Как вычислить свой индекс сексуального желания

Содержание

Индекс фертильности у мужчин

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Фертильностью мужчины называют его способность оплодотворить женщину, произведя половой акт и выпустив сперму во влагалище.

Говоря о мужской фертильности, следует иметь в виду оплодотворяющую способность сперматозоидов.

Если пара долгое время не может зачать малыша, им обоим необходимо пройти тест на фертильность, для женщин составляют прогноз плодовитости, а у мужчин проверяют качество сперматозоидов.

Чтобы определить индекс фертильности у представителей сильного пола, нужно будет посчитать количество активных и неактивных, а также малоподвижных сперматозоидов в 1 мл спермы и в общем количестве эякулята.

Некоторые женщины считают, что возраст их избранников абсолютно не важен при определении данного показателя. Однако как у мужчин, так и у женщин этот показатель с возрастом снижается.

Кроме того, именно возраст мужчины является основополагающим фактором, влияющим на индекс фертильности, а вот возраст женщины, наоборот, не так важен.

Чем отличается мужская фертильность от женской

Следует понимать, что мужская и женская фертильность — это два абсолютно разных понятия.

С возрастом у представительниц прекрасного пола количество яйцеклеток уменьшается, и это случается даже до того, как она родит первого ребенка.

С наступлением менопаузы почти все яйцеклетки погибают, и плодовитость организма сводится к нулю. Кроме того, с возрастом у женщин могут зарождаться аномальные яйцеклетки, поэтому возраст для них играет большую роль.

У мужчин же сперма вырабатывается на протяжении всей его жизни. Конечно, фертильные показатели спермы с возрастом снижаются, но не снижается ее концентрация. Это означает, что мужчины могут зачать ребенка даже в 70 лет.

Также с возрастом у представителей сильной половины человечества снижается уровень тестостерона, в результате уменьшается индекс фертильности, и увеличиваются шансы зачать ребенка с генетическими проблемами.

Несмотря на то, что сперма вырабатывается на протяжении всей жизни мужчины, качество ее постепенно ухудшается, уменьшается количество эякулята, активность сперматозоидов, а это снижает вероятность зачатия.

Кроме того, с возрастом чаще вырабатываются деформированные сперматозоиды, а ведь именно они переносят генетическую информацию. Поэтому дети могут родиться с такими аномалиями, как карликовость, шизофрения, болезнь Дауна.

Было доказано, что если родители старше 35 лет, риск сильно увеличивается. Если женщине меньше 35 лет, то риск от возраста ее партнера уменьшается.

Дело в том, что яйцеклетка имеет свойство восстанавливать поврежденные ДНК сперматозоидов или она их просто отвергает, в результате чего происходит выкидыш. Но с возрастом женский организм теряет такую способность.

Для оценки оплодотворяющей способности мужчины на данный момент применяют индексы Крюгера и Фарриса, которые вычисляются на основании показателей спермограммы. Определение индекса фертильности необходимо для прогнозирования оплодотворения яйцеклетки в ходе одного полового акта.

Индекс Фарриса представляет собой общее количество и процент подвижных, малоподвижных и неподвижных живых сперматозоидов в 1 мл и во всем объеме спермы. Чаще всего он применяется в лабораториях стран СНГ. Согласно классическим показателям, которые разработал Фаррис, нормальное значение индекса составляет 200.

Но в нашей стране нормой индекса Фарриса считается 20,0. Это означает, что если индекс снижается меньше 20, то фиксируют уменьшенную фертильность спермы.

Она считается нормальной, если индекс Фарриса равен 20-25, и повышенной при значении индекса более 25, и это означает, что мужчина способен оплодотворить практически любую женщину в ходе одного полового акта.

В последние годы все чаще используется индекс Крюгера, и его часто называют фертильностью Крюгера.

Чтобы рассчитать данный показатель, нужно оценить размер головки, шейки и хвостика сперматозоидов, а готовый результат выразить в процентах.

Если индекс Крюгера составляет менее 30%, то это говорит о низкой фертильности мужчины. Значение индекса более 30% свидетельствует о хорошем показателе, и прогноз для зачатия довольно благоприятный.

Еще для оценки способности к оплодотворению вычисляют процент идеальных форм сперматозоидов (percentage of ideal forms — PIF), его нормальное значение составляет 4%. Соответственно, если PIF составляет менее 4%, то мужчина обладает низкой фертильностью, а более 4% — высокой.

Крайне редко у мужчин встречается повышенные фертильные способности, и результат оценки спермы выдает особые свойства у спермиев. Это такие сперматозоиды, которые «выживают» в половых путях женщин до 2 недель.

В норме их только 1-3%, но если тест показал более 50% таких «уникальных» спермиев, то такой мужчина сможет оплодотворить любую женщину. Сперма с такой высокой фертильностью считается уникальным природным феноменом.

Что такое коэффициент фертильности

Многие люди часто путают понятия индекса и коэффициента фертильности. И это абсолютно неверно, поскольку последнее определение представляет собой макроэкономический показатель, а не конкретный медицинский термин.

Коэффициент фертильности является наиболее точным принципом измерения уровня рождаемости по отдельному региону, в стране или во всем мире. С его помощью можно определить среднее количество детей, рождаемых в перспективе, для женщины в подходящем репродуктивном возрасте, не учитывая смертность и какие-либо внешние факторы.

Другими словами, это показатель вероятных изменений в населении государства и его отдельных областей.

Чтобы рассчитать данный показатель, за точку отсчета необходимо взять количество детей, которые родились за установленный период, и разделить его на количество женщин в возрасте от 15 до 49 лет (репродуктивный возраст).

Полученную цифру нужно умножить на 1000, учет ведется в промилле. При относительно низкой смертности в регионе коэффициент рождаемости для замены поколений будет составлять примерно 2,33. Показатель более 2,4 говорит о высокой фертильности, а менее 2,15 — низкой.

Если показатель составляет 2 детей на 1 женщину, то в этом случае используется термин «коэффициент воспроизводства».

Более высокий коэффициент может указывать на возможные проблемы финансового и материального плана, а именно: возможность прокормить и одеть детей, дать им хорошее образование, а также хорошие условия для жизни и воспитания.

Как повысить фертильность мужчин

Если сниженная фертильность мужчины не связана с тяжелой патологией (частичная непроходимость труб, эндометрит, аномалии развития семенного канатика и прочее), то при выполнении некоторых рекомендаций данный показатель можно повысить.

Очень важна регулярная половая жизнь, которая увеличивает шансы на зачатие. Категорически противопоказаны низкокалорийные диеты, поскольку они негативно сказываются на гормонах, отвечающих за репродуктивную функцию. Питание должно быть сбалансированным по содержанию белков и жиров.

Обязательно следите за своим весом, поскольку мужское ожирение, впрочем, как и женское, отрицательно сказывается на фертильности. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, также желательна умеренная физическая нагрузка.

Восстановлению мужской фертильности будет способствовать употребление на протяжении 6 месяцев пищевых добавок, содержащих цинк и фолиевую кислоту или карнитин. Также хорошо влияют на сперматогенез аскорбиновая кислота, витамин Е и селен.

Еще очень важно для представителей сильного пола не перегревать яички, так как это плохо влияет на сперматогенез. В летнее время рекомендуется носить свободные брюки из хлопка и избегать частого пребывания в бане.

Лучшим периодом для зачатия является начало зимы — сперматозоиды в это время наиболее активны. Старайтесь также контролировать свои эмоции, уметь расслабляться и противостоять стрессу. Желательно свести к минимуму курение, а также отказаться от спиртных напитков.

Для повышения фертильности очень важным является исключение вредного воздействия факторов окружающей среды, то есть работы в условиях радиации, химического производства и горячего цеха. Если Вы приняли все меры по восстановлению фертильности, но проблема так и осталась, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.

Источник: https://menportal.info/story/indeks-fertilnosti-u-muzhchin

Сексуальное влечение: причины желания

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Секс – важная часть нашей жизни. Сексуальное влечение у людей в разные периоды может значительно отличаться. Мы расскажем, какие факторы влияют на качество интимной жизни и как её улучшить.

Что это такое

Влечение – это желание, стимулирующее к действию.

Оно характеризуется постоянством появления и обычно выражает потребности, которые мы еще не осознали или осознали не полностью. Половым называется инстинктивное выражение потребности человека в размножении, которое побуждает совершать действия для её удовлетворения, то есть заниматься сексом.

Зигмунд Фрейд находил причины влечения во внутренних источниках раздражения и считал, что это постоянная сила, которая направлена устранить возбуждение. Возбуждающий процесс в каком- то органе запускает его с целью это раздражение прекратить. Характеристики:

  • источник;
  • цель;
  • объект;
  • сила.

Фрейд делит на 2 вида:

1. либидо – тяга к жизни, цель которых сохранить и развить жизнь – сюда относится сексуальное желание;

2. мортидо – стремление к смерти и разрушению.

От чего зависит

Влечение полов заложено на инстинктивном уровне. На его интенсивность влияют многие факторы: генетика, гормональный фон, состояние отдела мозга, условные рефлексы, которые вырабатываются на основе социального и психологического опыта индивидуума. Объектом желания становится человек, близкий к внутреннему видению физической и поведенческой привлекательности.

О мужском

Влечение у мужчин в первую очередь зависит от количества тестостерона. Это гормон, влияющий на развитие и выраженность вторичных мужских признаков, к которым относятся обилие растительности и более развитая мышечная мускулатура. Выработка тестостерона может быть снижена оперативным вмешательством, хронической усталостью и стрессами, употреблением синтетических средств.

Психологическое состояние влияет на желание.

Мужчина, однажды услышав нелестное замечание о своём половом органе или потерпев фиаско в любовных утехах, может нескоро проявить влечение к сексу, не доверяя самому себе.

У юношей это провоцирует появление серьезного комплекса. Обращение к сексопатологу даётся мужчинам тяжело. Если на протяжении длительного времени улучшений нет, лучше обратиться к врачу.

О женском

На силу женского сексуального тяготения влияет такой гормон, как эстроген. Соответствие мужчины представлениям о физической привлекательности в голове женщины способствует появлению желания. Но это еще не всё. На выборе партнера значительно сказывается и поведение объекта.

Самки всех видов подсознательно тянутся к самым сильным представителям мужского пола. Исследования ученых показали, что притяжение возникает между людьми, у которых количество гормонов приблизительно на одном уровне.

Здоровая женщина, находящаяся на максимуме своей сексуальности, будет ориентироваться на такого же мужчину.

С точки зрения психологии в отношениях женщины часто совершают ошибку, пытаясь подчинить себе мужчину, который привлек их своей силой. Если он сдастся, передавая первенство в отношениях, влечение к мужчине угаснет, а причины женщина найдёт в партнере.

Со стороны физиологии сила влечения определяется фазой менструального цикла. Менструация приходит, когда разрывается фолликул и начинает обновляться эндометрий.

Затем происходит открепление яйцеклетки от яичника, и она спускается вниз по маточной трубе чтобы быть оплодотворенной. Это называется овуляцией.

За несколько дней до ее начала и на протяжении всего периода половое желание девушки усиливается в связи с выбросом гормонов.

Оно может снижаться, если женщина испытывает хроническую усталость, перенапряжение или принимает лекарства. Если устранение предполагаемых причин не помогает, можно обратиться к врачу – сексопатологу или психотерапевту. Для начала он определит уровень гормонов. Дело может быть в эстрогене и гормонах надпочечников или щитовидной железы. После обследования врач назначит лечение.

Фригидность редко вызывают физиологические причины. В основном сексуальные проблемы у женщин возникают из-за психологических аспектов. Если девушка подверглась насилию или имеет неприятные воспоминания о половом акте, это может вызвать проблемы с получением удовольствия.

Патология или норма

Иногда встречается слишком сильное влечение. Обычно люди, страдающие от этого, занимаются самоудовлетворением или ведут беспорядочную сексуальную жизнь. Наступает момент, когда больной перестает получать удовлетворение даже при оргазме.

Повышенную сексуальную возбудимость считают нормой для подростков. Если же в течение нескольких лет чрезмерное вожделение не проходит, обязательна консультация врача, так как дело может быть в гормональном сбое или даже в неверном функционировании головного мозга.

Только специалист выявит причину и подберет подходящую терапию.

Если снижено

Основная причина снижения половой активности – стресс. Многие специалисты занимаются поиском методов повышения сексуальной тяги и сходятся на том, что образ жизни имеет первостепенное значение.

Правильно питайтесь

Начните с пересмотра своего питания. В рационе должны содержаться необходимые для нормального состояния организма вещества: микроэлементы, витамины, минералы. В пище должно быть больше растительных, меньше животных жиров.

Больше двигайтесь

Из-за офисной работы много времени проводится в сидячем положении, что приводит к ухудшению кровообращения, снижению сексуального влечения. У людей, регулярно добавляющих в свою жизнь физические нагрузки, таких проблем не возникает.

Для профилактики рекомендуют заниматься спортом минимум через день. Лучше всего плавать в бассейне, заниматься в спортзале, бегать или кататься на велосипеде на свежем воздухе. При отсутствии полноценных занятий, стоит делать хотя бы утреннюю зарядку.

Если не забывать делать её ежедневно, вскоре вы заметите признаки улучшения в сексуальной жизни.

Возрождайте любовь

Часто причина разлада сексуальных отношений в паре – психологические проблемы. Надо спокойно обсудить то, что беспокоит, найти компромиссы, укрепить эмоциональную связь. Если вы уже давно вместе, попробуйте разнообразить ваш досуг романтическим вечером или другими сюрпризами. Это может вернуть взаимное притяжение на начальный уровень.

Заключение

Что такое половое влечение – это инструмент, необходимый для продолжения биологического вида и выражение глубоких чувств. Ведите здоровый образ жизни, учитесь строить гармоничные взаимоотношения, и вы сможете получать наслаждение от сексуальной жизни.

К помощи медикаментов стоит прибегать только с назначения врача, когда будет выявлена причина нарушений. Необоснованное применение препаратов не избавит от проблемы, может дать противоположный эффект, вызвав неприятные побочные эффекты – от проблем с печенью до сердечных приступов.

##

Источник: https://AnnaHelp.ru/seksologiya/seksualnoe-vlechenie.html

Индекс фертильности как показатель способности к рождению ребенка

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Фертильностью называют способность к воспроизведению потомства. Происходит этот термин из латинского языка, от слова, означающего «плодородие». Не всем знаком термин «фертильность», что это такое – рассмотрим в данной статье.

Что значит это понятие?

Полноценная способность к зачатию — это фертильность

Понятие фертильность применимо к мужчинам и к женщинам.

В применении к мужчинам оно означает выработку организмом жизнеспособных сперматозоидов и способность мужчины к проведению полноценного полового акта.

По отношению к женщине фертильность означает способность к полноценной овуляции, зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Также этот термин применяют по отношению к паре, тогда он будет означать совокупную способность пары (супругов) зачать и родить ребенка.

Фертильными считают людей, пребывающих в репродуктивном возрасте. Для женщин это возраст от появления менструаций до менопаузы, а у мужчин – от первых поллюций и часто – до глубокой старости либо даже до смерти.

Обычно в репродуктивный возраст люди вступают в 14-15 лет, иногда немного раньше либо позже. У женщин он в среднем заканчивается около 49-50 лет.

Этот возраст может немного меняться, что зависит от климатического пояса, национальных либо индивидуальных особенностей.

Чтобы пара смогла иметь ребенка, оба партнера (супруга) должны находиться в репродуктивном возрасте. В среднем это возраст от 15 до 49 лет.

Индекс фертильности определяют для пары

Что такое коэффициент фертильности?

Желание иметь детей — естественно

Коэффициент фертильности – это показатель, определяющий уровень рождаемости. Он прогнозирует изменения в численности населения.

Коэффициент фертильности определяют по формуле. Для этого число рожденных детей делят на количество женщин в возрасте 15-49 лет и умножают на 1000. Единица этого показателя – промилле (‰).

В норме, для полноценной смены поколений, данный коэффициент должен равняться 2,33‰. Значение меньше 2 служит индикатором вероятности уменьшения количества населения и увеличения среднего возраста (старения населения).

В теперешнее время повсеместно наблюдается уменьшение коэффициента фертильности и рождаемости.

Показатель фертильности у мужчин

Для определения фертильности конкретной пары используют показатели, называемые индексом фертильности (для мужчин) и прогнозом фертильности (для женщин).

Часто в бесплодии пары виноват мужчина

Индекс фертильности показывает жизнеспособность сперматозоидов. Используют два вида таких индексов, названные по имени предложивших их ученых – по Фаррису и по Крюгеру.

Индекс фертильности по Фаррису – вычисляют с учетом числа подвижных сперматозоидов в определенном объеме спермы (в 1 мл или во всем эякуляте). В норме величина этого индекса – больше 200, хотя сейчас во многих лабораториях этот показатель уменьшен в 10 раз. Этот индекс часто используют в России, однако в западных лабораториях он не пользуется популярностью.

Индекс фертильности по Крюгеру – оценивает не подвижность, а морфологические показатели сперматозоидов и количество сперматозоидов, имеющих дефекты. В норме этот показатель должен быть больше 30%.

Если индекс Крюгера ниже 30%, считают, что вероятность зачатия низкая. При определении этого индекса также подсчитывают количество так называемых идеальных сперматозоидов.

Их количество должно быть более 4%.

Прогноз

Прогноз фертильности – это показатель способности женщин к зачатию. Чтобы его рассчитать, определяют количество яйцеклеток в яичниках женщины.

Способность женщины к зачатию определяет ее фертильность

Чтобы его узнать, проводят ультразвуковое обследование яичников. Обычно его производят на пятый-шестой день менструального цикла. Учитываются размеры яичников и число фолликулов. Для возможного наступления беременности величина яичников должна быть не более 12 кубических см, а количество фолликулов – как минимум 5.

Связь с овуляцией

Многих интересует вопрос, как связаны фертильность и овуляция. Фертильной женщина является, если у нее происходит регулярная полноценная овуляция.

Овуляция

Овуляция – это процесс созревания яйцеклетки и выхода ее из фолликула по направлению к матке. Именно созревшая яйцеклетка способна к оплодотворению ее сперматозоидами. Если яйцеклетка не созрела и не произошло выхода ее из фолликула, зачатие в таком цикле невозможно.

В норме овуляция происходит каждый месяц (в среднем каждые 25-31 дней), в середине менструального цикла.

Для увеличения вероятности зачатия, паре, желающей иметь ребенка, желательно проводить половые сношения в дни, близкие к моменту овуляции.

Определить момент овуляции можно с помощью аптечного теста, а также по изменению базальной температуры, набуханию молочных желез и изменению консистенции влагалищных выделений.

Циклы, во время которых не происходит овуляции, хотя менструальные кровотечения могут наблюдаться, называют ановуляторными. Во время такого цикла зачатие невозможно. После 35 лет количество ановуляторных циклов у женщин увеличивается и может составлять 5-7 на протяжении года. Поэтому считают, что после 35 лет фертильность у женщин уменьшается.

Ановуляторные циклы также могут наблюдаться у женщин при сильных стрессах и различных заболеваниях, сопровождающихся нарушением продукции половых гормонов. Эти факторы также снижают фертильность.

Как проверить?

Для определения способности к зачатию можно воспользоваться тестами. Есть два типа тестов на фертильность.

Тест на количество лютеинезирующего гормона

Тест на количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Уровень этого гормона повышается при уменьшении числа яйцеклеток в яичниках. Данный тест определяет фертильность женщины в общем.

Тест на количество лютеинезирующего гормона. Уровень этого гормона увеличивается за 2-3 дня перед овуляцией и сохраняет повышенные показатели в течение одного-двух дней после нее.

Этот тест показывает текущую способность женщины к оплодотворению в текущий момент.

Фертильность – важный показатель для пар, желающих иметь ребенка. Если на протяжении длительного времени желаемая беременность у женщины не наступает, паре следует обратиться к врачу-репродуктологу и провести обследования на уровень фертильности каждого из супругов. Если необходимо, врач назначит соответствующее лечение, после которого вероятность зачатия существенно повышается.

Источник: http://dr911.ru/terminy-i-ponyatiya/indeks-fertilnosti-kak-pokazatel-sposobnosti-k-rozhdeniyu-rebenka.html

Рассчитать Индекс Массы Тела

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, который разработан для определения недостаточной, нормальной или чрезмерной массы тела.

Слишком большой вес является проблемой, потому что это может привести к болезням сердца и другим проблемам со здоровьем.

Для расчета индивидуального индекса массы тела достаточно выбрать в форме ниже вес и рост.

Считается, что для женщин идеальным ИМТ является показатель от 20 до 22, а для мужчин как правило, от 23 до 25. Также статистика гласит, что люди с показателем от 18 до 22 живут в среднем дольше.

Если же ваш ИМТ выше 25, это не хорошо. Однако, не следует переживать из-за этого, в первую очередь будьте счастливы. Заполучить депрессию из-за несовершенной массы тела — вот что не здорово!

Стоит также отметить, что эта формула расчета Индекса Массы Тела переоценивает показатель ожирения для людей спортивного телосложения, так как не учитывает их мышечную массу. Для детей она также не подходит.

Если вам требуется посчитать индекс в условиях недоступности к онлайн-калькулятору, то это можно с легкостью сделать на обычном калькуляторе:

  1. Введите на калькуляторе свой вес в килограммах.
  2. Дважды разделите число на рост в метрах.
  3. Полученное число и будет являться вашим Индексом Массы Тела.

Интерес к определению уровня ожирения рос одновременно с развитием проблемы лишнего веса в западных странах.

Индекс массы тела был разработан, скорее, как инструмент для массовых исследований, чем для личного пользования, а применять этот показатель в качестве медицинского диагноза, как это иногда случается, не совсем корректно.

В то же время, простота применения ИМТ объясняет столь высокую популярность калькулятора. Индекс в пределах 18,5 — 24,9 говорит об оптимальном весе, ниже 18,5 – показатель недостаточной массы тела, а если же он превышает 30, то это свидетельствует об ожирении, которое несёт риск для здоровья.

Рекомендации для похудения

Рекомендуется уже при индексе массы тела – 25 – задуматься о похудении, особенно если размеры талии велики или присутствуют другие факторы риска различных заболеваний (приведены ниже). Даже потеря малой толики массы тела (напр.

10%), поможет существенно снизить риск развития недугов, связанных с ожирением.

Если же у вас наблюдается лишний вес, но талия не слишком широкая, а также наблюдается менее 2 факторов риска, то главной задачей становится не похудение, а предотвращение дальнейшего увеличения веса.

Измерение окружности талии

Именно окружность талии выступает отличным показателем для определения степени ожирения брюшной полости, которое может повлечь за собой гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа и другие осложнения.

Определить окружность талии достаточно легко – просто расположите измерительную ленту горизонтально вокруг талии, так чтобы лента плотно к ней прилегала.

Для мужчин нормой считается талия до 102 см, а у женщин до 88 см – нарушение этой нормы означает риск развития различных осложнений.

Особенно он высок, когда большая окружность талии сочетается с высоким ИМТ, свидетельствующем об избыточном весе или одной из степеней ожирения. Кроме того, риск существует и для тех людей, кто обладает нормальным индексом, но окружность их талии выше нормы.

Другие факторы риска развития заболеваний

Кроме ИМТ выше 25, большой окружности талии, есть и другие факторы риска появления болезней. К ним относятся:

  • Высокое кровяное давление (гипертония).
  • Высокий уровень холестерина ЛПНП (его также называют «плохим» холестерином).
  • Низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший» холестерин).
  • Высокий уровень триглицеридов.
  • Высокое содержание глюкозы (сахара) в крови.
  • Наличие в семейном анамнезе заболеваний сердца.
  • Отсутствие физической активности.
  • Курение.

Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

Индекс массы тела не предназначен для диагностики, он скорее выступает, как среднестатистический показатель.

Но если вы хотите испробовать новую диету или фитнесс-программу, то наш калькулятор поможет определить точку отсчета.

Если вам свойственен избыточный вес и некоторая дряблость тела, но индекс находится в пределах нормы, то стоит сосредоточиться, в первую очередь, на упражнениях, а с диетой пока повременить.

Если цель – поместиться в старую одежду и сбросить несколько килограммов, то диету и комплекс упражнений лучше всего объединить.

Когда ИМТ говорит об ожирении или состоянии близкому к нему, то стоит прекратить искать себе оправдание и серьёзно заняться диетой и фитнесс-программой, дабы уберечь своё здоровье.

Источник: http://www.bienhealth.com/service/kalkulyator-indeksa-massy-tela/

Сексуальная совместимость: миф или жестокая реальность?

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Как быть, если вы с партнером несовместимы

Когда их взгляды встретились, пронеслась невидимая искра, после чего все и понеслось. Секс был бурным, один оргазм не успевал сменять другой, кровать «радовала» соседей постоянным натужным скрипом.

И только когда семейная жизнь вошла в привычную колею, обнаружилось, что их ритмы несовместимы. Он хотел по несколько раз на дню, тогда как ее единственной мечтой было просто поспать.

Непонимание, возмущение, обиды… все было так хорошо, отчего же вдруг такие перемены? Сексологи утверждают – все дело в несовместимости сексуальных темпераментов.

https://www.youtube.com/watch?v=nbd0MENLO9M

На самом деле, сексуальная совместимость – довольно коварная штука. Ее практически невозможно вычислить при первых годах знакомства просто потому, что в дело вступают любовные гормоны.

Окситоцин, эндорфин, адреналин, дофамин – все они создают настоящий переворот в чувствах парочки. Прибавьте к этому редкие встречи влюбленных и редкую возможность остаться действительно наедине.

И вот когда пара съезжается, а гормоны успокаиваются, на арену выходят настоящие «сюрпризы».

Можно ли уберечь себя от разочарований и вычислить сексуальную совместимость в самом начале отношений? Так точно! Ведь в природе существует всего 3 типа сексуальных темпераментов.

Попробуйте отыскать свой

Высокий.

Люди с высоким типом довольно рано начинают вести половую жизнь, а все из-за раннего периода полового созревания, ведь первые половые признаки появляются у них уже в 8-9 лет! Обычно имеют пропорциональное тело, хорошо развитую мускулатуру, потому не испытывают проблем с получением оргазма. Стремятся заниматься сексом ежедневно и по несколько раз, не против экспериментов и большого разнообразия в постели.

Средний. Имеют нормальную конституцию тела, первое половое влечение испытывают в стандартные для полового созревания сроки (12-17 лет). Для среднетемпераментных партнеров характерны периоды «бурь» и «штилей» в сексуальной жизни. Чаще всего они вожделеют своего партнера не реже пары раз в неделю, но могут и придержать коней, если этого требует ситуация.

Низкий. К этому типу принадлежат люди астенического телосложения, характерной чертой которых служит слабый волосяной покров. Приступ первого полового влечения может случиться с ними уже далеко после пубертатного периода, а первый оргазм и еще дальше.

Они не жаждут частых телесных сближений и могут обходиться духовными отношениями с партнером, легко перенося длительное воздержание.

1-2 раза в месяц для таких партнеров – совершенно нормальное явление, которое, с медицинской точки зрения, не противоречит норме.

Как же формируется совместимость?

Наиболее оптимальным вариантом для пары, которая хочет прожить вместе долгие и счастливые годы, конечно же, будет совпадение типов. То есть лучше всего, если оба партнера будут иметь одинаковый тип сексуального темперамента, тогда у супругов не возникнет желания «добрать» недостающей любви на стороне.

Тандем с низкой потребностью в сексе не станет ожидать многого друг от друга в физической сфере, но и к изменам будет равнодушен. Тандем с высокой сексуальной тягой, скорее всего, будет кипеть бурей страстей и эмоций, но подсознательно они настроены именно на такого партнера.

А вот сочетание «высокий / низкий», увы, обречено на провал, ведь кто-то в этой паре всегда будет неудовлетворен.

Что делать, если вы несовместимы?

Конечно, лучше всего обнаружить несовпадение ваших сексуальных типов до заключения брака, однако если вас привлекла друг в друге не только безумная страсть и желание скрасить одинокие ночи – шанс на обретение гармонии есть! Все дело в том, что кроме фактора сексуальной совместимости огромная роль в отношениях принадлежит совпадению интеллектуального и культурного уровня партнеров.

Например, если один воспитывался в строгих пуританских нравах, а другой – в семье открытой, где секс воспринимался как нечто совершенно естественное, у них могут возникнуть разногласия независимо от типа темперамента. Сексологи также делают ставку на интеллект, ведь чем его больше, тем более раскрепощено и свободно ведет себя человек в сексуальных играх, тем больше он готов учиться и экспериментировать.

В любом случае постарайтесь хорошо обдумать, сможете ли вы жить с недостатками партнера, не подавляя своих чувств и желаний. Поговорите на эту тему откровенно и без обвинений, отбросьте привычный эгоизм и попытайтесь прийти к компромиссу. В жизни любящей пары многое зависит не только от совместимости на уровне физики, но и от желания сделать счастливым родного человека. Дерзайте!

Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Источник: https://flytothesky.ru/seksualnaya-sovmestimost-mif-ili-zhestokaya-realnost/

Индекс женской сексуальной функции (ИЖСф)

Как вычислить свой индекс сексуального желания

Индекс женской сексуальной функции (The Female Sexual Function Index, FSFI)  — самоконтролируемый анкетный опрос, включающий 19 пунктов, позволяет оценить особенности желания, возбуждения, любрикации, оргазма, достижения сексуального удовлетворения, наличие диспареунии. С помощью этой анкеты возможно проведение дифференциальной оценки клинических проявлений сексуальных нарушений.

Инструкция. Пожалуйста, ответьте на эти вопросы честно и ясно насколько возможно. Ваши ответы будут сохраняться полностью конфиденциальными.

Примечания

Половой акт определен как включающий проникновение полового члена во влагалище. Половое влечение (желание) или интерес — чувство, которое включает желание иметь половой опыт, чувство восприимчивости к сексуальному интересу со стороны партнера, к сексуальным размышлениям или фантазиям.

Половое возбуждение — чувства или ощущения, которые включают физические и психические аспекты полового возбуждения.

Оно может включать чувства теплоты или других ощущений в гениталиях (половых органах), появление выделений (смазки) и/или сокращения мышц промежности.

 Половое возбуждение включает его достижение как в процессе общения в общении с партнером, так и в процессе самоудовлетворения (мастурбации), и/или сексуальных фантазий.

Опросник

1. Как часто Вы испытывали половое влечение или интерес в последние 4 недели?

[5] Почти всегда или всегда.

[4] В большинстве случаев (больше, чем в половине случаев).

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев).

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев).

[1] Почти никогда или никогда.

2. Как Вы оценили бы ваш уровень (степень) полового влечения (желания) или интереса в последние 4 недели?

[5] Очень высокий. 

[4] Высокий. 

[3] Умеренный. 

[2] Низкий. 

[1] Очень низкий или его не было.

3. Как часто Вы чувствуете себя активно сексуально «включенными » в течение полового контакта или общения в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было. 

[5] Почти всегда или всегда. 

[4] Часто (больше, чем в половине случаев). 

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев). 

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев). 

[1] Почти никогда или никогда.

4. Как бы Вы оценили уровень полового возбуждения в течение полового контакта в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[5] Очень высокий.

[4] Высокий.

[3] Умеренный.

[2] Низкий.

[1] Очень низкий или отсутствовал вообще.

5. Пробуждалась ли Ваша сексуальность в течение полового контакта в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было. 

[5] Почти всегда или всегда. 

[4] Больше, чем в половине случаев. 

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев). 

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев). 

[1] Почти никогда или никогда.

6. Как часто Вы были удовлетворены вашим возбуждением {волнением) в течение полового акта или общения в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было. 

[5] Почти всегда или всегда. 

[4] Больше,чем в половине случаев. 

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев). 

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев). 

[1] Почти никогда или никогда

7. Как часто появлялось увлажнение половых органов (влагалища) в процессе полового акта, за последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было. Никаких половых действий.

[5] Почти всегда или всегда.

[4] Больше, чем в половине случаев.

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев).

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев).

[1] Почти никогда или никогда.

8. Насколько трудным было достижение увлажнения половых органов (влагалища) в начале полового акта в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[1] Чрезвычайно трудным или невозможным.

[2] Очень трудным.

[3] Трудным.

[4] Относительно трудным.

[5] Не трудным.

9. Как часто появлялась необходимость в поддержании увлажнения половых органов (влагалища) до завершения полового акта в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[5] Почти всегда или всегда.

[4] Больше, чем в половине случаев.

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев).

[2] Несколько раз (меньше, чем половине случаев).

[1] Почти никогда или никогда.

10. Насколько трудно было сохранить увлажнение половых органов до завершения полового акта в последние 4 недели?

[0]  Общения и контактов не было.

[1] Чрезвычайно трудно или невозможно.

[2] Очень трудно.

[3] Трудно.

[4] Относительно трудно.

[5] Нетрудно.

11. Как часто Вы достигали оргазма при половом возбуждении за последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[5] Почти всегда или всегда.

[4] Больше, чем в половине случаев.

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев).

[2] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев).

[1] Почти никогда или никогда.

12. Насколько трудным для Вас было достижение оргазма при половом контакте прошлые 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[1] Чрезвычайно трудным или невозможным.

[2] Очень трудным.

[3] Трудным.

[4] Относительно трудным.

[5] Не трудным.

13. Насколько Вас удовлетворяли приемы и усилия, необходимые для достижения оргазма, за последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[5] Очень удовлетворена.

[4] Удовлетворена.

[3] Относительно одинаково удовлетворена.

[2] Неудовлетворена.

[1] Очень неудовлетворена.

14. Вы были удовлетворены эмоциональной близостью между Вами и вашим партнером в процессе полового акта в последние 4 недели?

[0] Общения и контактов не было.

[5] Очень удовлетворена.

[4] Удовлетворена.

[3] Относительно удовлетворена.

[2] Неудовлетворена.

[1] Очень неудовлетворена.

15. Удовлетворены ли Вы были сексуальными отношениями с вашим партнером в течение последних 4 недель?

[5] Очень удовлетворена. 

[4] Удовлетворена. 

[3] Относительно удовлетворена. 

[2] Неудовлетворена. 

[1] Очень неудовлетворена.

16. Насколько удовлетворены Вы были сексуальной жизнью в целом в течение прошедших 4 недель?

[5] Очень удовлетворена.

[4] Удовлетворена.

[3] Относительно удовлетворена.

[2] Неудовлетворена.

[1] Совсем неудовлетворена.

17. Как часто Вы испытывали дискомфорт или боль в процессе проникновения полового члена во влагалище за последние 4 недели?

[0] Не было попыток общения. 

[1] Почти всегда или всегда. 

[2] Часто (больше, чем половине случаев). 

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев). 

[4] Несколько раз (меньше, чем в половине случаев). 

[5] Почти никогда или никогда.

18. Как часто Вы испытывали дискомфорт или боль в процессе и/или после полового акта за последние 4 недели?

[0] Не было попыток общения.

[1] Почти всегда или всегда.

[2] Часто (больше, чем половине случаев).

[3] Иногда (приблизительно в половине случаев).

[4] Несколько раз (меньше, чем половине случаев).

[5] Почти никогда или никогда.

19. Как бы Вы оценили величину (степень) дискомфорта или боли в процессе и/или после полового акта за прошедшие 4 недели?

[0] Не было попыток общения.

[1] Очень высокая.

[2] Высокая.

[3] Умеренная.

[4] Низкая.

[5] Очень низкая или вообще отсутствовала.

Английская версия: Female Sexual Function Index (FSFI)  

Оценка

Индекс позволяет оценить состояние сексуальной функции женщин с учетом ее шести основных составляющих: половое влечение, чувствительность и возбудимость, любрикация (увлажнение влагалища), оргастиченостъ, удовлетворенность половой жизнью, коитальный и/или посткоитальный дискомфорт/боль.

Бальная шкала оценки ИЖСФ

Домен

Вопросы

Баллы

Фактор

Мин. балл

Макс. балл

Подсчет баллов

Влечение

1, 2

1 – 5

0.6

1.2

6.0

Возбуждение

3, 4, 5, 6

0 – 5

0.3

0

6.0

Любрикация

7, 8, 9, 10

0 – 5

0.3

0

6.0

Оргазм

11, 12, 13

0 – 5

0.4

0

6.0

Удовлетворение

14, 15, 16

0 (или 1) – 5

0.4

0.8

6.0

Боль

17, 18, 19

0 – 5

0.4

0

6.0

Полный диапазон шкалы баллов

2.0

36.0

Социальные кнопки для Joomla

Источник: http://psy-clinic.info/index.php?id=198:indeks-zhenskoj-seksualnoj-funktsii-izhsf

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.