Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Содержание

Как спорт влияет на здоровье?

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Почти все исследования, проводимые для изучения влияния физических упражнений на общую и простудную заболеваемость, показали, что тренирующиеся болеют реже, заболевания у них длятся в среднем короче, а рабочих дней они пропускают меньше. В некоторых работах отмечалось, что различия между заболевае­мостью в группах занимающихся и не занимающихся физиче­скими упражнениями обнаруживаются не на всех контингентах.

Результаты исследований

Занимающиеся физическими упраж­нениями пропускают по болезни рабочих дней примерно на 20 — 30% меньше (сравните 1043 рабочих дня и 718,5). Если принять указанные 20 — 30 % как реалистическую оценку, то в масштабах страны вырисовываются громадные величины (взглянем на это и с экономической стороны) сбереженного рабочего времени. Без преувеличения — миллиарды сохра­ненных долларов!

То, что не на всех контингентах находили зависимость между занятиями физическими упражнениями и снижением общей заболеваемости, не должно выглядеть обескураживающим: выше уже говорилось, что если иметь в виду причинно — следственные связи, то речь может идти лишь о влиянии некоторых вариантов занятий на некоторые заболевания.

Когда ищут влияние всех видов занятий на общую заболеваемость, то успех определяется структурой этой заболеваемости (чем именно и как часто болеют люди, находившиеся под наблюдением) и чем именно преимущественно занимались те, кого отнесли к «физкультурникам». Такие обстоятельства, как эпидемия гриппа в период обследования или соотношение среди опрашиваемых лыжников и штангистов, могут совершенно изменить результаты. Поэтому достаточно сложно определить как спорт влияет на здоровье на того или иного спортсмена.

Что касается простудных заболеваний, то здесь остро ощущается недостаток исследований, в которых сравнивалось бы влияние разных упражнений и разных видов занятий (в помещении и на свежем воздухе, с дополнительными закаливающими процедурами и без них и т. п.). Скорее житейский опыт, чем научные исследования, подсказывает, что достаточно напряженные занятия физическими упражнениями на свежем воздухе оказывают закаливающий эффект. Степень и многие механизмы этого влияния остаются мало изученными.

Непростым оказывается и вопрос о заболеваемости спортсменов, активно тренирующихся с большими нагрузками. В принципе занимающиеся спортом болеют реже. Статистика заболеваний, зарегистрированных у 10 тысяч спортсменов, показала, что у них общее число заболеваний значительно ниже средних величин.

Требование научной объективности заставляет признать, что это в определенной степени может быть результатом отбора; люди, более подверженные заболеваниям, часто прекращают активные занятия спортом. Более того, тех, у кого есть отклонения в состоянии здоровья, к занятиям спортом врачи не допускают.

Без заключения врача ни в секцию не запишут, ни в соревнованиях не разрешат участвовать.

Но, конечно, это не отрицает положительного влияния, оказываемого самими тренировками. Это было многократно показано.

Например, когда а одном из исследований сравнили заболеваемость в течение трех лет у молодых здоровых (подчеркнем это специально: в исследовании принимали участие только лица без хронических заболеваний) мужчин, то оказалось, что спортсмены обращались к врачу значительно реже (в среднем 129 раз против 189 на каждые 100 человек) и средняя длительность заболевания у них также была короче (4,9 дня в сравнении с 7,7 дня). Обратило на себя внимание резкое снижение числа простудных заболеваний у спортсменов (554 по сравнению с 920 у не занимающихся спортом).

В то же время не раз было обнаружено, что у спортсменов высокой квалификации, находящихся в состоянии спортивной формы, и в особенности в период ответственных соревнований, устойчивость к заболеваниям снижена.

В этом случае приходится даже принимать специальные препараты, стимулирующие иммунитет организма.

Но все это уже находится за пределами темы нашего разговора: его предмет скорее дефицит двигательной активности, чем избыток.

Немного об иммунитете

Наш организм обладает развитой системой защиты от инфекционных агентов и чужеродных веществ — системой иммунитета. Иногда в быту слово иммунитет связывают только с невосприимчивостью к вполне определенным заболеваниям (это так называемый специфический иммунитет).

Однако действительно содержание этого понятия значительно более широко. Оно включает и так называемый неспецифический иммунитет — системы защиты организма от проникновения любых чужеродных агентов. Эти системы многообразны и сложны.

Ослабление защитных свойств организма (его иммунологической реактивности) увеличивает вероятность и тяжесть протекания заболевания.

Что происходит с иммунными системами организма под влиянием однократной физической нагрузки и систематических занятий физическими упражнениями?

В принципе ответ был получен в опытах на животных еще в 1906 году: нагрузки, посильные для организма, либо не изменяют, либо повышают иммунологическую реактивность; под воздействием нагрузок чрезмерных иммунореактивность снижается.

Систем иммунитета несколько, и понятно, что иммунологов интересовал вопрос: как спорт влияет на здоровье и вызванное им утомление на каждую из них? И хотя по отношению к некоторым системам защиты организма научных данных и сейчас маловато, все же общая закономерность обнаружива­ется четко: все хорошо в меру.

Но вот где лежит эта мера? У спортсменов высокой квалификации даже преодоление дистанций, близких к марафонским, приводило к повышению фагоцитоза (одной из защитных реакций организма), что сопро­вождалось снижением простудных заболеваний.

В то же время значительно меньшие нагрузки у людей, мало подготовленных, снижали защитные свойства.

Сложность здесь состоит в том, что иммунологическая реактивность организма, насколько об этом сейчас можно судить, при значительном повышении фи­зических нагрузок часто начинает ухудшаться в первую очередь: прежде, чем наблюдаются изменения в других органах и систе­мах, и значительно раньше того, когда начинают снижаться спортивные результаты и достижения в физических упраж­нениях. Поэтому спортсмены высокой квалификации нередко находятся в состоянии повышенного иммунологического риска, что требует постоянного медицинского контроля эа ними и дополнительных мер профилактики. Но еще раз повторим: спорт высших достижений — это другая тема, разговор не об этом.

Ну а если заниматься оздоровительными физическими упраж­нениями, тут вреда здоровью быть не может?

Это, конечно, зависит от того, как заниматься.

Но прежде заметим, что совсем ничем не заниматься — пожалуй, похуже, чем заниматься даже чрезмерно много: при длительной ги­покинезии (то есть состояния малой подвижности, например пребывании в постели в течение многих дней) такой имму­нологический показатель, как титр лизоцима слюны (не будем тратить время и место для объяснения, что это такое; важно лишь, что здесь чем больше знаменатель дроби, тем хуже), достигал 1:20 480, у спортсменов в состоянии высокой спортив­ной формы он был 1:2373, а у тех же спортсменов после пре­бывания в спортивно-оздоровительном лагере составлял 1:1184. Так что гипокинезия все-таки поопаснее (да кто не знает, что длительная малая подвижность, например, из-за травмы, ослаб­ляет организм).

Было показано, что даже при больших физических нагруз­ках, если они соответствуют возможностям организма, его защитный потенциал не страдает. Но в этом вопросе, впрочем как и во всех подобных, все решает не абсолютная величина нагрузок, а их соответствие возможностям конкретного че­ловека.

Живут ли спортсмены дольше?

Трудности, встающие перед исследователями, которые желают получить научно доказанный ответ на вопрос о воздействии двигательной активности на здоровье, возрастают здесь многократно.

В опытах на животных исследовать влияние физических упражнений на продолжитель­ность жизни, конечно, гораздо проще. Было много раз пока­зано, что ограничение двигательной активности сокращает продолжительность жизни.

Двигательная активность увеличивает ее на 27—40%.

Отметим две сложности в изучении этого вопроса.

Первая. Окончательные результаты здесь можно получить, лишь пронаблюдав какую-либо когорту бывших спортсменов до возраста, скажем, лет 90—95. То есть в 1985 году можно закон­чить наблюдение за людьми 1890—1895 годов рождения. Но эти люди были активными спортсменами в первой четверти нашего века — до 1925 года.

А разве сравнить спорт того времени с современным? Поэтому даже если мы и получим ответ на вопрос о влиянии занятий спортом на продолжитель­ность жизни, то ответ этот будет относиться к спорту, сущест­вовавшему когда-то, а не к спорту настоящего времени.

Впрочем, здесь есть и одна хорошая (для нас, интересующихся влиянием физической активности на здоровье) сторона: никто не пытается перенести объемы тренировок современных спорт­сменов высокого класса в практику оздоровительной работы с населением — уж очень велика разница.

А вот то, что делали спортсмены в прошлом, уже гораздо ближе к тому, что делают сейчас энтузиасты, преследующие вовсе не спортивные, а оздоровительные цели. Так что именно информация, полученная на спортсменах прошлого, может быть здесь интересной.

Вторая трудность. Интересно знать не только, что делали бывшие спортсмены в молодости, но и как они провели остальные годы жизни — продолжали ли заниматься физиче­скими упражнениями или обленились, сохранили ли вес тела, близкий к прежнему, или ожирели, их отношение к курению, алкоголю и т. п. Получить подобные заслуживающие доверия данные очень трудно.

Тем не менее исследования такого рода проводились. Первым из них было составившее целую эпоху исследование Моргана, проведенное на бывших участниках соревнований по гребле между командами Оксфордского и Кембриджского университетов в 1829 — 1869 годах.

В этих соревнованиях с каждой стороны принимает участие в соревнованиях лишь одна лодка — восьмерка. Было показано, что продолжительность жизни у спортсменов примерно такая же, что и у людей, спортом не занимавшихся.

Значение же работы состояло в том, что до этого господствовала точка зрения о типичности ранней смерти у бывших спортсменов. Думали, что они в большинстве умирают не дожив до 50 лет.

Существенную роль в формировании такого мнения играет и такой фактор: если умирает бывший известный спортсмен, то об этом сообщают в печати, ну а если он умирает относительно молодым, то на это читатели обращают внимание — так и создается впечатле­ние, что известные спортсмены умирают относительно моло­дыми.

Если же подсчитать всю статистику таких случаев, то она показывает, что частота смертных случаев здесь не выходит за средние возрастные границы. Англичане это называют «эффектом сына священника»: если сын священника в деревне вел себя не лучшим образом, то это обсуждалось и пересу­живалось гораздо больше, чем плохое поведение сына столяра.

Светлана, www.medicinaportal.com

Источник: http://www.medicinaportal.com/2017/03/21/kak-sport-vliyaet-na-zdorove/

Влияние спорта на здоровье человека или сказ про Илью и Кащея

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Сказ про влияние спорта на здоровье человека. Какой выбрать вид спорта и какой из видов очень полезен? Спорт для мужчин и женщин и в чем залог успеха занятий спортом. Читай мою исследовательскую работу. Поехали!

Привет, друзья! Кто невесел? Кому тоскливо, у кого «лапы ломит и хвост отваливается»? Сегодня я открою тайну, как от недугов избавиться и нос не вешать. Её каждый знает, да почему-то забывает.

А зря! Всем известно, каково влияние спорта на здоровье человека, и от скольких недугов он уберечь может.

Если тебе, мой читатель, приятнее тосковать, на судьбу дуться, жирком заплывать, или чахнуть до анорексии — закрой эту страничку, не мучайся. А вот если хочется жить и радоваться — слушай!

Подрядился Илья Муромец воевать против Кощея. Вызвал богатырь супостата на поединок, в чисто поле. Явился царь подземный, прикатил на инвалидной колясочке.

Сидит чёрный весь, кожа да кости, только глазами сверкает и зубы скалит кривые, все с кариесом. Увидел его Илья — удивился, как такого убогого люди боятся?

А Кощей поправил корону и молвит:

— Не победить тебе меня, глупый витязь! Моя смерть — на конце иглы…

— Знаю я, — перебил его Илья. — Ты мне другое скажи: неужто тебе самому хворать не надоело? Я 33 года сидел сиднем на печи, знаю каково это — хиреть и чахнуть без движения. Погляди на себя: встать не можешь, тощий как вешалка. Самооценка у тебя низкая — вот и злишься. Смерть свою прячешь на конце иглы, а не спрячь — от одного заячьего чиха помрёшь.

Обиделся Бессмертный.

— Умник какой нашёлся! Неправ я — поведай, что делать. Критиковать каждый горазд.

— Вот это дело! — похвалил Илюша, присел рядом на бугорке, и стал рассказывать.

Влияние спорта на здоровье человека: почему нам надо двигаться

Интересный факт о нашем теле: в нём всё продумано. Держит его скелет, в каждой косточке — кальций и фосфор для прочности. Суставы этот каркас соединяют в единое целое. Помогают им связки.

Мышцы, прикрепляясь к костям сухожилиями, сокращаются под действием команд мозга и дарят движение. А чтобы мозг и мышцы работали, связки и суставы оставались эластичными, кости крепкими — всем им нужно питание. Оно доставляется кровью.

Сердце стучит, гонит кровушку, чтоб из лёгких кислород взяла, из кишечника — белки, углеводы и витамины, и донесла их по артериям к каждому органу. Нелегко сердцу донести кровь до самых дальних точек, но помогают мышцы. Сокращаясь, они толкают благодатную жидкость по сосудам.

Как влияет кислород и питание, всем известно: нет их — нет жизни. Поэтому активная деятельность важна для всех наших клеточек.

Чем заняться, куда податься?

Про то, как важна физкультура, много трудов написано, рефератов да докладов. Умные педагоги проводят презентации, стараясь привить нам любовь к спорту. И это правильно. Живём мы в век компьютеров, скоростного транспорта, общаемся по смартфонам. Велика наша потребность в движении, ибо в нём — главный дефицит.

Привет, друзья! На связи Андрей Ерошкин! Ура! Свершилось! Наша уникальная Онлайн Академия Здорового Тела открыла свои двери.

Теперь не надо шерстить интернет с целью: узнать от чего у тебя тот или иной недуг (причём любой) и как снова стать здоровым, похудеть на нужное количество килограммов и не набрать вес снова, подтянуть лицо и фигуру за несколько недель так, чтобы стать бессовестно красивой (-ым). Теперь все эти ценные знания ты найдёшь в Академии, находясь всегда онлайн с экспертами. Добро пожаловать!

Трудно выбрать вид спорта, который очень полезен любому. Все они хороши, но и мужчине и женщине, и ребёнку, нужен индивидуальный подход.
Проведу небольшую исследовательскую работу и расставлю виды спорта по логике и значимости.

Если ты спортом раньше не занимался — начни с простого: ходьба, лёгкий бег, гимнастика. Если занятие в радость — захочется продолжить. Если нет — ты это дело забросишь, и будет только хуже.

Плавание полезно и для лёгких, и для суставов, и для всего тела. Но если иммунитет у тебя слабенький — повремени. Через воду любая зараза сразу прицепится. Сперва укрепи свои защитные силы — потом плавай.

Издавна повелось, что есть спорт для мужчины, есть для женщины. Жене полезней гимнастика, гибкость и пластика, а тяжёлая атлетика — для мужа. Дело ту не в дискриминации, а в естественных отличиях наших тел. Против природы идти не следует.

Агрессивные виды спорта не для новичка. Отобьют тебе что-нибудь, вместе с охотой физически совершенствоваться.
Зато велосипед и верховая езда под присмотром опытного тренера полезны и безобидны.

Любой проект хорош, если он индивидуален. Кому-то охота в тренажёрном зале мышцу качать, а кто-то предпочтёт долгие прогулки, природу и путешествия. Туризм — тоже спорт, помогает расслабиться, отвлечься от рутины и получить новые впечатления.

Дети должны выбирать себе спорт, который им интересен. Тянется чадо в коллектив — для него футбол, хоккей, и другие командные игры. Увлекает его гибкость — гимнастика. Не уверен в себе, робок — пусть займётся борьбой.
Главное — тебе нужна профессиональная поддержка. Только настоящий тренер научит правильно, а не искалечит и не привьёт страх и отвращение.

Влияние спорта на здоровье человека: всё будет хорошо!

Залог успеха — регулярность. У спортсменов весь организм перестраивается под активный образ жизни:

  • мышцы утолщаются, получая белки для роста;
  • кости становятся прочнее, к ним активнее поступают кальций и фосфор;
  • сухожилия и связки упрочняются, хрящевая ткань суставов становится более упругой;
  • лёгкие спортсменов больше в объёме;
  • тренированное сердце бьётся ровнее и сильнее;
  • развивается мозг, усваивая новые рефлексы, более точные движения;
  • в крови возрастает количество эритроцитов для переноса кислорода, и лейкоцитов, которые отвечают за борьбу с инфекцией, поэтому иммунитет спортсмена всегда выше, чем у нетренированного человека;
  • ускоряется жировой обмен, и вместо того, чтобы накапливаться под кожей, жир сжигается, давая энергию;
  • углеводы перестают трансформироваться в жиры, клетки лучше воспринимают глюкозу, уберегая тебя от развития диабета.

Как видишь, влияние спорта на здоровье человека — огромно! Но есть и «подводные камни».

Смысл — в разумности!

Вредно работать на износ. Можно ли заставлять мышцы напрягаться через силу? Нет. Нагрузки должны быть умеренные, движение — доставлять радость, а не служить источником новых болезней и травм.

Если ты начнёшь без подготовки жать штангу — повредишь суставы. Если побежишь как марафонец — не выдержат лёгкие или сердце, которое не привыкло перекачивать большой объём крови.

А вот возраст — не помеха. Конечно, в десять лет гибкость развить быстрее и проще, чем в пятьдесят, но это не значит, что пожилому в спорт дорога закрыта. Ключ к успеху — в нашей голове. Захотим стать здоровыми и крепкими — будем.

— Теперь ты видишь, — заключил Илья Муромец, — сидел я на печи — никто меня знать не знал, а как слез — стал защитником земли Русской. Пока живём — надо двигаться, здоровье беречь и радоваться.

Я могу предложить свой «Курс Активного Похудения», в котором рассказываю, как можно худеть без вреда для здоровья, без издевательств над желудком и жёстких ограничений. Ты сможешь вкусно кушать и постепенно становиться стройнее и здоровее одновременно.

И еще, правильное питание и умеренные нагрузки всегда помогают. Мне самому удалось и от излишков избавиться, и здоровье приобрести. Если тебе всё ещё страшно — начни с моей книжки «7 причин, из-за которых ты не похудеешь никогда». Она многое объяснит, и направит в нужную сторону.

А пока — небольшое видео о том, почему так важно заниматься спортом

На сегодня всё!
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Источник: https://SkazProto.ru/vliyanie-sporta-na-zdorove-cheloveka/

7 научно доказанных фактов о мужском и женском мозге и стереотипы, которые пора забыть

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Отличия мужчин и женщин часто пытаются объяснить генетикой, врожденными биологическими свойствами. Все слышали шутки о женской логике и мужском упрямстве, а кто-то даже воспринимает это всерьез.

Нейробиология — молодая наука, изучающая устройство мозга и влияние происходящих в нем процессов на наше поведение.

Достижения медицины и техники позволяют ученым глубже изучить самый сложный человеческий орган и ответить на вопрос: так чем же различаются мужской и женский мозг?

Если отличия есть, как они влияют на человека? Врожденные ли наши модели поведения и характер или все особенности мы приобретаем с возрастом?

1. Размер мозга

В XIX веке ученые-физиологи обнаружили, что мозг мужчины больше мозга женщины. Поскольку женщины в то время не могли полноценно проявить себя, некоторые люди начали утверждать, что умственное превосходство мужчин научно доказано.

Но в том же XIX веке связь размера мозга и интеллекта подвергалась критике, поэтому прекращайте верить бородатым анекдотам.

Современные исследования подтверждают, что мужской мозг в среднем больше женского на 10 %, но это совершенно не влияет ни на прохождение теста на IQ, ни на интеллект вообще.

2. Полушария мозга

Вы слышали, что инженеры «думают» левым полушарием, а музыканты — правым? Тогда запомните, что этот интересный факт — всего лишь вымысел.

Нет и никаких научных доказательств, что левое полушарие больше используют мужчины, а правое — женщины. Хотя кое-какие различия ученые обнаружили: в мозге мужчин больше нейронных соединений внутри каждого полушария, а в женском мозге — между полушариями. Хотя науке все равно неизвестно, как именно влияют способы соединений на поведение человека.

Разные отделы мозга отличаются по размеру и плотности у мужчин и женщин. Например, миндалина, гипоталамус, островковая доля и скорлупа больше у мужчин. У женщин больше размер правого лобного полюса, извилина гиппокампа, таламус и некоторые другие части.

Но не стоит связывать размер отделов с нашим поведением. К примеру, женщины считаются более эмоциональными, но миндалина, которая как раз отвечает за эмоции, больше у мужчин.

4. Влияние структуры на способности

До конца XX века считалось, что женский мозг лучше отвечает за речевые способности, что родило множество стереотипов: от любви к бесконечному трепу до «дорогой, нам надо поговорить».

Старые исследования речевых способностей не являются достоверными, так как анализировали слишком мало людей.

Современные ученые считают, что серьезных биологических различий между речью мужчин и женщин вообще нет.

То же самое можно сказать о математике. Многие до сих пор верят, что мужчинам лучше даются точные науки. Результаты множества исследований показали, что мужчины и женщины одинаково осваивали математическую программу. Склонность к математике не определяется полом, и не бывает чисто женских и чисто мужских занятий.

Как именно половые гормоны влияют на мозг и поведение человека, ученые до конца не выяснили. Раньше считалось, что агрессивное поведение — это нормальное состояние мужчины, во всем виноват тестостерон. Но современные исследования опровергли эту теорию.

Распространенность некоторых психических заболеваний различна среди женщин и мужчин. Например, аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, синдромом Туретта и дислексией чаще заболевают мужчины.

Среди женщин больше по сравнению с мужчинами распространены депрессия, тревожное расстройство и анорексия. К сожалению, ученые пока не обнаружили, почему этим заболеваниям больше подвержен тот или иной пол.

Одна из основных задач нейробиологии — изучить эти закономерности, найти эффективное лечение и способы предотвращения этих болезней.

7. Влияние воспитания и стереотипов

Нейробиологи напоминают нам, что мозг — чрезвычайно сложный орган. Его отделы четко не отвечают за конкретные функции. И нет никаких оснований говорить о чисто женском и чисто мужском мозге.

Ошибка большинства прошлых исследований в том, что они пытались найти существенные различия, когда гораздо полезнее сконцентрироваться на схожих чертах. Мозг каждого человека уникален, и каждый человек не похож на другого. На поведение, таланты, темперамент и другие особенности не влияет пол.

Даже генетика не полностью определяет сущность человека, на нас также влияют воспитание, культурная и социальная среда, стереотипы.

Оле-Лукойе созерцатель

  • Активность: 19k
  • Пол: Женщина

Оле-Лукойе созерцатель

Источник: https://udivitelnoe.temaretik.com/1378119617996655008/7-nauchno-dokazannyh-faktov-o-muzhskom-i-zhenskom-mozge-i-stereotipy-kotorye-pora-zabyt/

Как феромоны влияют на человека

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Существует известно заблуждение, гласящее о том, что женщины любят ушами, а мужчины – глазами. На самом деле для представителей любого пола очень важен запах феромонов, производимых телом. Факт влияния этих химических веществ на сексуальность был доказан учеными уже боле 30 лет назад.

Показатели биохимического состояния

Уже сравнительно давно предполагалось, что некоторые химические вещества оказывают влияние на поведение животных и человека.

Однако выделить половой аттрактант, содержащийся в железах самки шелкопряда, удалось специалисту в области биохимии гормонов Адольфу Бутенандту лишь в начале 60-х годов прошлого века.

Даже небольшое количество (всего 3 тыс. молекул в 1 мл воздуха) аттрактанта влияло на поведение самцов.

Ученые проводили различные исследования в этой области, однако наиболее важные открытия были сделаны после начала использования хромотографических методов газового анализа.

Химическая связь между представителями одного вида

В ходе дальнейших исследований удалось установить, что существует два типа феромонов, получившие название праймеры и релизеры. Последние используются самками с целью привлечения брачных партнеров.

Праймеры – более сложные вещества по своей структуре. У медоносных пчел насчитывают пятнадцать желез, вырабатывающие сложные химические соединения. Для пчелы-матки важен королевский нижнечелюстной феромон, содержащий ароматические вещества и одну либо несколько карбоксильных групп.

Таким способом у самок происходит регуляция полового созревания, в связи с чем они более ориентированы на выполнение работы. Прочие феромоны могут быть использованы для подачи тревожных сигналов или обозначения пути. Они способствуют так называемому биохимическому общению между насекомыми, проживающих в колониях со сложной структурой.

Влияние на человека

Длительное время ученые полагали, что эти вещества играют важную роль только в животном мире. Однако исследователи из Филадельфии доказали, что человеческое тело выделяет специальные соединения, оказывающие влияние на физиологию других людей. Сенсационное открытие, данные о котором были опубликованы в газете The Washington Post, было сделано в 1986 году.

Информация о том, что человеческое тело также вырабатывает феромоны, стала быстро распространяться в различных официальных изданиях, включая газету USA Today, напечатавшую мнение доктора Уиннифреда Б. Катлера о значении запахов представителей мужского пола для здоровья женщин.

По его словам, если у женщины имеются нарушения в менструальном цикле, ей стоит чаще посещать мужские раздевалки. Как минимум одно из веществ, выделяемое подмышечными железами мужского тела, влияет на женскую репродуктивную функци.

По результатам исследований, нормализация менструального цикла происходила в течение всего трех месяцев.

Женские феромоны

Спустя некоторое время ученые узнали о том, что на поведение мужчины женские ароматические вещества влияют еще сильнее. Эмоциональное состояние, которое принято называть любовью, провоцирует женский организм на выделение сильнодействующих веществ. С их помощью женщина привлекает понравившегося самца и подавляет желание по отношению к нему у самок-конкурентов.

Практически не существует какого-либо отличия между действием человеческих и животных феромонов. Эти вещества оказывают сильное влияние на отношение между представителями разного пола. Также было доказано, что некоторые феромоны, выделяемые человеческим телом, негативно влияют на женщин.

Эти химические соединения позволяют на интуитивном уровне определить внешний вид потенциального партнера. Предположительно, фильм «Запах Женщины», представленный зрителям в 1992 году, был основан на результатах данных исследований.

Парфюмерия с феромонами

Для восприятия этих ароматических веществ существует находящийся в носу вомероназальный орган. За обработку полученного сигнала, а также определения поведенческой реакции отвечает головной мозг.

Многие парфюмеры уверяют, что их духи, содержащие феромоны, позволят эффективно привлечь представителей мужского пола. На самом деле при создании «сексуальных» духов используют вещества, выделяемые железами свиней. Человеческие флюиды в них отсутствуют.

Радиус «действия» человеческих феромонов составляет не более одного метра, а спустя пять часов (максимум – сутки) после их выделения они утрачивают свою эффективность. С этим связан скептицизм по отношению к такой парфюмерии со стороны ученых. Однако в сельском хозяйстве биологические половые маркеры успешно применяют для борьбы с насекомыми-вредителями.

Источник: https://tchesnok.ru/kak-feromony-vliyayut-na-cheloveka/

Интересные факты о влиянии спорта на организм человека

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Безусловно, все мы желаем выглядеть хорошо и иметь крепкое здоровье. Для этого необходимо соблюдать режим дня и заниматься спортом, но стремительное развитие технического прогресса тормозит все эти процессы. Современные гаджеты настолько облегчают нам жизнь, что физическая активность человека постепенно снижается.

Можно скупиться, не выходя из дома, получить новые знания и навыки, посмотреть фильмы и пообщаться с друзьями, а многие еще и работают в домашних условиях. Возможностей на самом деле много, но вместе с ними существует ряд рисков, связанных со здоровьем.

Постепенно ослабевает костно-мышечный аппарат, ухудшается работа основных систем органов и организм становится уязвимым перед различными заболеваниями.

Занятия спортом и здоровый образ жизни очень взаимосвязаны. Об этом свидетельствуют множественные научные исследования, медицинские статьи и диссертации. Влияние спорта на организм человекапросто колоссально! Ниже приведены примеры того, как активный образ жизни способен повлиять на наше самочувствие.

Влияние занятий спортом на организм:

Укрепление опорно-двигательного аппарата. Регулярные тренировки благоприятно влияют на развитие мускулатуры, на укрепление связок, сухожилий и на скелет в целом.

Физические упражнения способны исправить осанку, устранить искривления позвоночника, станут прекрасной профилактикой плоскостопия, укрепят мышцы брюшной полости и не только. У детей, посещающих спортивные секции, пропорционально развивается тело и поддерживается стабильная работа всех внутренних органов.

В более зрелом возрасте систематические занятия физкультурой помогут сохранить подтянутое тело и здоровье на долгие года.

Совершенствование нервной системы. Занятия спортом помогают развить ловкость, скорость и силу движений.

Появляются новые условные рефлексы, которые со временем помогут справиться с более сложными физическими нагрузками, не перегружая организм.

Нервная деятельность совершенствуется благодаря увеличению подвижности нервных процессов. Вы сможете быстро реагировать на все внутренние и внешние раздражители, выполняя новые движения.

Поддерживаем работу сердечно-сосудистой системы. Спорт значительно повышает выносливость и улучшает кровообращение, именно поэтому опытные спортсмены могут так долго выполнять тяжелые физические упражнения. Усиленный кровоток поставляет мышцам большое количество кислорода и питательных веществ, которые так необходимы мускулатуре в период тренировки.

В состоянии покоя сердце выбрасывает в аорту примерно 5 литров крови за минуту. Во время занятий спортом пульс возрастает с 60-70 ударов до 120-200 ударов за минуту, а количество выбрасываемой крови увеличивается до 10-20 литров.

У спортсменов сердечно-сосудистая система очень быстро привыкает к новым нагрузкам, а после них стабилизируется за такой же короткий промежуток времени. При этом частота сердечных сокращений редкая, а выброс крови в артерию увеличивается.

Такой экономный режим благотворно влияет на работу сердца.

Статистика говорит о том, что  3 из 4 людей имеют заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому спорт может стать прекрасной профилактикой подобных недугов.

Развитие органов дыхания. Физические нагрузки увеличивают потребность мышц и органов в кислороде, поэтому дыхание учащается и становится более глубоким. Объемы вдыхаемого кислорода значительно увеличиваются – с 8 литров в состоянии покоя до 100-140 литров. Постепенно жизненная емкость легких увеличивается, они лучше вентилируются, и организм получает больше кислорода.

Укрепление иммунитета. Систематические тренировки могут изменять состав крови. Возрастает количество эритроцитов с 4,5-5 млн/1 мм3 до 6 мл.

Напомним, главной функцией эритроцитов является транспортировка кислорода и питательных веществ, поэтому их увеличение напрямую влияет на насыщение тканей и мышц еще большим количеством кислорода. Увеличивается и число лимфоцитов.

Эти клетки являются частью иммунной системы, они принимают активное участие в борьбе с болезнетворными вирусами и бактериями.

При усиленной мышечной работе снижается уровень сахара в крови, хорошо работает мочевыделительная система, выводя в большом количестве продукты обмена веществ.

Влияние различных видов спорта на организм:

Бег – один из самых эффективных видов спорта. В нем задействованы почти все группы мышц.  Занятия бегом укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют кровообращение, улучшают функцию дыхания и повышают выносливость. Также во время пробежек снижается уровень вредного холестерина.

Плавание поможет укрепить мышечную ткань, суставы, избавит от проблем с позвоночником, поддержит работу сердца и легких. Помимо этого, физические нагрузки в воде станут прекрасной профилактикой варикоза и ускорят процесс выведения из организма шлаков и токсинов.

Теннис тренирует практический всю мускулатуру нашего тела. Во время занятий укрепляется сердце, кости, улучшается кровообращение, развиваются внимание и координация движений. 

Различные виды единоборств помогут укрепить кости скелета, пропорционально развивается мышечная масса, повышается выносливость, укрепляются сердце и сосуды, улучшаются кровообращение, работа дыхательной и нервной систем.

Занятия в тренажерном зале (силовые нагрузки) станут прекрасной разрядкой после напряженного рабочего дня.

Вы сможете повысить выносливость, в разы увеличить мышечную силу, избавиться от лишнего веса, поддержать сердечно-сосудистую систему и стабилизировать давление.

Во время тренировок хорошо укрепляется мышечно-хрящевая ткань и скелет, улучшается осанка, развивается гибкость и ловкость.

Опираясь на выше изложенное, можно отметить, что спорт – это универсальный способ укрепления здоровья и достижения идеального телосложения.

Источник: https://blog.sporty.ua/zdorovie/zdorove-i-sport/interesnye-fakty-o-vliyanii-sporta-na-organizm-cheloveka/

Вы даже не подозревали: 15 шокирующих фактов о мужском и женском организме | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Как спорт влияет на женское и мужское сексуальное здоровье: 5 удивительных фактов от ученых

Наш организм — это довольно сложный механизм. Прошло не одно столетие, прежде чем врачи и ученые детально изучили строение тела и работу его органов. Впрочем, и по сей день открываются какие-то новые интересные факты, которые не были известны ранее.

Мы собрали в одном обзоре 15 самых любопытных фактов о здоровье человека. Уверены, что о многом вы услышите впервые! Некоторые из них реально шокируют.

1. В женщинах от природы заложено желание создать семью

Почему-то считается, что мужчины по натуре холостяки, поэтому они всеми правдами и неправдами стараются отложить дату собственного бракосочетания. Ученые установили, что во всем следует винить не представителей сильного пола, а гены. У женщин повышен уровень окситоцина, а также лучше развиты те части мозга, которые отвечают за долгую и крепкую привязанность.

2. У большинства женщин одна грудь больше, чем другая

Многие женщины переживают, что их молочные железы не идентичны в том, что касается размера. Бывает, что разница практически незаметна, но в некоторых случаях она видна невооружённым глазом. Порой даже не получается подобрать нижнее белье.

Врач медицинского центра «Медклиника», акушер-гинеколог Ирина Саяпина успокоивает девушек: «Да, это действительно так, но переживать не стоит. У 80% женщин одна грудь больше, чем другая. Любопытный факт: в подавляющем большинстве случаев больше именно левая молочная железа».

3. На языке женщин больше вкусовых рецепторов

Женщины обожают вкусную еду и могут говорить про гастрономические шедевры часами. Возможно, это связано с тем, что на языке женщины больше вкусовых рецепторов, чем на мужском. Кстати, сладкий вкус прекрасные дамы различают гораздо лучше, чем мужчины. Именно поэтому среди девушек больше сладкоежек.

4. Интуиция у женщин развита лучше благодаря гормонам

Неоспорим тот факт, что мужчины в основном руководствуются логикой и доводами разума, а женщины чаще обращаются к проверенной интуиции. И это не случайно. Все дело, как вы уже догадались, в гормонах.

Елена Харитонова, акушер-гинеколог медицинского центра «Медклиника», объясняет это так: «Во время овуляции у женщин повышается уровень гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола. Такой расклад делает женщин более осторожными, чуткими и заставляет прислушиваться к внутренним ощущениям и переживаниям».

5. Женщины моргают вдвое чаще мужчин

Удивительно, но женщины моргают вдвое чаще мужчин. Не играйте с любимым мужчиной в гляделки, иначе рискуете проиграть. Хотя расстраиваться не приходится: новая тушь, двойной объем и завораживающий взгляд — ваше оружие. Все поклонники уже выстроились в очередь, чтобы пригласить такую кокетку на свидание.

6. Матка женщины суперэластична

Что вы знаете про органы репродуктивной системы женщины? Оказывается, матка — это суперэластичный орган. В зависимости от того, беременна женщина или нет, она выполняет определённую функцию и, конечно, видоизменяется.

Специалист «Медклиники», врач-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог Татьяна Подольская поясняет: «Когда матка находится в бездействии, то она достигает около 7,5 см в длину и 5 см в ширину. Когда женщина беременеет, то матка логичным образом растягивается. Так, на 20-й неделе она находится уже в районе пупка, а на 35-й достигает нижнего края грудной клетки».

7. Кожа женщины в десять раз чувствительнее, чем мужская

Ученые объяснили, почему для женщин прелюдия перед половым актом гораздо важнее, чем для мужчин. Просто кожа женщины в десять раз чувствительнее, чем мужская. Теперь понятно, почему мужчины иногда пренебрегают предварительными ласками и искренне не понимают, в чем заключается проблема.

8. Влагалище женщины способно к самоочищению

Вопросы гигиены волнуют многих женщин. Универсального ответа, как часто следует принимать душ, нет, но специалисты сходятся во мнении, что параноить не стоит. Многие принимают душ по несколько раз в день в целях соблюдения гигиены в труднодоступных местах интимной зоны. Если для вас это норма, то почему бы и нет, но такие меры излишни.

Елена Харитонова, врач акушер-гинеколог «Медклиники», объясняет, почему женщинам не нужно быть помешанными на гигиене: «Женщине достаточно заботиться о гигиене прилегающих зон, используя специальные средства для интимной гигиены, потому что стенки влагалища очищают естественные выделения. Вот такой удивительный женский организм!».

9. У женщин иммунитет крепче

Женский организм эффективнее противостоит вирусным и простудным заболеваниям, чем мужской. Может быть именно поэтому и сами заболевания они переносят легче, чем мужчины, которые с температурой 37,1 уже готовы писать завещание и всерьез задумываются, кому из друзей отдать игры на Playstation.

10. Сперма состоит из питательных веществ

Из чего состоит мужская сперма? Немногие задумываются об этом, а зря. Оказывается в составе спермы есть питательные вещества.

Константин Шабалов, врач-уролог «Медклиники» «На самом деле в составе семенной жидкости помимо воды присутствует довольно много нутриентов. Среди них следует выделить витамин С, кальций, магний, фруктозу».

11. Мужчины лучше ориентируются в пространстве, чем женщины

Теперь понятно, почему женщины никак не могут освоить параллельную парковку и вписаться в нужный поворот за рулем автомобиля. Дамы гораздо хуже ориентируются в пространстве, чем мужчины.

Например, та же параллельная парковка с первого раза получается у 71% мужчин, в то время как лишь 22% женщин в принципе справляются с этой задачей.

Печально, но ⅔ и вовсе припаркуются не с первой попытки.

12. Во влагалище присутствуют бактерии

Микрофлора влагалища — это сложно. Не будем вдаваться в детали, но влагалище женщины заполнено бактериями. Стоит ли быть тревогу?

Ирина Саяпина из «Медклиники» объясняет, почему этого не стоит бояться: «По аналогии с микрофлорой кишечника во влагалище присутствуют вредные и полезные бактерии.

Последние просто необходимы для здоровья репродуктивной системы, потому что они защищают женщину от инфекций.

Когда полезные бактерии не справляются, а преобладать начинают вредные, то имеет место воспалительный процесс».

13. Женщины более гибкие, чем мужчины

Согласитесь: грациозных и утонченных мужчин гораздо меньше, чем кошечек-женщин. И это не случайно. В мышцах и связках женщин больше эластина, а не коллагена. Эластин как раз и отвечает за гибкость.

14. Мужчины быстрее достигают оргазма

Занимательный факт: мужчинам нужно меньше времени, чтобы достичь оргазма. Конечно, все индивидуально, но статистика говорит о том, что в основном это так.

Артур Смирнов, врач-уролог «Медклиники»: «Мужчины и женщины устроены по-разному. Строение органов интимной зоны предопределяет многие моменты, к которым относится и время, необходимое для достижения оргазма. Женщине потребуется от 10 до 20 минут, чтобы попасть на вершину блаженства, в то время как мужчине в среднем достаточно 3-4 минут».

15. Женщины куда болтливее мужчин

Женщины по природе болтушки. И ведь не виноваты, просто за речь у женщин отвечает два мозговых центра. В результате в среднем женщина произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10000 невербальных сигналов. Все эти показатели у мужчин вдвое ниже.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/vy-dazhe-ne-podozrevali-15-shokiruyushhix-faktov-o-muzhskom-i-zhenskom-organizme/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.