Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Содержание

Эфирные масла для мозга, памяти и внимания — купить у Vesex

Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

*для подробной информации о товаре кликните на картинку

Нагрузка в школе сейчас посерьезнее, чем когда-либо: смена обстановки, новые впечатления, большой объём информации, который нужно освоить – и детям и взрослым школьникам, и даже студентам очень нужна поддержка. Не помешает помощь мозгу и взрослым, которые заняты интеллектуальным трудом.

Эфирные масла — это лучшие помощники для концентрации внимания, улучшения памяти и работы мозга. С помощью эфирных масел можно развить память и внимание у детей без вреда для их организма, снять напряжение и улучшить общение со сверстниками, успокоить ребенка, поднять его настроение и сделать процесс обучения увлекательным и лёгким.

Важно: для детской ароматерапии выбор эфирных масел должен быть особенно разборчивым. Масло не должно быть минеральным, восстановленным после экстракции химическими растворителями и тем более — синтетическим. Применяйте только натуральные эфирные масла для детей

*Эфирные воды — это безвредные помощники, когда нужна хорошая работа мозга Вам и Вашим детям. Нанесите несколько капель эфирной воды на подушечки пальцев и помассируйте мочки ушей.

Это вызовет приток крови к мозгу и лучше насытит его кислородом. Затем большим и указательным пальцем можно сделать массаж переносицы — вверх, вниз.

Это легкий и быстрый способ активизировать головной мозг и заставить его работать.

Эфирные масла для мозга. Методы применения

Внимание! Все рекомендации и советы о том, как применять и использовать эфирные масла, описанные в данном разделе, относятся исключительно к натуральным 100% маслам Vesex. Во избежание нежелательных последствий для здоровья Вас и Ваших детей не применяйте данные рекомендации к маслам, в качестве которых Вы не уверены.

Стимулировать умственную активность малыша или школьника дома, во время занятий для развития памяти, изучения стихотворений или выполнения любого другого домашнего задания, легче всего при помощи аромалампы.

В чашу с теплой водой накапайте эфирное масло или смесь (2-3 капли на 5 м площади) и зажгите свечу для согревания чаши. Утром, чтобы легче было просыпаться, зажгите аромалампу и добавьте в нее эфирное масло бергамота, мандарина, мяты или их смесь по 2-3 капли каждого.

Используйте этот метод при закрытых дверях и окнах от 20 минут до 3 часов (улучшение работы мозга, концентрация внимания, пробуждение, повышение настроения);

Если требуется концентрировать внимание в школе, на протяжении урока, закапайте 2-3 капли эфирного масла или смеси в аромакулон (специальный медальон для эфирных масел) и наденьте его на шею ребенка. Для улучшения памяти и концентрации внимания предложите школьнику самому выбрать эфирное масло и используйте выбранный аромат в аромакулоне, обновляйте кулон каждый день.

Справка для родителей: Аромат из кулона эфирного масла розмарина, петитгрейна или их смеси (1:1) помогает детишкам сосредоточиться на уроках, повышает возможности памяти, увеличивает скорость запоминания и мышления, повышает концентрацию внимания, положительно влияет на скорость и точность ответов.

Вдыхая из аромакулона эфирные масла бергамота, мяты и шалфея, которые активизируют работу клеток мозга и проясняют ум, Ваш ребенок теперь точно будет уверенно отвечать у доски. Достаточно сделать пару глубоких вдохов прямо из кулона и аромат эфирных масел гораздо быстрее попадает в организм.

Пульверизация (распыление): 2-3 капли (на 5 м площади) эфирного масла (или смеси) растворите в 1 ч. л. спирта, размешайте с водой и распылите в воздухе из пульверизатора.

В качестве более лучшей альтернативы для концентрации внимания и улучшения работы мозга распыляйте в комнате эфирные воды мяты, розмарина или шалфея с помощью спрея, который к ним прилагается.

Достаточно сделать пару вдохов этого аромата из воздуха, чтобы обрести ясность мышления.

Носовой платок: нанесите на носовой платок из натуральной ткани 3-6 капель эфирного масла для мозга, улучшения памяти или концентрации внимания (или смеси), сверните и дайте ребенку несколько раз глубоко вдохнуть.

Чтобы сделать точечный массаж с эфирными маслами для активизации мозга (мочки ушей, переносица), следует капнуть массажную смесь масел на кончик пальца и помассировать необходимую точку.

Для этого растворите 5 капель эфирного масла для мозга (или смеси) в 10 мл жирного масла (или смеси).

Для основы следует применять жирное масло высокого качества, например, миндальное, виноградное или абрикосовое.

Вечером, кроме традиционной ванны и чтения любимой книжки перед сном, сделайте для ребенка ванну с мандариновым маслом. Являясь прекрасным средством против бессонницы, такая ванна успокоит и расслабит ученика, снимет излишнее возбуждение, поможет восстановить силы перед новым днем.

Утром, после такой ванны, Ваш ребенок проснется бодрым и в хорошем настроении. Для приготовления ванны растворите 5-10 капель эфирного масла мандарина или смеси его с эфирным маслом иланг-иланга (1:1) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешате и принимайте ванну с малышом 5 — 15 минут.

Как действуют эфирные масла для улучшения памяти, внимания и работы мозга?

Эфирное масло бергамота, применяемое утром, перед школой или работой, великолепно тонизирует, помогает быстро проснуться, избавляет от страха и тревоги воодушевляет и рождает чувство радости. Если вы хотите ощущения праздника, то смешайте бергамотовое масло с мандариновым (1:1), это самое радостное и продуктивное сочетание эфирных масел в ароматерапии.

Эфирное масло мандарина особенно ценится тем, что помогает общению маленьких детей. Это оптимистичное детское масло, которое способствует развитию детского воображения и творчества. Снимает усталость, сонливость, восстанавливает силы, освежает, пробуждает, бодрит. Стимулирует работу мозга и концентрирует внимание.

Эфирное масло петитгрейна очень полезно для школьников и студентов, оно уникальным образом повышает способность к обучению, увеличивает ёмкость и продуктивность памяти, а также повышает сообразительность, стимулируя творческое и логическое мышление. Масло снимает раздражение и панический страх, вселяет веру в свои силы, спасает от нерешительности и рассеянности. Помогает укрепить характер, открывает новые таланты к самовыражению и личностному росту.

Эфирное масло розмарина с древности считается лидером среди эфирных масел для улучшения памяти и мыслительной деятельности.

Вдыхание аромата розмарина позволяет усваивать огромное количество информации из разных областей. Можно использовать как эфирное масло розмарина, так и розмариновую эфирную воду.

Достаточно сделать пару вдохов этого аромата из аромакулона или носового платка, чтобы обрести ясность мышления.

Эфирное масло перечной мяты улучшает кровоснабжение мозга, повышает интеллектуальные способности, пробуждает, бодрит, снимает сонливость и восстанавливает силы. Мятное масло прекрасно концентрирует внимание и стимулирует мозговую деятельность. Можно использовать как эфирное масло мяты, так и мятную эфирную воду.

Эфирное масло мускатного шалфея улучшает концентрацию внимания и стимулирует мозговую деятельность. Поднимает настроение и пробуждает интуицию.

Масло снимает раздражение и панический страх, вселяет веру в свои силы, спасает от нерешительности и рассеянности. Помогает укрепить характер, открывает новые таланты к самовыражению и личностному росту.

Можно использовать как эфирное масло шалфея, так и шалфейную эфирную воду.

Рекомендую просмотреть похожие статьи по теме, возможно они Вас тоже заинтересуют:

С уважением, автор, Татьяна Зайцева

Источник: http://www.vesex.ru/efirnye-masla-dlya-detey/efirnye-masla-dlya-uluchsheniya-pamyati-i-vnimaniya/

усталость за рулем, ароматы в машине, эфирные масла для автомобиля | ПРО ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЗДОРОВЬЕ

Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Современному  человеку  трудно  представить   свою жизнь без автомобиля. Существуют профессии,  обладатели которых  проводят в дороге несколько суток. Порой длительные поездки и постоянные пробки  становятся серьезным испытанием  для  здоровья человека. Но, если знать некоторые секреты, длительные поездки могут не вызвать сильную усталость за рулем.  

Одним из таких секретов  является применение  эфирных  масел.

Какое действие оказывают  ароматы на водителя

Большое  значение  имеют  ароматы в машине,  которые окутывают  водителя  во время  движения. Например, неприятные ароматы в машине будут его раздражать, а расслабляющие  будут  притуплять  внимание, и отвлекать от дороги.  

Да-да!   Они влияют и на функции внутренних  органов,  на органы чувств, и на душевное состояние – успокаивают, расслабляют или, наоборот, тонизируют, возбуждают.

Именно поэтому  ароматы в машине  должны быть  тонизирующими, стимулирующими  быструю  реакцию, поддерживающими  нервную систему в хорошем состоянии.

Ароматы в ночное время

Для тех,  кто  часто  совершает  поездки на автомобиле  в  ночное  время, необходимы  бодрящие и тонизирующие  средства.   

Хорошо поможет снять  усталость за рулем открытый  флакончик с  эфирными маслами  лимона, грейпфрута  и эвкалипта.

Эти масла   снимают  нервное  напряжение  и усталость.

Ароматы для тех кто борется со сном

Бодрящие,  тонизирующие, пробуждающие  смеси (энергетики) для  тех,  кто не выспался,  и для тех, кто хочет  спать:

Эфирные масла

Смесь № 1

Грейпфрут- 2 капли

Базилик-2 капли

Кипарис-1 капля

Смесь № 2

Лимон – 2 капли

Мята – 2 капли

Ладан -1 капля

 Сильные энергетики

Эфирные масла.

Кофе – 5 капель

Корица – 3 капли

Апельсин-2 капли

Эфирные масла.

Мята  – 3 капли

Лемонграсс — 2 капли

Апельсин -1 капля

Эфирные масла.

Мята перечная — 4 капли

Лимон — 5 капель

Имбирь — 4 капли

Розмарин — 5 капель

Смесь выше  быстро приводит в чувство утром, бодрит, повышает концентрацию внимания.

Но! подходит  для спокойных, разумных  водителей.

Для тех  водителей, кто любит быструю  езду, кто всюду  торопится  данную  смесь  лучше  не применять, во избежание неприятных последствий.

Утром также поможет  быстро  взбодриться ото сна  смесь эфирных масел —  левзея — 5 капель, мандарин — 4 капли.

Бороться  со сном помогает эфирные масла для автомобиля — розмарин – 5 капель, мята — 4 капли.

Эфирные масла для концентрации внимания

Способствуют  концентрации внимания, обострению  реакций, стимулируют мозговое кровообращение, помогают избежать переутомления за рулем эфирные масла-  энергетики:  Бергамот, Лимон, Розмарин, Мята  перечная, Корица, Имбирь, Черный  перец,  Литcея,  Лемонграсс,  Цитронелла  и хвойные  запахи.

Сильный  аромат в машине  смеси эфирных  масел  Бергамота – 5 капель, Розмарина-5 капель повышает  концентрацию  внимания и выносливости.  В дальних  рейсах   эта смесь значительно  снижает утомляемость.

Аромат  эфирного  масла   пихты  усиливает  остроту  зрения  при переутомлении глаз, способен мобилизовать  силы  организма  при вождении автомобиля  на дальние  расстояния.

Хорошо  усиливает  остроту зрения, при переутомлении глаз  такая смесь:

Эфирные масла.

Апельсин – 3 капли

Лимон – 3 капли

Бергамот-6 капель

Розмарин-8 капель

Данная  смесь  рекомендована  украинскими офтальмологами.

Смесь  эфирных масел   Розмарина — 5 капель,     Литсея  Кубеба — 5 капель  повышает концентрацию внимания, помогает  при переутомлении глаз.

Ароматы которых стоит избегать автомобилистам

Стоит  избегать  применения при вождении  эфирных масел – Шалфей,  Ветивер, Иланг — иланг, Валериана, Сандал, Петитгрейн, Нероли, Майоран, Мускатный орех, Лаванда,   Хмель, Герань, Ромашка( 3 вида), Гвоздика садовая  так  как  они снижают концентрацию внимания.

Как применять

Эфирные масла применяют в аромадиффузорах для автомобиля, аромакамнях, аромакулонах, можно приспособить  контейнер  из — под  киндер — игрушки (положить внутрь вату и накапать необходимую смесь).

Можно капнуть нужную смесь на зерна кофе и поместить их в холщевый мешочек.

Применение  эфирных масел  в автомобиле  позволяет  снять усталость за рулем, повысить выносливость, убрать неприятные запахи в салоне.

Предупреждение: смеси  рекомендуется развести до поездки, предварительно  попробовать  на  небольших расстояниях, избегать  применения при аллергиях и индивидуальной  непереносимости, избегать передозировки.

Буду рада, если советы с эфирными маслами сделают ваши длительные поездки максимально комфортными.

Счастливого пути!

  Поделись  ценными советами с друзьями!

И ты не потеряешь,  и они приобретут!

Источник: https://efirnyemasla-zdorovie.ru/sovetyi-dlya-voditeley-kak-snyat-ustalost-za-rulem/

Возбуждающие эфирные масла: как использовать для бодрости

Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
В сегодняшней нашей статье, мы поговорим про возбуждающие эфирные масла. Как использовать их для поднятия настроения и самооценки? Узнаем список самых эффективных и тонизирующих продуктов, которые бодрят и могут заменить нам чашечку любимого кофе. Ведь иногда очень хочется не только расслабиться, но и наполниться энергией и позитивом.

Приятного чтения!

  • Как взбодриться с помощью эфиров
  • Способы применения

Как взбодриться с помощью эфиров

На протяжении всего дня нам хочется испытывать легкость и энергичность. Ведь как известно — хорошее настроение залог успеха! Но, к сожалению, не всегда случается так, как мы этого хотим. Порой подъем с кровати можно сравнить с каторгой.

Бывают случаи, когда даже привычная чашечка кофе не бодрит и тонизирует, а наоборот расслабляет и лишний раз напоминает о грядущем рабочем дне. Что же делать в такой ситуации, когда уже ничто не помогает?

Мы ответим на этот вопрос: просто купите эфирное масло и проблему сонливости как рукой снимет. Сегодня мы с вами поговорим на тему того, как же эфиры способны взбодрить и подарить позитив на весь день.

Положительные стороны:

  1. Эфирные масла помогают зарядиться позитивом на весь день, дарят заряд бодрости.
  2. Помогают проснуться и снимают усталость.
  3. Устраняют нервозное состояние.
  4. Дарят ощущение спокойствия и гармонии.
  5. Нормализуют сон.

    Это очень важно для того, чтобы утром проснуться в хорошем настроении. Ведь когда мы высыпаемся, то и подъем в 7 утра уже не кажется таким страшным, правда?

  6. Придают уверенность в себе и своих силах.

  7. Настраивают на рабочий лад и вдохновляют на новые свершения.

Как вы можете заметить, список достаточно объемный. А это значит, что эфиры действительно работают и вам просто необходимо иметь у себя пару-тройку флакончиков.

Ведь масла не только бодрят, но и положительно влияют на нервную систему, укрепляют организм, борются с простудой.

Не забывайте, что аромат эфира должен вам очень нравится. Ведь только в этом случае он принесет нужный результат и заставит ваш организм взбодриться.

Самые эффективных, действенных, бодрящие эфиры:

  • Цитрусовые: мандарин, лимон, апельсин, лайм, грейпфрут. Не зря именно цитрусовые ароматы стоят во главе нашего списка. Ведь они лучше всех способны взбодрить, зарядить позитивом и поднять настроение.

Очень полезно вдыхать их пары утром, за чашечкой чая или кофе. Тем самым вы получите двойной заряд энергии.

Приобретите один из данных эфиров и ваше утро всегда будет «добрым»!

  • Хвойные: кедр, сосна, пихта, ель. Хвойные ароматы в сочетании с цитрусовыми буквально творят чудеса. Они не только наполняют воздух в помещении свежестью, но и дарят ощущение умиротворения и гармонии.

Если добавить по 2−3 капли эфира сосны и мандарина в аромалампу, то это не только напомнит вам про новогоднюю, весёлую ночь, но и наполнит вас бодростью, оптимизмом и решительностью. Ведь именно поэтому запах мандарин и ели так бодрит и, в тоже время, успокаивает нас в зимнюю стужу.

Аромат эфира мяты — это заряд оптимизма и радости на весь день! Она прекрасно тонизирует, избавляет от грустных мыслей, помогает проснуться и чувствовать себя бодрым и свежим. Также ее аромат настраивает на рабочий лад, помогает сконцентрировать свое внимание на деле.

Сочетание этих запахов не только дарит нам ощущение уюта и спокойствия. Но в тоже время вдохновляет на новые идеи и дела. Вдохнув с утра аромат корицы вы подарите себе отличное настроение на весь день! А имбирь, поможет вам разогнать остатки сна.

Мы привыкли к тому, что аромат ладана способствует лишь глубокому расслаблению и подходит для сеансов медитации.

Но это не совсем так! Ко всему прочему, его запах способствует поднятию самооценки, повышает концентрацию внимания, дарит уверенность в себе и хорошее настроение.

Также он оздоравливает и укрепляет организм. Недаром эфир ладана ценится еще с древних времен, спектр его действий уникален!

Иланг-иланг, помогает раскрепоститься и повышает самооценку. Считается мощным афродизиаком, так как возбуждает фантазию, раскрывает чувственность и сексуальность.

Этот эфир лучше всего вдыхать уютным вечером или наносить в качестве духов перед свиданием, чтобы зарядиться энергией и соблазнить мужчину вашей мечты.

Да, мы привыкли, что это специя и используем розмарин исключительно на кухне. Однако мы забываем о том, что эфирное масло способно творить чудеса.

Розмарин повышает выносливость, укрепляет иммунитет, борется с плохим настроением. Также он повышает концентрацию и помогает справиться со стрессовой ситуацией. Вдыхание паров помогает настроиться на позитивный лад и отбросить негативные мысли.

Ее запах лаванды, расслабляет и помогает нормализовать сон. Это очень важно для того, чтобы быть бодрым с самого утра. Как нам известно, хороший, крепкий, здоровый сон помогает нам избежать стрессов, укрепляет наш организм и нервную систему.

Поэтому чаще вдыхайте пары лаванды — это поможет вам сохранять бодрость духа, хороший сон и красоту!

Хотим напомнить вам, что эффект вы получите используя только качественные, натуральные и проверенные эфиры.

Где можно выбрать и купить качественные эфиры?

Многие ароматерапевты говорят, что лучше приобретать в специализированных магазинах, даже не в аптеках. Так как аптеки, заказывают у более выгодного для них производителя, сильно не углубляясь в процесс производства эфиров. А это очень важно.

Если в вашем городе есть магазин производителя, лучше ознакомясь с его технологией, приобретать продукцию у них.

В интернет пространстве, могу порекомендовать Zeitun — это бренд натуральной косметики и парфюмерии.

Вся продукция производится в Иордании, из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья. Она сертифицирована и соответствует российским стандартам качества.

Цены средние. Но зная и понимая сложность получения эфиров, сами понимаете, дешевыми могут быть лишь синтетические. Их вдыхая наносится вред организму.

Если вы знаете хорошего производителя и не находите его продукцию в магазинах своего города, зайдите в онлайн экомаркет 4fresh. Они по доступным ценам предлагают эфирные масла разных производителей. Возможно вы найдете его там.

Купив качественные масла испробуйте несколько бодрящих коктейлей для аромалампы.

Рецепты:

  • 2−3- капли эфиров лаванды, апельсина, лимона, корицы и 10 мл. базового масла (миндальное, кокосовое, абрикосовое);
  • 1−2 капли мяты, мандарина, сосны, пихты, имбиря, ладана;
  • 10−20 мл. воды, 2 капли эфиров пихты, апельсина, грейпфрута, мяты, лаванды.

Способы применения

Мы с вами изучили рейтинг самых бодрящих и заряжающих энергией эфиров. Теперь пришло время ознакомиться со способами их применения и узнать о том, существуют ли противопоказания к использованию данных масел.

Способы применения бодрящих эфиров:

Самый популярный и действенный способ применения масел. Всего 15−20 минут вдыхания потрясающих ароматов и вы полны энергии, бодры и веселы.

Желательно баловать себя такими приятными сеансами утром, это не только поможет проснуться, но и освежит ваши мысли и подарить хорошее настроение.

Если вы опаздываете и времени на ароматерапию совершенно не остается, вы можете капнуть несколько капель выбранного вами эфира на платочек и наслаждаться ароматом в любое время дня.

Знаете в чем несомненный плюс кулона? Он всегда с вами. Добавьте в него несколько капель эфиров апельсина, сосны, ладана — и вы обеспечите себя позитивом на весь день.

Проблемы будут казаться не такими страшными, вы перестанете раздражаться по пустякам и зарядите коллег своим хорошим настроением.

Менять композиции из эфиров вы можете ежедневно. Тем самым привнося в свою жизнь новые ароматы и чувства.

Данный способ можно отнести к экспресс-ароматерапии. Для его проведения не потребуется много времени. Возьмите расческу и капните на нее 2−3 капли любимого эфирного масла. Тщательно расчешите локоны.

Эта несложная процедура не только поднимет настроение, но и ускорит рост волос. Согласитесь, приятно, от одного расчесывания получить столько положительных эмоций?

  • Бодрящий утренний душ (ванная)

С полюбившимся ароматом вы можете принимать ванну или контрастный душ. Для этого достаточно обогатить гель для душа любимым эфиром и заряд позитива с самого утра вам обеспечен. В ванну вы можете добавить по 3−4 капли масел грейпфрута, лаванды и мяты.

Употреблять эфиры внутрь — можно. Но всегда строго следуйте инструкции. Вы можете добавить капельку мяты или лимона в чай, это придаст ему непревзойденный аромат и подарит вам чувство легкости. Также вы можете выпить стакан чистой воды с 2−3 каплями лаванды или апельсина.

Не забудьте, что эфирное масло должно быть качественным.

Эти несложные способы не только подарят вам заряд энергии, но и укрепят ваш организм и иммунитет. Поскольку эти эфирные масла благотворно влияют на здоровье, вы получите не только удовольствие от вдыхания ароматов, но и укрепите нервную систему и убережете себя от простуды.

Обратите внимание на то, что некоторые эфиры нельзя использовать во время беременности, больным эпилепсией, и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перед применением внутрь проконсультируйтесь с врачом!

Сегодня мы с вами узнали о том, какие же эфиры способны подарить нам свежесть, бодрость и зарядить энергией с самого утра. Надеемся, что следуя нашим советам вы всегда будете просыпаться в хорошем настроении и ничто не омрачит ваш день!

Помните — позитивное настроение и бодрость духа, это залог красоты и молодости!

Присоединяйтесь к нашей компании подписываясь на получение новых материалов.

Поделитесь информацией с друзьями, ведь приятнее общаться когда все бодры и здоровы.

Оставайтесь с нами и до скорых встреч!

С Вами была Илона

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко)))

Источник: http://www.zivitvoria.ru/zdorove/bodryashchie-ehfirnye-masla-dlya-horoshego-nastroeniya.html

9 лучших эфирных масел для гармонизации настроения и снижения стресса

Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Эфирные масла – это натуральные ароматические соединения, получаемые путем дистилляции из растений и известные своей пользой для здоровья. Они предлагают целый ряд натуральных терапевтических решений для здоровья и благополучия. Эфирные масла поддерживают здоровое пищеварение, иммунную систему, органы детоксикации, дыхательную систему, гормоны и даже настроение.

Эти удивительные масла можно применять в форме ингаляций и наружно, а многие чистые масла терапевтического качества можно принимать внутрь.

Ароматерапевтическое применение эфирных масел – это чудесный естественный, нетоксичный способ улучшения настроения.

Мы живем в очень беспокойном и подвижном мире, являющимся источником хронического стресса.

Хронический стресс может проявляться в виде различных физических заболеваний, а также вызывать эмоциональный дисбаланс, ведущий к тревожности, депрессии, напряженности, раздражительности и истощению.

Каким образом эфирные масла улучшают настроение?

Когда пахучая молекула попадает в носовую полость, она воспринимается клетками обонятельного эпителия. Молекула эфирного масла связывается с рецептором обонятельной клетки и через обонятельную систему попадает в мозг. Обонятельная система анатомически тесно связана с локализованной в мозге лимбической системой.

Лимбическая система включает гиппокамп (отвечающий за долговременную память), миндалину (связанную с эмоциями), гипоталамус (регулирующий автономную нервную систему и гормоны) и поясную извилину (регулирующую кровяное давление, частоту сердцебиения и внимание).

Именно благодаря этому эфирные масла обладают таким сильным физиологическим и психологическим эффектом.

Когда вы вдыхаете аромат через обонятельную систему, ваша лимбическая система получает сообщение, активирующее эмоцию. Поэтому эфирные масла – это отличный выбор, если вам нужно улучшить настроение или расслабить ум.

Или, например, если вы не можете заснуть ночью или утомляетесь днем. Определенные эфирные масла благоприятствуют спокойному сну, тогда как другие способны пробудить вашу энергию.

Эфирные масла могут оказывать различное положительное влияние на настроение и эмоции.

Лаванда

Лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Она стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и пищеварение. Когда мы загружены делами, мы пребываем в симпатическом, напряженном режиме работы нервной системы.

Мы недостаточно времени проводим в парасимпатическом состоянии, что очень плохо сказывается на здоровье. Распылив лавандовое масло, вы поможете своему телу войти в это состояние отдыха и правильного пищеварения. Вдыхание лаванды оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект.

Это помогает снять стресс после напряженного дня и способствует спокойному сну.

Ладан

Ладан – это удивительное масло, поддерживающее здоровое функционирование клеток. Наряду с другими эфирными маслами ладан не одно тысячелетие использовался в медицинских и религиозных целях. В библейские времена ладан даже ценился выше золота.

В ароматерапевтическом применении ладан замечательно поднимает настроение. Он улучшает концентрацию и внимание и снижает рассеянность. Он также снижает гиперактивность, нетерпеливость, раздражительность и беспокойство.

Ладан даже помогает духовной осознанности и медитации.

Ветивер

Из этого злакового растения получают очень хорошее густое масло с землистым запахом. Оно оказывает мощное успокаивающее и заземляющее действие и идеально подходит для массажной терапии. Ветивер отлично помогает в снятии стресса и преодолении эмоциональных травм и шока. Также благоприятствует спокойному сну.

Лимон

Цитрусовые масла, такие, как лимонное, оказывают бодрящее воздействие на ум и тело. Ароматерапевтическое применение лимона способствует здоровью, энергичности и очищению. У него очень воодушевляющий, ободряющий и согревающий по своему воздействию запах. Многие клинические исследования поддерживают применение лимонного масла для снижения стресса и улучшения настроения.

Перечная мята

Популярное масло перечной мяты имеет множество применений, включая улучшение настроения. Распыление и вдыхание перечной мяты оказывает очистительное и стимулирующее воздействие на ум и поддерживает память, внимание, концентрацию и умственную деятельность.

Бергамот

Бергамот – цитрусовое растение, известное своими успокаивающими и бодрящими свойствами. Масло из него, отлично уравновешивающее настроение, очень хорошо изучено. Доказано, что оно помогает при эмоциональном и умственном стрессе, напряженности, унынии и тревожных мыслях.

Иланг-иланг

Иланг-иланг используется в составе многих смесей для гармонизации настроения. Он очень успокаивающий и расслабляющий и способен смягчать гнев. Кроме того, это масло влияет на половую энергию и улучшает отношения. Так что не забудьте намазаться им перед свиданием.

Шалфей мускатный

Масло шалфея мускатного отлично помогает снизить эмоциональный стресс и перепады настроения. Оно также часто применяется для гормонального баланса. Это масло может быть особенно полезным для женщин в определенное время месяца, когда гормональные колебания проявляются в перепадах настроения и эмоциональной нестабильности.

Дикий апельсин

Дикий апельсин обладает удивительным бодрящим ароматом. Он способствует снижению тревожных, беспокойных мыслей и нервного напряжения. Распылите это масло в сочетании с перечной мятой, если нуждаетесь в послеобеденном ободрении.

Эти масла можно распылять дома или в офисе с помощью распылителя. Просто капните в распылитель 3-6 капель масла. Их можно также вдыхать из бутылочки или из ладоней. Еще один эффективный способ применения этих масел для снижения стресса и поднятия настроения – капнуть несколько капель в ванну с солью. Мне нравится использовать для этого лаванду.

А вот несколько замечательных смесей для поднятия настроения:

Можно капнуть несколько капель каждого масла в распылитель или приготовить смесь в 10-миллилитровом флаконе-роллере. В последнем случае просто добавьте 20 капель каждого масла и сверху залейте фракционированным кокосовым маслом. Наносить на подошвы ступней, заднюю часть шеи или грудь.

При тревожных, беспокойных мыслях

  • Ветивер
  • Лаванда
  • Ладан
  • Иланг-иланг
  • Шалфей мускатный

Для поднятия настроения и энергичности

  • Лаванда
  • Гавайский сандал
  • Иланг-иланг
  • Дикий апельсин

Для спокойного сна

  • Лаванда
  • Ветивер
  • Римская ромашка
  • Гавайский сандал

Приобретая эфирное масло, необходимо убедиться, что вы покупаете чистое масло терапевтического качества. Если вы заботитесь о своем здоровье, то вам нужны только чистейшие ингредиенты.

Эфирные масла замечательного качества можно приобрести у партнеров Organic Guide:

https://organicguide.ru/cosmetic/taoasis/
https://organicguide.ru/cosmetic/miraflores-naturalnaya-kosmetika/
https://organicguide.ru/shops/biozka-concept-store/

Источник: https://www.jenbroyles.com/top-nine-essential-oils-to-balance-your-mood-and-reduce-stress/

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram    

Источник: https://organicwoman.ru/9-luchshikh-yefirnykh-masel-dlya-garmonizaci/

Вдохнуть и проснуться: 5 эфирных масел для бодрости

Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Вам тоже непросто просыпаться по утрам? И даже крепкий кофе не помогает? Мы нашли пять ароматов-«энергетиков», которые помогают проснуться в эти темные ноябрьские дни.

Запахи сильно влияют на нашу нервную систему и организм в целом, и их воздействие намного мощнее, чем мы можем себе представить. Особенно это касается эфирных масел – сложных химических соединений, которые несут в себе «сердцевину» и всю мощь аромата. Именно эфирные масла применяются в ароматерапии – их используют и в парфюмерии, и в косметике для ухода за кожей.

ЦИТРУСЫ (АПЕЛЬСИН, ЛИМОН, МАНДАРИН, БЕРГАМОТ, ЛАЙМ, ГРЕЙПФРУТ)

Не зря именно цитрусовый сок мы чаще всего выбираем на завтрак. Для здоровья это не очень полезно, а вот аромат цитрусовых и впрямь обладает потрясающими тонизирующими свойствами.

Пара капель эфирного масла апельсина или бергамота, помещенные в аромалампу, моментально заряжают энергией и придают силы. Эти же ингредиенты часто встречаются в составе антицеллюлитных средств. Они улучшают обменные процессы в коже, помогают сжигать лишние жиры, улучшают контур тела.

Эфирное масло танжерина нередко добавляют и в средства для лица, ведь этот цитрус обладает антивозрастными свойствами.

Как использовать: 2-3 капли, если у вас есть диффузор, 4-5 капель – для аромалампы.

Для принятия ванны – не более 6 капель,  для приготовления ароматической смеси для массажа — 10 капель на 20 грамм косметического средства.

Собираясь в отпуск на море, старайтесь избегать косметических средств с эфирными маслами бергамота и лимона – они могут спровоцировать появление лишней пигментации во время загара.

 

МЯТА

Если вы не выспались, мучаетесь головной болью, периодически испытываете проблемы с артериальным давлением, пара капель эфирного масла мяты поможет избавиться от всех вышеупомянутых недомоганий.

Мята нормализует давление, одновременно улучшая кровообращение. Ее аромат тонизирует, улучшает внимание и концентрацию.

В составе косметических средств этот ингредиент встречается довольно часто, она хороша как для кожи лица, так и для тела.

Как использовать: при головной боли каплю эфирного масла растереть на висках, лбе и затылке. Дозировка для аромолампы – 3-4 капли; в качестве дополнения в крем для лица или тела – по 1-2 капли на 10 грамм основного средства, для принятия ванны – 5-6 капель.

Выбор редакции:

  1. Tangerine Aromatic Care, Darphin, ароматический эликсир с эфирным маслом танжерина
    Эфирные масла танжерина, апельсина и моркови, витамины С, Е, масло жожоба и абрикоса – состав этого средства получился насыщенным, а текстура – маслянистой.

    Несмотря на бодрящий цитрусовый аромат, косметологи советуют наносить его вечером перед увлажняющим кремом. Выводит токсины, улучшает цвет лица, восстанавливает эластичность и упругость кожи.

  2. Тонизирующий гель для душа, линия «Аромакология», L’Occitane
    В его составе пять эфирных масел: сладкого апельсина, розмарина, помело, лимона, мяты. Настоящий коктейль бодрости для утренних банных ритуалов.

    Он отлично пенится и на 95% состоит из натуральных компонентов, что крайне редко встречается в формулах гелей ля душа.

Мята

Если вы не выспались, мучаетесь головной болью, периодически испытываете проблемы с артериальным давлением, пара капель эфирного масла мяты поможет избавиться от всех вышеупомянутых недомоганий.

Мята нормализует давление, одновременно улучшая кровообращение. Ее аромат тонизирует, улучшает внимание и концентрацию.

В составе косметических средств этот ингредиент встречается довольно часто, она хороша как для кожи лица, так и для тела.

Как использовать: при головной боли каплю эфирного масла растереть на висках, лбе и затылке. Дозировка для аромолампы – 3-4 капли; в качестве дополнения в крем для лица или тела – по 1-2 капли на 10 грамм основного средства, для принятия ванны – 5-6 капель.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.