениях, из-за чего довольно тяжело поворачивать голову и наклоняться.
  • Межреберная невралгия. При данном недуге боли появляются именно в межреберном пространстве или может быть локализованы в пояснице, под лопаткой и в других местах, где произошло защемление нервных окончаний.
  • Опухоли позвоночника. Чаще всего при данном заболевании боли возникают именно в нижней или средней части спины, которые усиливаются утром при пробуждении, а иногда даже и в ночное время суток.
  • Патологии внутренних органов. Благодаря местонахождению болевых ощущений в той или иной области спины, их интенсивности и длительности можно предвидеть заболевания определённого органа.

Тревожные сигналы

Когда же стоит обратиться к специалистам? Какие боли являются серьёзными сигналами о нарушении правильного функционирования позвоночного столба? Врачебная помощь необходима тогда, когда пострадавшие ощущают:

  1. внезапные резкие болевые ощущения в спине, которые не вызваны какими-то определёнными причинами;
  2. сильные боли в лежачем положении или по ночам;
  3. болевые ощущения, которые чувствуются после получения травмы или ушиба;
  4. боли в области спины, которые сопровождаются высокой температурой, покалываниями в зоне груди, головокружениями, онемениями и другими симптомами;
  5. острые болевые приступы, которые не утихают в течение 2-3 дней;
  6. хроническая слабо выраженная боль, которая не проходит за 2-2,5 недели;
  7. болевые ощущения, которые одновременно отдают в конечности, при этом значительно сковывая движения человека.

Иглоукалывание – народный метод восстановить нормальную работу позвоночника

Рекомендуется немедленно обратиться к специалисту, если спина болит первый раз у тех людей, у которых диагностирован рак или остеопороз, если боли чувствуются после чрезмерного употребления алкоголя, после приёма наркотических препаратов или же после употребления стероидных медикаментов.

Стоит помнить, что боль, которая возникает в спине, ещё не означает, что имеется какое-то серьёзное заболевание. Не рекомендуется самостоятельно диагностировать болезни и патологии позвоночника и тем более назначать лечение или без специалиста выполнять упражнения лечебной физкультуры.

Диагностирование

Для точного определения причины возникновения болей в спине специалисты проводят устный опрос, а так же осмотр пациента, который включает в себя визуальное исследование спины и оценку способности пострадавшего ходить, сидеть или лежать.

При необходимости проводится тест на рефлексы с помощью неврологического молотка. Полученные данные помогут в точности определить источник появления болевых ощущений.

Если у врачей возникают сомнения по поводу поставленного диагноза или подозревается прогрессирующая опухоль, рекомендуются такие обследования, как:

  • Рентгенография. Благодаря снимкам можно определить точное местонахождение костей, что позволяет увидеть артритные заболевания, трещины и переломы. Такое исследование не подойдёт для тех случаев, при которых у пациента подозреваются такие заболевания, которые связаны с мышечной тканью, спинным мозгом или же нервными окончаниями.
  • МРТ и КТ. Магнитно-резонансная или же компьютерная томография позволяет определить наличие у пациента таких недугов, как: грыжа, болезни костной и хрящевой ткани, проблемы с кровеносными сосудами, нервами и сухожилиями.
  • Остеосцинтиграфия. Такое исследование назначается довольно редко. Благодаря остеоцинтиграфии можно выявить опухоль костной ткани, компрессионные переломы.
  • Исследование нервов. Такой анализ позволяет измерить электрические импульсы, которые вызываются нервами.

Рентгеновские снимки позволят определить первопричины болевых приступов в спине

Методы лечения

Вне зависимости от интенсивности болей в спине, советуется обратиться к врачу, который может правильно диагностировать причину их возникновения и точно определить методы облегчения состояния пострадавшего.

Конечно же, стоит изначально ослабить приступ болевых ощущений, которые могут быть как резкими и внезапными, так и периодически повторяющимися. Довольно часто приступы боли ощущаются при деформации суставов или же растяжения мышц спины.

При ощущении резкой острой боли, врачи советуют пострадавшим прилечь, что значительно облегчит состояние пострадавшего и уменьшит нагрузку на позвоночник. После, этого рекомендуется на день или же на два дня ограничить физическую активность.

Вспышка острой боли может погаситься с помощью холодного компресса со льдом. Такой способ значительно уменьшить отёчность, если она появилась. В редких случаях используется ледяной массаж, то есть массирование кубиками льда больного места в течение 7-8 минут.

Такая терапия проводится не более 1-2 дней, после чего врачи советуют использовать тепловые компрессы, которые проводятся за счёт электрогрелки или же полотенца, заранее вымоченного в горячей воде.

Облегчить спазмы в мышцах спины можно с помощью растяжения позвоночника, которое выполняется даже в лежачем положении. Для этого необходимо прижать коленки к груди, немного надавить на них и после вытянуться и расслабиться. Такое упражнение стоит повторить несколько раз.

Спасти от болевых ощущений в спине поможет «Аспирин» (только одна таблетка в день), который способен уменьшить воспаление вокруг места, где болит.

Крио массаж спины проводится кубиками льда или же с помощью специальной аппаратуры

Нетрадиционные методы облегчения состояния пострадавшего довольно редко применяются в традиционной медицине, но всё-таки они считаются действенными и эффективными.

Вылечить болевые приступы в области спины возможно с помощью таких методов, как: иглоукалывание, вакуум-терапия, мануальная терапия, остеопатия и другие народные средства.

Рекомендуется учесть, что такие способы улучшения состояния пострадавшего применяются только при тех болях, которые вызваны заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В любом из случаев, перед применением того или иного методы нетрадиционной медицины рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу. Для того чтобы навсегда избавиться от болей в спине, рекомендуется устранить именно первоначальную причину или заболевание, а уже затем приступать к излечению патологий мышц, костей и суставов спины.

Профилактика болей в спине

Чтобы избежать различного рода болевых ощущений в спине вне зависимости от первоначальной причины их появления, врачи рекомендуют придерживаться довольно простых, но действенных советов, а именно:

  • Не поднимать тяжести. Когда человек поднимает груз, масса которого в разы превышает норму, происходит резкое сдавливание межпозвоночных дисков и сосудов. Врачами не рекомендуется одновременно поднимать груз массой в 15 килограмм, а тем более поворачивать тело вместе с этим утяжелением вправо или же влево.
  • Не находится в сидячем положении длительный промежуток времени. Если наблюдаются патологические изменения в строении позвоночника, необходимо ограничить сидение в кресле или же на стуле. При таком положении тела, человек начинает сутулиться, довольно часто кладёт ногу на ногу, что способствует неравномерному распределению нагрузки на межпозвоночные диски и суставы. Если же основной род деятельности связан с продолжительным нахождением за компьютером, то советуется каждый час подыматься, пройтись и сделать наклоны вправо и влево.
  • Следует избегать переохлаждения. Болевые ощущения возникают из-за мышечных спазм спины, которые чаще всего возникают по причине переохлаждения организма. Советуется тепло одеваться, избегать сквозняков, холодного ветра и сильного обдува кондиционером.
  • Необходимо больше двигаться. Неверным выбором многих людей становится значительное ограничение физической активности с целью сохранения здоровья позвоночника. При отсутствии движений, мышцы спины атрофируются со временем, вследствие чего вся нагрузка переходит с мышечного корсета на позвоночник. При такой ситуации разрушаются ткани межпозвоночных дисков и суставных хрящей. Отличным вариантом восстановить здоровье спины, укрепить мышцы и растянуть межпозвоночное пространство станет систематическое выполнение упражнений на растяжку, плавание, ходьба в среднем темпе.
  • Своевременное лечение заболеваний. Не нужно запускать течение заболеваний позвоночника, такие как остеохондроз или спондилоартроз, из-за чего возникают серьёзные и довольно часто непоправимые осложнения. При диагностировании той или иной болезни, стоит незамедлительно начать лечение, что может облегчить состояние.
  • Терапевтические процедуры. С целью профилактики заболеваний позвоночника реабилитологами и терапевтами советуется посещать различные лечебные терапевтические процедуры, а именно: массаж, курортные процедуры, лечебную гимнастику, йогу.

Йога – отличный способ сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата

. Почему болит спина?

Болевые приступы в спине могут появляться у людей в различном возрасте и при самых разнообразных обстоятельствах, при этом в значительной степени ограничивая движения человека. Для того чтобы предотвратить появление сковывающих болей, рекомендуется больше двигаться, беречь здоровье и не забывать про спорт.

2016-11-10

Источник: http://bsustavov.ru/bolezni/pochemu-bolit-spina.html

Почему БОЛИТ СПИНА: 6 возможных причин

Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Боль в спине — это комплекс симптомов, чаще всего связанных с проблемами с позвоночником. Конечно, такая боль ограничивает функциональные возможности человека.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Боль в спине может быть у каждого. В той или иной степени с этой проблемой знакомы приблизительно две трети взрослых людей.

Причины боли

Большей частью такая боль связана с ухудшением состояния позвоночника.

1. Стресс и депрессия

Согласно разным исследованиям, хроническая боль в спине часто бывает связана с состоянием стресса, депрессии и тревожности.

Хотя речь идет о физической боли, психологические факторы, как показали исследования, играют существенную роль в ее возникновении и лечении. Поэтому рекомендуется осваивать дыхательные техники и техники расслабления.

Очень важно находить время для полноценного отдыха, для занятий, которые доставляют удовольствие.

5. Сидячий образ жизни

В наше время низкая физическая активность считается одним из факторов риска для здоровья. И, очевидно, она также ухудшает состояние локомоторного аппарата.

Физическая активность очень важна, так как она помогает поддерживать мышцы, сухожилия и кости в хорошем состоянии.

Если же она на низком уровне, страдают и мышцы, и позвоночник (который они должны поддерживать), а также суставы и связки. Таким образом, недостаток физической активности ведет к разным болезням и, в частности, к болям в спине.

У многих сидячий образ жизни связан с «сидячей» работой. Но надо находить время и возможности для физической активности. Например, не пользоваться лифтом, меньше пользоваться автомобилем, больше ходить.

Болит спина: причины, как избавиться от боли, лечение позвоночника

Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

Многие люди задаются вопросом, почему болит спина? Боли в области позвоночника  сообщают о нарушении функциональности опорно-двигательной системы. Очень часто причины болей в спине – заболевания самого позвоночника, но иногда присутствуют и другие патологии, о которых необходимо знать.

Большая часть людей испытывает проблемы с позвоночником. А ведь позвоночник – опора всего организма. Своевременное лечение позвоночника – важный момент в устранении заболевания. Но многие люди игнорируют сигналы организма, что часто приводит к сильным осложнениям.

Причины

Люди часто интересуются, почему болит спина? Точный ответ можно получить только после полноценного обследования. Однако, существует ряд возможных причин, вызывающих боли в области позвоночника.

Остеохондроз и его осложнения

Если болит спина в области позвоночника – велика вероятность остеохондроза. Данная патология наблюдается у многих людей, а в преклонном возрасте – практически у всех. При остеохондрозе происходит разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска и утрата им эластичности.

На ранних стадиях болит спина именно в месте локализации остеохондроза. Поврежденные позвонки могут быть как в шейном, так и в грудном, поясничном отделах. Поскольку наибольшая нагрузка идет на поясницу – поясничный остеохондроз является наиболее распространенным.

Боль может иметь различный характер, зависимо от стадии развития патологи и провоцирующего фактора:

  • Люмбаго – кратковременная пульсирующая боль в спине, возникающая после резких движений или подъема очень тяжелых предметов.
  • Люмбалгия – продолжительная тянущая боль в спине, возникающая после продолжительного сидения у больных остеохондрозом, после сна в неудобном положении и др.

Если боль игнорировать, продолжать давать нагрузку на спину, не менять образ жизни – начнутся осложнения. Первым из них являются протрузии – выпячивания межпозвоночных дисков.

Следующий этап – появление межпозвонковых грыж, при появлении которых происходит разрыв фиброзного кольца и вытекание ядра межпозвоночного диска.

Как правило, возникает очень сильная боль в спине, отдающая в конечности и близлежащие участки спины.

Излишняя подвижность позвоночника

Гиперподвижность позвонков – еще одна причина, почему болит позвоночник. Боль то появляется, то утихает. Обострения наблюдаются при повышенных нагрузках на позвоночник. Больше всего страдает шейный отдел. Мышцы часто спазмируются, находясь в постоянном напряжении. Регулярная боль в шее снижает мышечный тонус, человеку становится трудно держать голову.

Если будет болеть спина вдоль позвоночника, возможны врожденные дефекты. Одним из них является недостаточное или избыточное количество позвонков, вызывающее нагрузку. При наличии спондиполиза – нарушения в строении дужки позвонка, велик шанс появления спондиполистеза – излишнее выпячивание позвонка.

Остеопороз

Еще одна причина, от чего может болеть спина, дефицит кальция. Костная ткань позвоночного столба теряет жесткость и происходят микротравмы.

Если ничего не предпринимать, в скором времени возникает сильная боль в позвоночнике, сигнализирующая о более сильных разрушениях позвонков.

Наиболее подвержены такой патологии женщины преклонного возраста, которые были беременны несколько раз. Обострения боли могут появляться во время месячных.

Воспалительные процессы

Боли в области позвоночника всегда имеют причины. Одной из них может стать спондиалоартрит. Первые признаки – ноющая боль в спине, точнее в пояснично – крестцовом отделе. Так проявляет себя воспаление позвоночника, начиная с нижних отделов, поднимаясь вверх. Иногда возникает пульсация (пульсирующая боль).

Беременность и роды

У некоторой боли в спине причина – беременность. Когда женщина носит ребенка, нагрузка на ее позвоночник заметно увеличивается, живот растет и повышается изгиб в пояснице.

Нагрузка не только повышается, но и смещается, межпозвоночные диски изнашивают, возможно защемление нервов. При беременности важно не перетруждаться, чтобы сохранить позвоночник.

Ведь во время родов тоже может произойти травма позвоночника (особенно если роды затяжные), а  если позвоночник уже изношен, то шанс повреждений повышается.

  • Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

При искривлении позвоночного столба сильно повышается нагрузка на отдельные участки позвоночного столба, межпозвоночные диски сдавливаются, хрящевая ткань деформируется. У людей со сколиозом часто ноет спина от продолжительного сидения, повышенных нагрузок на позвоночник.

Онкологические заболевания

Самая опасная причина, почему болит спина, метастазы. Раковые опухоли могут возникать в близлежащих органах и, прогрессируя, совершаться давление на позвоночник и спинномозговой канал. У людей с такими опухолями сильно болит спина, боль не прекращается ни в каком положении тела. Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу.

Инфекция

Одно из самых опасных заболеваний костей, в том числе и позвоночника, — туберкулез. При таком инфекционном заболевании болит весь позвоночник. Зависимо от стадии прогрессирования, симптомы проявляются по – разному, иногда могут возникать тянущие боли. Частыми также являются инфекции стафилококка, инфицирование  других частей тела может перейти на позвоночник.

При механических повреждениях позвоночного столба, часто может произойти деформация костной ткани или разрыв фиброзного кольца. Иногда может возникать локальная боль в позвонке, в некоторых случаях боль может быть глобальной (вдоль всего позвоночника) или иррадиирующей в конечности.

Заболевания ЖКТ

У многих людей возникает  опоясывающая боль в спине. Частой причиной именно такого проявления могут быть заболевания пищеварительной системы.

Как правило, заболевания ЖКТ сопровождаются общей усталостью, тошнотой, рвотой, повышением температуры. При некоторых заболеваниях возникает пульсирующие боли в позвоночнике.

Многие из таких заболеваний могут быть действительно опасны: холецистит, панкреатит, язвы и т.д. Поэтому необходимо не медлить с диагностикой.

Патологии сердца

Сильные боли в позвоночнике могут быть и признаком заболеваний сердца. Такие боли проявляются ближе к месту локализации – в грудном отделе позвоночника. Все заболевания сердца несут большую опасность, нельзя игнорировать такие проявления. Иногда может возникнуть тупая боль.

Неврозы

Если тянет спину, ломит, причина может быть в состоянии нервной системы. Позвоночник окружен густой сетью нервных окончаний. Когда у человека невроз, боли могут локализироваться в позвоночнике.

Могут возникать тянущие боли, ноющие боли и много других видов.

Депрессивное состояние очень опасно, важно не пускать такие ситуации на самотек и находить способы нормализации состояния психики, снимать нервное напряжение.

Первые симптомы боли в спине – скованность мышц. Подвижность позвоночного столба снижается, нарастает напряжения, начинает болеть вся спина или только поясница (наиболее нагруженная часть).

Что делать при боли в спине?

Что делать если болит спина? Может ли это быть опасно? Конечно, опасность присутствует. Однако, сама боль не несет особой опасности, она лишь ухудшает качество жизни больного.

Есть множество заболеваний, очень опасных для здоровья человека, проявляющих себя именно через боль в спине.

Необходимо знать характерные признаки таких патологий и быть особенно бдительными при появлении таких симптомов.

Диагностику просто необходимо делать при боли в спине:

  • Которая строго локализирована и не имеет никакой периодичности, носит постоянный характер;
  • Которая может беспокоить человека даже в удобном для него положении, не создающем никакой нагрузки на позвоночник;
  • Которая ведет за собой повышение температуры и озноб;
  • Сковывающей движения человека.

Диагностика

Многих интересует, как избавиться от болей в спине? Первым шагом в устранении будет обращение к лечащему врачу – терапевту. Доктор определит, чего болит спина, почему тянет мышцы. Сможет дать некоторые терапевтические рекомендации, как уменьшить боль в спине.

  • Советуем почитать: к какому врачу обратиться при болях в спине

Терапевт проводит предварительный осмотр пациента, оценивает его общее состояние, опрашивает о проявлениях боли, их характере и силе. Следующим шагом будет направление к более узкому специалисту, который уже расскажет как вылечить спину.

Чтобы начать лечение спины, необходимо знать точную причину, из-за чего возникают боли. Предварительный диагноз специалист может поставить уже после тщательного осмотра, однако это лишь начало. На основе таких данных нельзя назначать лечение, необходимо быть уверенным в причинах боли. Для выявления причин могут быть назначены такие процедуры:

  • Рентгеновские снимки;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно – резонансная томография;
  • Биопсия;
  • Анализ крови;
  • УЗИ;
  • Процедура глотания зонда (ФГДС);

Биопсию проводят, если очень сильно болит позвоночник и боль не утихает даже в положении лежа.

Своевременно и правильно поставленный диагноз играет очень важную роль в успешном выздоровлении.

Лечение

И все же, как избавиться от боли в спине? Боль – всего лишь симптом заболевания. Для устранения боли необходимо постараться устранить ее причину.

Зачастую, лечение позвоночника – долговременный и тяжелый процесс, требующий большой выдержки и силы воли.

Даже при своевременном выявлении и правильно комплексном лечении, некоторые заболевания нельзя искоренить полностью, часть заболевания все равно останется. Но такая терапия снижает болевой синдром и уменьшает риск осложнений.

Позвоночника

После диагностики доктор назначит от боли в спине лечение. Если у пациента проблемы непосредственно с позвоночником (остеохондроз и его осложнения, различные искривления), лечение болей в спине будет комплексным с использованием различных препаратов, улучшающих качество жизни:

  • Противовоспалительных нестероидных средств;
  • Мышечных релаксантов;
  • Обезболивающих;

Также будет курс препаратов, направленный на устранение повреждений, ускоряющий регенерацию хрящевой ткани и восстановление эластичности межпозвоночных дисков. Такое лечение спины требует применения хондропротекторов.

Многие интересуются, как вылечить позвоночник альтернативными методами? К сожалению, полное излечение при помощи даже современной медицины не представляется возможным, а другими методами – и подавно. Но при болях в спине можно значительно уменьшить их силу и продолжительность.

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/pochemu-bolit-spina.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.