Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Содержание

Без пластики: 14 звезд, которые не боятся старости

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Шэрон Стоун исполняется 60 лет, и кажется, ничто не властно над красотой этой женщины. В отличие от своей героини Лаурель Хедер из фильма «Женщина-кошка», пытавшейся сохранить молодость с помощью токсичного чудо-крема, Шэрон не стремиться увековечить 20-летний облик. В жизни этим чудо-кремом для актрисы являются регулярные тренировки, правильное питание и уход за кожей. 

«Да я старею, ─ откровенничает актриса. ─ Но мне кажется, что в искусстве старения можно позволить себе некоторые «неидеальности», они придают образу чувственности и сексуальности. Я не против пластики, ведь гораздо хуже жить с комплексами, вызванными недостатками внешности, но переделывать себя просто так – это ненормально». Полностью согласны! 

Мэрил Стрип

Мало кто может похвастаться тем, что не боится стареть, Мэрил Стрип как раз из таких. Собственно, это не мудрено, ведь после сорока ее карьера приобрела самый настоящий расцвет, чего стоит только одна роль Миранды Пристли в фильме «Дьявол носит Prada».

К пластической хирургии, как не сложно догадаться, актриса относится отрицательно и лишь смеется над коллегами своего возраста, считающими это спасением молодости.

Удивительно, что в школе Мэрил себя не любила и долгое время весьма пессимистично оценивала свою внешность.

«Я всю школу провела в размышлениях – ну почему, почему я так нехороша собой? В какой-то момент мне просто надоело тратить на это время. Пришлось сбросить всю эту ерунду, как балласт, и стать самой собой – так жить легче. Ну, некрасивая и некрасивая, что же теперь делать то?»

Хайди Клум

Уверенная в себе женщина, успевшая состояться как актриса, модель, продюсер и сценарист собственного модного проекта «Подиум», мать четверых детей и бизнесвумен, Хайди Клум в пластике не нуждается. Ей есть чем заняться, и она продолжает непрерывно расти. Даже после развода Хайди себя не запустила и то, что у нее нет желания себя «резать» и «колоть», также говорит нам о ее любви к себе.

«Зачем мне пластика? Что она может мне дать такого, чего у меня нет? Говорят, что, такие как я, вымирающий вид, динозавры. Тогда пусть я буду единственным динозавром, который может сморщить лоб»

Ева Лонгория

Звезда «отчаянных домохозяек» — настоящая любимица судьбы, создателя и всей поднебесной разом. Ева ─ обладательница прекрасных форм, ровного бархатистого оттенка загара, маленького, изящного носика и пухлых губ.

Вопрос – что ей нужно менять? Менять нечего и, к счастью, сама актриса в, хорошем смысле, адекватно оценивает свою внешность, и портить ничего не собирается. Единственный страх, долгое время преследующий Еву, перешагнувшей отметку в 40 лет, было появление мимических морщин.

Впрочем, в 42 актриса благополучно забеременела, и даже эта фобия отошла на второй план. 

Кейт Уинслет

Актриса считает хирургическое вмешательство в красоту аморальным и готова протестовать. Кейт Уинслет совместно с актрисами Рэйчел Вайс и Эммой Томпсон создала Британскую лигу против пластической хирургии. Стоит отметить, что Кейт, ни разу не изнурявшая себя диетами и не стесняющаяся своего размера ноги (у актрисы 41-й), является воплощением естественности во всех смыслах этого слова.

«Я никогда не сдамся! Это противоречит моему представлению о естественной красоте. Я актриса и не хочу, чтобы на моем лице застыло одно выражение»

Изабелла Росселлини

На протяжении 12 лет актриса являлась лицом косметического бренда Lancome, и когда компания заявила, что для рекламы им нужно «лицо помоложе», Изабелла расторгла контракт.

Собственно, сначала ей был предложен вариант «немного омолодиться», но актриса решила, что это ниже ее достоинства. Пластическая хирургия, по мнению Изабеллы – удел неуверенных в себе и своей красоте женщин.

А на все вопросы о возврате молодости, актриса с улыбкой отвечает, что она молода душой и никакие операции ей не нужны. 

«Я не делала пластику, потому что это превратилось почти в обязательное мероприятие, как китайская традиция бинтования ног. Я никогда не буду этого делать, потому что не настолько плохо думаю о себе»

Сальма Хайек

Актриса считает, что красота есть внутри каждой, нужно только выяснить, как раскрыть ее и улучшить естественным образом. Тем не менее, Сальма признает, что, например, ее грудь гораздо лучше смотрелась более 10 лет назад, но менять ничего не собирается и принимает любые возрастные изменения с достоинством.

Кстати, в самом процессе старения актриса не видит ничего плохого и с большой теплотой отзывается о своей бабушке, которая всегда знала, как отлично выглядеть.

Между прочим, именно бабушка вдохновила ее на создание собственной косметической линии, ведь с 10 лет она взяла шефство над уходом за кожей лица и волосами актрисы.

«Каждая женщина имеет право бороться за то, чтобы сохранить молодость. Однако пластическая хирургия превратилась в некое подобие униформы поколения. И результаты вовсе не всегда так уж красивы»

Джулианна Мур

За все свои 57 лет Джулианна не сделала ни одной пластической операции и ни одной процедуры по омоложению, но при этом совсем недавно снялась полуобнаженной для рекламной кампании марки белья! Актриса считает, что может себе позволить состариться естественно и не верит, что пластика может помочь другим женщинам стать лучше. По ее мнению, секрет успеха в естественности и любви к себе. Что тут говорить, если даже косметикой в обычной жизни она практически не пользуется, считая, что ее зеленые глаза, выразительные скулы и натуральный рыжий оттенок волос и без того самодостаточны. 

«У меня есть принцип – живи сам и дай жить другим. Поэтому мне неинтересны все эти слухи о пластических процедурах, кто что вставил или, наоборот, удалил. У меня, конечно, иногда возникает мысль, когда кто-то очень настойчиво твердит об этом, сказать ему или ей: Crazy, stupid!»

Эмма Томпсон

Эмма Томпсон является одним из организаторов Британской лиги против пластической хирургии. Сторонникам данных процедур Эмма дает совет – тратить время на работу, а не на консультации у пластических хирургов.

Скрывать выступающие морщинки с помощью «волшебных» инъекций Эмма не намерена, да и стареющей она себя не считает, ведь процесс старения, по ее мнению, как и процесс взросления, неизбежен.

Больше всего актриса переживает за то, что новое поколение считает пластику таким естественным процессом, как нанесение утреннего макияжа, и зачастую делает операции неоправданно.

Дайан Китон

Последний фильм с ее участием («Хэмстед») вышел в 2017 году (а до этого актриса снялась в великолепном сериале «Молодой папа» с Джудом Лоу), и она явно не собирается останавливаться. Трудно представить, что Китон уже 72. С возрастом актрисы, интерес к ней не утих, а скорее даже усилился.

В 60 лет Дайан сыграла многодетную мать семейства Стоунов, в фильме «Привет семье», и, разумеется, ее образ получился вдохновляющим и по-семейному придающим сил. В пластике актриса смысла не видит, что-то менять во внешности, собственно, как и продлевать молодость ей незачем.

А вот здоровое питание, активный образ жизни и натуральная косметика – ее лучшие друзья.

Джоди Фостер

Самая умная актриса Голливуда (по некоторым оценкам) также является противником пластической хирургии, но, тем не менее, считает, что это личный выбор каждого.

Конкретно для себя Джоди не считает необходимостью хирургическое вмешательство, и надо отдать ей должное, она действительно прекрасно выглядит для своих лет.

Единственное, что поддерживает актрису в форме ─ это здоровое питание и занятия спортом, то есть то, что, как говорит актриса, действительно работает.

«Я бы предпочла рассказать что-то о себе, о том, кем я являюсь, а не пытаться говорить фактически о том, что я стесняюсь самой себя».

Кейт Бланшетт

Однажды муж актрисы пошутил, что разведется с ней, если та ляжет под нож пластического хирурга. Конечно, он может позволить себе такие шутки, ведь его жена ─ самая настоящая красавица.

Если говорить серьезно, то ни Кейт, ни ее муж не понимают стремления женщин, как обычных, так и актрис, выглядеть лучше с помощью скальпеля.

Для поддержания своей красоты Кейт готова питаться правильно, заниматься спортом и отыскивать натуральные косметические средства для ухода за кожей и волосами.

Разумеется, такой подход гораздо сложнее почти мгновенного омоложения за счет ботокса и остальных процедур, зато Кейт существенно экономит семейный бюджет и силы своего организма, которые не нужно тратить на восстановление после операций. Кстати, Бланшетт скоро воглавит жюри 71-го Каннского фестиваля, и у нас будет повод оценить результат ее усилий по сохранению природной красоты. 

«Я не буду с трибуны говорить женщинам о том, что они должны или не должны делать ─ я просто знаю, что работает в моем случае. Но когда я вижу 20-летних девушек, которые делают себе инъекции ботокса, меня не переполняет восхищение ─ я испытываю лишь жалость».

Джулия Робертс

Когда Джулии исполнилось 40 лет, в одном из интервью об отношении к пластической хирургии она сказала: «Никогда не говори никогда!», но все же выразила надежду, что ее жизнь будет достаточно полной и интересной и без подобных процедур.

После 40 лет актриса осознанно начала модельную карьеру и не допустила мыслей об уходящей молодости, а скорее наоборот, признала, что возраст только положительно влияет на выбранный ей вид деятельности. Также Джулия отметила, что позировать для фотосъемок в 40 намного интереснее, чем в 20.

Она уже достаточно изучила свое тело и стала более раскрепощенной. Джулии уже 50, и страхи коллег, связанные с появлением морщин, до сих пор обходят ее стороной. 

«Твое лицо должно рассказывать о тебе, а не о твоих походах к доктору».

Рэйчел Вайс

Очаровательная супруга одного из самых сексуальных агентов 007 в истории «бондианы» Дэниэла Крейга покорила мужа естественностью. Естественность и натуральность не оружие Рэйчел, а, скорее, ее жизненное кредо.

Как деятель киноиндустрии, Рэйчел Вайс солидарна со своей коллегой Кейт Уинслет, считающей, что мимика актрисы должна оставаться пластичной (в результате она даже стала членом и одним из руководителей Британской лиги против пластической хирургии).

Что же, кажется, позиция британок в вопросе искусственной красоты кажется самой твердой и однозначной. 

Getty Images, архивы пресс-служб

Источник: http://www.marieclaire.ru/stil-zjizny/stil-zjizny_razgovory/15-zvezd-kotoryie-ne-boyatsya-strosti/

10 звезд, которые сумели похудеть после 40

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

По словам 51-летней Джанет, в молодости она могла есть все что угодно и совсем не поправляться. Но возраст взял своё: певице приходится постоянно контролировать вес,чтобы оставаться в форме. Например, она съедала всего одно яблоко в день, перед тем как сняться в клипе Love Will Never Do.

Но не стоит повторять такие жесткие диеты — они подвергают нас риску, а организм начинает экономить энергию и делать запасы, когда наступает срыв. А он неизбежен при голодовках (как и плохое настроение).

Чтобы результат был долговременным и влиял на качество жизни только в лучшую сторону, необходимо ставить реальные цели, придерживаться принципов правильного питания и не сворачивать с намеченного пути.

Следующее похудение Джанет Джексон доказало её решительность: певица избавилась от 50 лишних кг после беременности всего за 9 месяцев. В этот раз она питалась по сбалансированному рациону 4−5 раз в день, сократила порции и активно занималась спортом, устраивая силовые тренировки по 45−60 минут пять дней в неделю. Результат налицо!

Светлана Пермякова

45-летняя актриса худела дважды. Первый раз для того, чтобы забеременеть — лишний вес не позволял это сделать. Второй — чтобы сбросить набранные во время беременности килограммы: Светлана основательно взялась за фигуру и сделала упор на правильное питание и тренировки. Звезде сериала «Интерны» удалось потерять почти 16 кг.

Мэрайя Кери

Склонность к полноте была всегда присуща 47-летней певице. Но серьезная борьба с весом началась во время её подготовки к беременности: Мэрайе пришлось принимать большое количество гормональных препаратов, чтобы суметь родить ребенка. Естественно,это не лучшим образом сказалось на фигуре.

Тем не менее певица справилась — ей удалось быстро восстановиться. Но в 2014 году вес опять предательски«пополз» вверх. Этот период совпал со сложностями в личной жизни женщины. Кстати, «заедание» проблем — одна из самых популярных причин набора веса.

Отметим, что после развода в 2015 году звезда все-таки сумела взять себя в руки и удивила всех своей стройностью, буквально сияя на публике.

Лолита Милявская

Лолита — еще один «вечный борец» с лишним весом. В 2013 году ей удалось похудеть на 15 кг, а стимулом к такому шагу стал молодой муж — спортсмен. К сожалению, 53-летняя певица не смогла удержать результат: к настоящему моменту она снова набрала вес, но это не мешает ей быть успешной женщиной и не реагировать на критику со стороны.

Роза Сябитова

55-летняя ведущая программы «Давай поженимся!» тоже придерживалась диеты и сбросила 10 кг за три месяца. Она исключила из рациона соль, муку, сладости и жирное мясо. Не обошлось и без тренировок: Сябитова проводила в спортзале по 2 часа три раза в неделю.

Алла Пугачева

Алла Пугачева — еще один пример успешного звездного похудения, 68-летняя певица не один раз скидывала и набирала вес.

Однажды Алла Борисовна не показывалась публике полгода, а потом поразила всех своим преображением на фестивале «Новая волна» в Сочи.

А сейчас поклонники и вовсе недоумевают, как она смогла в столь элегантном возрасте достичь таких успехов в борьбе с лишним весом и выглядеть моложе как минимум на 20 лет.

Татьяна Тарасова

70-летней Татьяне Тарасовой пришлось закончить карьеру фигуристки и стать тренером в связи с травмой тазобедренного сустава и стремительным набором веса. У неё долгое время не получалось прийти в форму, а злосчастные килограммы мешали передвижению и работе. Но к 63 годам Татьяна решилась на серьезный шаг, обратилась к диетологу и избавилась от 40 кг. Браво!

Надежда Бабкина

67-летней Надежде Бабкиной тоже удалось на время расстаться с лишними килограммами. Изменения пошли ей на пользу — Надежда стала буквально сиять. Певица уверена, что главное — это осознать, что перемены действительно нужны.

«Когда человек понимает, что ему нужно видеть цель, к которой следует стремиться, то все получится.

А дальше дело техники: питаться часто и понемногу, не употреблять полуфабрикаты, спиртное, пить много воды (не меньше двух литров в день) и заниматься спортом», — поделилась Бабкина.

Татьяна Устинова

В 2010 году Татьяна Устинова похудела на целых… 100 кг! На это её сподвигли даже не эстетические соображения, а серьезные проблемы со здоровьем. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним, к кому я обратилась.

Я кардинально изменила структуру питания. Нужно поменять отношение к себе. Я по-прежнему люблю готовить баранину. И ем ее,сколько хочу, но без картошки, риса или макарон с хлебом», — рассказала 49-летняя писательница.

Всем бы такую силу воли!

Опра Уинфри

Всю сознательную жизнь 63-летняя Опра Уинфри просидела на диетах. Она признается, что перепробовала просто огромное количество методов похудения. Все дело в том, что Опра росла в достаточно тяжелых условиях, рано забеременела и ушла из дома.

В итоге обмен веществ был нарушен, и телеведущая попала в «замкнутый круг»: вес уходил, а после прекращения диеты снова возвращался. Здоровье звезды становилось все хуже, и Опра осознала, что единственный выход — разобраться во внутренних проблемах и поменять восприятие. В 2016 году она инвестировала деньги в компанию «Весонаблюдателей», которые помогли ей вернуться в форму.

Телеведущая не только скинула 30 кг, но и получила щедрые денежные дивиденды за бьюти-преображение. Вот это мы понимаем, бизнес!

По материалам

Источник: https://4tololo.ru/content/16069

Как знаменитости следят за фигурой после 40?

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Тенденция сегодняшнего времени такова, что большинству звёзд кинематографа, моды и шоу-бизнеса в 40 удаётся выглядеть намного лучше, чем в 20.

Кроется ли секрет этого успеха в мудрости, приобретённой с годами опыта, трансформировавшегося в выверенные фитнес-программы, диеты  сбалансированного, здорового питания и набор верных средств по уходу за собой или же этот тренд дело рук виртуозных пластических хирургов? Представляем вашему вниманию семь откровенных признаний о достижении столь невероятных результатов по работе над собой, своим телом и внешностью от бесспорных гуру фабрики грёз.

Дженнифер Лопес

В свои 45 Дженнифер выглядит невероятно сексуально. Латиноамериканская красотка на протяжении нескольких десятилетий (!) ежедневно тренируется и соблюдает особую диету. Любимый вид спорта Лопес – зумба (сочетание танца и аэробики). 

Однако своими секретами красоты актриса считает вовсе не тренировки, а здоровый сон и позитивный настрой.

Кейт Мосс

Топ-модель в 41 год не перестаёт оставаться образцом для подражания многих девушек, мечтающих о похожем карьерном взлёте. Однако, глядя на неё можно предположить, что в виду плотного съемочного графика, участия в огромном количестве рекламных кампейнов и показов она просто не всегда успевает поесть.

И от части это, конечно, же правда. Тем не менее, своими секретами Мосс считает правильное питание (нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты), полный отказ от газированной воды и фастфуда, а также постоянные тренировки.

Медитация, занятия йогой и комплекс силовых тренировок помогают Кейт поддерживать прекрасную форму.

Гвинет Пэлтроу

Ещё одна голливудская икона стиля, которую часто в фотосессиях можно увидеть полуобнаженной или топлес. При виде её тела многие начинают говорить о фотошопе, но актриса все отрицает. Сохранить безупречные формы в 41 год она смогла, благодаря правильному режиму дня и здоровому питанию. 

День Гвинет ежедневно начинается в 5 утра независимо от съёмочного графика, загруженности или усталости, после чего следуют занятия фитнесом. В рационе Пэлтроу нет места вредной пищи, алкоголю и кофе.

Своими секретами о диетах Пэлтроу регулярно делится в авторских кулинарных книгах.

Среди голливудских звёзд она считается самой активной пропагандисткой здорового образа жизни и поборником пластической хирургии, неоднократно заявляя прессе, что она любит каждую свою морщинку.

Сара Джессика Паркер

Идеальный пример того, что и в 49, несмотря на нервную работу и рождение троих детей, можно выглядеть на 30.

Сара признается, что успехом на поприще сохранении великолепной фигуры и безупречной внешности являются ежедневные тренировки – йога и поездки на велосипеде без ограничения по времени занятий, а до приятного тремора в мышцах. Актриса считает, что только так можно заставить их работать в полную силу.

Диетой звезды являются охлаждённые овощи и фрукты, которые она употребляет небольшими порциями каждые два часа. Такая система позволяет значительно ускорить метаболизм и, как следствие, естественное сжигание жиров.

Хэлли Берри

Диабет, первые роды в 41, а вторые в 46 не лишили известную “Женщину кошку” её идеальной спортивной фигуры, а наоборот стали дополнительным стимулом перейти на здоровое, лечебное питание, полностью отказавшись от глюкозосодержащих продуктов и большего количества углеводов. Подспорьем в поддержании форм также являются ежедневные часовые силовые тренировки и аэробика.

Деми Мур

После перехода на вегетарианство звезда миллионов естественным путём и без изнурительных тренировок похудела на 8 килограмм и избавилась практически от всех глубоких мимических и возрастных морщин, которые уже начинали давать о себе знать в 52-летнем возрасте актрисы. Свежие, тушёные и сваренные на пару овощи, рис, картофель, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, бобовые, орехи и фрукты вошли в основу ежедневного рациона, полностью исключив алкоголь, кофе, чай, газированные напитки и  любые консервированные продукты.

Источник: http://reformabeauty.com/entry/kak-znamenitosti-sledyat-za-figuroy-posle-40.html

Звезды Голливуда и их «эффективные» способы похудения

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Дата: 12 октября 2012 | 14043

Звезды Голливуда- знамениты, богаты, красивы,и, в своем большинстве, они очень изящны.

Как им удается следить за своим весом, сколько к этому приложено усилий или им просто повезло с генами, а физическую форму они поддерживают «занимаясь йогой» и «подолгу выгуливая свою собаку» ?

У «фабрики грёз» свои стандарты красоты, и те, кто хочет сниматься в кино или появляться на обложках журналов, обязаны им соответствовать. Голливудские звезды выглядят настолько хорошо, что мы начинаем подозревать, что у них существует свои, тайные и очень эффективные способы похудения, к секрету которых допускаются только первосортные знаменитости.

Попробуем разобраться, какие диеты, выдаваемые за свои, рекламируют голливудские звезды и на чем и как они худеют на самом деле.

Способ похудения от Деми Мур

Апрель 2012 года. Вес Деми Мур 41кг.

Со слов Деми Мур она отдает предпочтение свеже выжатым сокам из овощей и фруктов. Они помогают выводить токсины и шлаки из организма, улучшают работу кишечника, почек, легких и печени.

Деми рассказывает, что уже через неделю грамотного потребления соков — кожа сияет, глаза блестят, во всем теле появляется удивительная легкость, чувствительность и сексуальность.

Прием пищи в подобной звездной диете выглядит следующим образом

  • Завтрак: салат из свежих фруктов, горсть миндальных орехов, горсть семечек тыквы, немного пророщенной пшеницы, обезжиренное молоко;
  • Обед: салат из капусты и помидоров, чечевица ( вариант — фасоль) с оливковым маслом;
  • Ужин: овощной суп, 50гр. нежирного сыра, семена подсолнечника, стакан ягод.

На самом деле Деми Мур старается нигде не афишировать, что кроме вышеупомянутой диеты выпивает в день от 5 до 10 чашек слабительного чая. После такого завышения допустимой нормы употребления слабительного чая (норма 1 чашка в 3 дня) звезда угодила в закрытую клинику, где и был раскрыт ее эффективный способ похудения.

Способ похудения от Анджелины Джоли

На многочисленные вопросы журналистов, как ей удается оставаться стройной и изящной, Анджелина Джоли в зависимости от обстоятельств делится различными здоровыми диетами, на которых она якобы периодически сидит. Одним она говорит о суповой диете.Садясь на эту диету, звезда Голливуда отказывается от других видов пищи в сторону овощного супа, благодаря которому насыщает организм необходимыми витаминами и клетчаткой.

Если у вас нет возможности «перекусить» супом, звездная диета рекомендует овощной салат на оливковом масле, а за двадцать минут перед салатом скушайте яблоко: оно содержат большое количество витаминов, а также пектиновые вещества, которые создают ощущение сытости.

Другим звезда рассказывает о диете на морепродуктах, ссылаясь, что после рождения близнецов ела только отварную рыбу и морскую капусту. А ее бывший диетолог, после разрыва контракта со звездой, выложила о ее питании и сбрасывании лишнего веса совершенно другую информацию.

По ее словам Джоли одна из главных поклонниц смертельной диеты IV.

«Более двадцати лет назад топ-модель Линда Евангелиста ввела в моду «диету IV», на которой до сих пор сидит половина глянцевых красавиц и актрис в преддверии «Оскара». Суть диеты — 400 калорий в день. Это норма для пятилетнего ребенка.

Такую диету допустимо соблюдать 5 дней под присмотром врачей, но Евангелиста сделала 400 калорий в день своей нормой на более чем 10 лет!

В историю моды навсегда вошла ее коронная фраза: «Меньше чем за десять тысяч долларов я даже с постели не встану». Сейчас эксперты моды утверждают, что, сидя на такой диете, Линда действительно не вставала с постели по причине физического истощения.

Сидя на этой смертельной диете Анджелина Джоли умудряется устраивать себе разгрузочные дни- простая вода с добавлением капли лимонного сока. На такой диете Анджелина сидит месяцами. После таких экспериментов над своим звездным телом, Анджелина заработала себе целую кучу эндокринных заболеваний, но ради «красивой» худобы останавливаться не собирается.

Способ похудения от Кэти Холмс

Кэти Холмс после рождения первого ребенка сидела на не менее экстремальной диете. Соковая диета является экспресс-диетой и рассчитана максимум на пять дней, однако Холмс продлила ее на полгода. Каждый день нужно выпивать по 4 литра пюреобразного сока, в основе которого шпинат, сельдерей, ананас и авокадо. Помимо сока разрешается употреблять только воду.

В этом году Кэти Холмс сидела на секретной очищающей детокс-диете сайентологов, чтобы подготовиться к рождению второго ребенка. «Она была истощена до крайней степени: серый цвет лица, пустой взгляд, двигается как сомнамбула. У нее случались «летаргические» состояния.

Можно подумать, что Холмс принимает тяжелые наркотики, — писали на популярном сайте о диетах Celebrity Diet Doctor голливудские диетологи. — Она, похоже, не отдает себе отчет, где находится и зачем. И передвигается с большим трудом».

По этой причине Кэти Холмс пропустила вручение премии «Оскар».

Способ похудения от Рене Зельвегер

Пожалуй, ни одна голливудская звезда не худеет и не набирает вес так часто, как это делает Рене Зельвегер. Для роли Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 12 лишних килограммов, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вновь стать худой Рене помогла фруктовая диета и слабительное.

Суть диеты, которую Рене соблюдала больше месяца, такова: 1 грейпфрут, 1 апельсин и 1 яблоко в день + 2 литра воды, кофе и чай без сахара. И много-много слабительного.

Когда обновленная Зельвегер впервые появилась на публике, зрители были в шоке: где прежняя пышная Рене? От нее остались лишь кожа да кости! Ее поклонники были уверены – актриса перестаралась.

Впрочем, совершенно не удивительно, что тогда, после такой диеты и слабительного Рене выглядела чахлой и изнеможденной.

На что только не приходится идти знаменитым «звездочкам» для сохранения стройности. Девизом многих из них стали слова топ-модели Адрианы Лима: «Не хочу быть толстой и нищей, но здоровой. Лучше буду худой, богатой и знаменитой.» Так на чем и как сейчас популярно худеть в Голливуде?

Самые модные диеты Голливуда. Лимонадная диета

Очень модная голливудская диета — «лимонадная диета». В течение дня можно выпивать шесть стаканов воды, в которую добавлены кленовый сироп без сахара, немного лимонного сока и щепотка кайенского перца.

Действительно, два-три дня на такой диете очищают организм и улучшают самочувствие – недаром, диета придумана в рамках программы детоксификации. Но «голливудские тени» продлевают диету до 2-3 недель.

Яичная диета

Голливудская диета с более длинным прошлым — яичная. Построена она на основе диеты Аткинса: максимум белка и минимум всего остального. В голливудском варианте она выглядит очень усечено: два вареных яйца. И всё. Для тех, кто не понял, повторю: два, ну, в крайнем случае, три вареных яйца в день столько дней подряд, сколько вы сможете выдержать.

Чаи, таблетки и пилюли для похудения

Кроме диет звезды Голливуда принимают слабительные чаи в большом количестве, как это делают культуристы, «сушащие» тело перед соревнованиями. То, что при этом из организма вымываются полезные вещества, которых и так немного в «тельцах» звезд,значения не имеет.

Они принимают чудо-пилюли для похудения — адреностимулятор «Клен» (Кленбутерол). Изначально этот препарат применяли для лечения дыхательных путей у коров.

Сейчас чудодейственные таблетки приравнены к наркотикам и запрещены законом, так как вызывают удушье и часто приводят к смертельному исходу.

Звезды Голливуда применяют таблетки «Adderall» — препарат, который официально прописывают больным с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Этот нарколептический препарат имеет побочные эффекты, такие, как психопатические припадки, депрессия, проблемы в работе сердца.

Но какое они имеют значение с главным побочным эффектом, который интересует тех, кто мечтает о фигуре доски, в которую в положенных местах всегда можно вставить имплантаты? Этот эффект – серьезное снижение аппетита.

Adderall настолько популярен в Голливуде, что звезды не считают нужным скрывать его употребление.

Чтобы довести свою фигуру до совершенства, знаменитости сидят на долговременных диетах и препаратах для похудения. Превратить диеты в стиль жизни невероятно трудно. В погоне за худобой знаменитости не брезгуют ничем, ведь главный лозунг Голливуда: «Худая — значит успешная!». Фанатичное увлечение голливудских звёзд диетами частенько не доводит до добра.

Стремясь к стройности, знаменитости приобретают целый букет болячек – от гастритов до анорексии. Не говоря уже о том, что, отказываясь от пищи, многие из красавиц превращаются буквально в обтянутые кожей скелеты. Почти всегда, чтобы выйти из этого состояния, им требуется помощь врачей, диетологов и психологов.

Источник: http://misspopova.com/zdorove-i-diety/diety-i-effektivnye-sposoby-snizhenija-vesa/zvezdy-gollivuda-i-ix-sposoby-poxudeniya.html

Как сохранить молодость? Секреты звезд

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Голливудские звезды как никто другой всегда должны выглядеть на все 100%. Еще бы, ведь ими восторгаются,копируют их стиль и подражают во всем: начиная от макияжа и причесок, заканчивая стилем в целом.

Но вот что интересно: известные во всем мире красавицы не только не теряют свою привлекательность с годами, но и хорошеют с течением времени. Как селебритис удается удержать молодость и выглядеть сногсшибательно? Попробуем раскрыть несколько секретов звезд в этой статье.

4 секрета молодости звезд

Не стоит в каждой голливудской нестареющей красотке видеть постоянную клиентку пластических хирургов. На самом деле большинство секретов упругой кожи и свежего вида селебритис заключаются в ежедневном и беспрекословном соблюдении нескольких правил по уходу за собой:

  1. Защита от солнца. Мы привыкли видеть фото звезд на солнечных пляжах в бикини. Однако главное остается за кадром – для защиты кожи от фотостарения они всегда используют солнцезащитные средства. Кроме этого, знаменитости используют крем с SPF даже для прогулки по городу и в помещениях, обновляя слой средства каждые 3 часа.
  2. Тщательно подобранный уход. Приобретая средства по уходу за лицом звезды не ведутся на рекламные обещания. Каждая составляющая их косметики состоит из на самом деле работающих компонентов. Ретинол, витамин С, гиалуроновая кислота – это далеко не полный перечень веществ, что ежедневно работают на молодость лица знаменитостей.
  3. Правильное очищение. Энзимные и кислотные пилинги, отшелушивающие маски и регулярное очищение не дают мертвым клеткам кожи ни единого шанса навредить внешнему виду лица звезд. Такие процедуры стимулируют кожный покров к постоянному обновлению.
  4. Посещение специалистов. Знаменитости не тянут с визитом к профессионалам: любая возникшая проблема с кожей тут же решается в кабинетах дерматологов и косметологов. И да, даже с морщинами звезды борются при помощи салонных процедур. Инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты – это давно признанное средство продления молодости без необходимости ложиться под нож хирурга.

Дженнифер Энистон

Звезда сериала “Друзья” не то, что не выглядит на свои 48 лет – она может затмить своей красотой даже девушек, намного моложе себя. Основной ее секрет – это соблюдение полезных для здоровья привычек. Правильный рацион и личные секреты помогли звезде выработать идеально подходящую ей систему питания. Вот несколько правил, которым Дженнифер следует беспрекословно:

●     Выпивает стакан лимонного фреша каждое утро:

●     В сутки употребляет не менее 2 литров чистой воды;

●     Рацион составляют: 40%-углеводы, 30% – белки и 30% – жиры;

●     Включает в свое меню продукты, богатые антиоксидантами и полезными жирными кислотами омега-3;

●     Ест салаты, состоящие из овощей и зелени.

Чтобы держать кожу в тонусе, звезда регулярно посещает йогу и пилатес, упражняется с гантелями и беговой дорожкой в спортзале 5 дней в неделю. Дженнифер поделилась, что часто прибегает к детоксикации организма при помощи китайских травяных чаев и сеансов кислородных процедур.

Мадонна

Сложно поверить, что певица скоро перешагнет 60-летний порог: она стройна, энергична и по-прежнему привлекательна. Ее главный секрет – в ежедневных тренировках, которые звезда регулярно выполняет еще с 20 лет.

Мало какой вид упражнений остался неиспробованным звездой: Мадонна занималась бегом, танцами, пилатесом, аштанга-йогой, боксом, плаванием, упражнениями со скакалкой, велопрогулками, упражнениями со скакалкой.

Все это позволило певице на протяжении многих лет поддерживать одинаково стройную и подтянутую фигуру.

Питание стало второй важной составляющей молодости Мадонны. Поп-королева соблюдает строгую диету, основа которой состоит из экологически чистых овощей и фруктов, рыбы и бурого риса. А вот алкогольные напитки, сигареты, загар и недосып оказались под полным запретом у певицы.

Источник: https://hatyna.com/kak-sohranit-molodost-sekrety-zvezd/

Звезды после 40: секреты идеальной фигуры

Как сохранить стройность после 40: опыт голливудских актрис

Кейт Мосс – топ-модель, на которую мечтают быть похожими миллионы девушек. Но у многих возникают споры: иногда при взгляде на фигуру Кейт можно подумать, что она недоедает.

Мосс не отрицает: иногда из-за постоянных съемок, показов и встреч она просто забывает поесть!

Рацион Кейт состоит из нежирных и полезных продуктов: овощи, фрукты, постное мясо, рыба и каши. Модель не пьет газировку и не злоупотребляет фастфудом.

Также звезда занимается спортом. Ежедневные силовые тренировки, йога и медитация помогают Кейт держать себя в прекрасной форме и избавляться от усталости.

Дженнифер Лопес, 45 лет

Сексуальные формы Лопес известны на весь мир. Латиноамериканская актриса и певица не всегда соблюдает строгую диету и занимается ежедневными тренировками. Одним из самых любимых видов спорта Лопес является зумба – сочетание упражнений и танца. А спортивные тренировки Дженнифер проводит одна из самых востребованных звездных фитнес-инструкторов Трейси Андерсон.

Своими секретами красоты Дженнифер считает сон и позитивный настрой. Совсем недавно она стала лицом компании спортивного бренда BodyLab. Поклонники оценили снимки рекламной кампании, на которых Лопес позировала в коротких шортах и майке.

Гвинет Пэлтроу, 41 год

Гвинет достаточно часто позирует полуобнаженной и даже топлес, поэтому поклонники звезды не раз могли наблюдать идеальные формы актрисы. Ради поддержания подтянутой фигуры Пэлтроу встает каждый день в пять утра и занимается фитнесом. Актриса полностью отказалась от вредной пищи и напитков, готовит сама только полезные и некалорийные блюда.

Лучший детокс, по опыту звезды, – отказ от алкоголя и кофе. От последнего напитка Гвинет было трудно отказаться, но со временем она заменила кофе травяными, бодрящими чаями.

Пэлтроу часто в интервью рассказывает о тренировках и своих диетах, а также является автором нескольких кулинарных книг.

Гвинет считается одной из самых активных последовательниц здорового образа жизни среди голливудских звезд.

Недавно Пэлтроу призналась, что является противницей пластический хирургии и любит свои морщины.

Дженнифер Энистон, 45 лет

При воспоминаниях о лучших комедиях в голову приходит лучезарная блондинка Дженнифер Энистон.

Всегда яркая, свежая и спортивная – трудно сказать, что кумиру миллионов уже 45 лет! Быть в хорошей физической форме ей помогают ежедневные тренировки. Йога, стретчинг, пилатес, бег – семь дней в неделю Дженнифер занимается не меньше полутора часов.

Хотя в детстве звезда была полной девочкой, из-за издевок матери Дженнифер взяла себя в руки и похудала, после чего уже никогда не боролась с лишними килограммами.

Питание Энистон – это салаты, постное мясо и курица, овощи и фрукты. С такой подготовкой и в 60 будешь выглядеть идеально!

Хайди Клум, 41 год

Сложно сказать, что у Хайди уже четверо детей! Несмотря на идеальную фигуру, Клум без ума от фастфуда и не скрывает своего пристрастия перед поклонниками. Но, по словам звезды, ее секрет в питании – это стакан молока за ужином каждый день.

Ну и конечно, ежедневные тренировки! Бег, упражнения на тренажерах и с личным тренером. Теперь мы точно знаем, что картошку фри можно «отработать» в спортзале.

Сара Джессика Паркер, 49 лет

Паркер из тех, кто не скрывает, что ее идеальная фигура – это результат упорных тренировок и диет.

Звезда предпочитает занятия йогой и катается на велосипеде, а если она начинает делать упражнения, то пока мышцы не начнут ныть.

Диета у Сары не очень строгая: каждые два часа актриса ест небольшими порциями замороженные продукты. Смысл такой диеты – еда с низкой температурой ускоряет обмен веществ.

Но от горячих и очень вкусных супов не стоит отказываться. В любом случае Сара Джессика Паркер выглядит идеально и в вечернем платье, и в купальнике на пляже с семьей.

Камерон Диаз, 42 года

Фигуре Камерон Диаз можно позавидовать: актриса активно занимается спортом и правильно питается, поэтому каждый раз, когда она появляется в фильмах или на пляже в купальнике, публика вздыхает и мотивируется на спортивные свершения.

В своей авторской книге о здоровом образе жизни Камерон призналась, что в молодости обожала фастфуд, но у нее была очень плохая кожа. И только когда она обратила внимание на свое питание и отказалась от вредной пищи, кожа стала сияющей и гладкой.

Деми Мур, 52 года

Деми Мур – кумир миллионов. Она отказалась от всех видов мяса, практически исключила рыбу и яйца. Диета Деми Мур включала в себя рис, картофель, макароны, бобовые, фрукты, сваренные на пару овощи.

На время диеты полностью исключаются алкоголь, чай, кофе, сладкие газированные напитки и консервированные продукты. В результате этой диеты за две недели Деми Мур похудела на 8 килограммов.

Впечатляет, правда? Это действительно эффективная методика похудения, но, если вы захотите ее попробовать, сначала посоветуйтесь с врачом – возможно, вам не пойдет на пользу полное исключение мяса и рыбы.

Гвен Стефани, 45 лет

По озорной и веселой Гвен Стефани трудно определить, что ей уже за 40! А тем временем у хрупкой певицы три сына и спортивная фигура.

Несмотря на небольшой рост и маленький вес, Гвен занимается тяжелой атлетикой, боксом, силовыми упражнениями и ведет активный образ жизни.

Стефани не отрицает, что здоровая пища невкусная, но также признавалась, что всю жизнь сидит на диетах, чтобы иметь красивое тело и кожу.

Секрет Гвен: певица позволяет себе нарушить диету один раз в день, позволяя себе съесть небольшой кусочек пиццы или сладкое.

Синди Кроуфорд, 48 лет

Ни для кого не секрет, что Синди Кроуфорд была в сотне самых сексуальных женщин всех времен.

У Синди есть две любимые диеты: первая – капустная, на которой каждый день в рационе главным блюдом становится капустный суп. Дешево, полезно, но быстро надоедает.

И вторая диета тоже основана на супе, которой Кроуфорд называет чудесным. Рецепт такого блюда: половина кочана капусты, 6 луковиц, 4 моркови, 2 сладких болгарских перца, один корень петрушки и 400 г томатов.

Все эти овощи нужно залить 6 литрами воды и добавить 5–6 бульонных кубиков. Овощной суп нужно есть каждый день, дополняя рацион свежими и отварными овощами. Синди утверждает, что на такой диете можно похудеть на 4–7 кг за неделю.

Наоми Кэмпбелл, 44 года

Секрет фигуры Наоми Кэмпбелл – это много лимонов. Лимонадная диета, которую на Западе называют Master Cleanse Fast, она же диета Бейонсе, – достаточно жетское очищение организма от токсинов. Вода, кленовый сироп, кайенский перец и лимон – только этот лимонад можно пить на протяжении нескольких дней и никакой еды. Если совсем тяжко, можно позволить себе еще мятный чай.

Наоми придерживается такой диеты несколько раз в год. Но специалисты не советует такой жесткий метод похудения.

Холи Берри, 48 лет

В 41 год Холли Берри родила своего первого ребенка, а в 46 – второго. Несмотря на возраст и двоих детей, у актрисы красивая спортивная фигура.

Секрет идеальной фигуры Берри – лечебная диабетическая диета! Полезное питание позволяет актрисе держать себя в форме.

Актриса не забывает и про тренировки: Холли предпочитает ежедневные силовые нагрузки и аэробику.

По материалам wday.ru

Источник: https://elle.ua/krasota/beauty_blog/zvezdyi-posle-40-sekretyi-idealnoy-figuryi/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.