6 видов каблуков, в которых не устают ноги

Содержание

Высокие каблуки — носить или не носить?

6 видов каблуков, в которых не устают ноги

Высокие каблуки — это, несомненно, сексуально! Но, когда ты целый день ходишь на 10-сантиметровой шпильке, вечерней усталости и боли в ногах не избежать. Стоят ли каблуки таких жертв?

К сожалению, высокие каблуки — не такое безобидное украшение, как бы нам хотелось думать. И усталость — не единственная неприятность, к которой они приводят.

Любительницам высоких каблуков стоит узнать обо всех возможных последствиях этого увлечения.

Модные каблуки

Первые туфли на каблуках возникли во Франции в начале 16 века. Мужчинам было удобно гарцевать в них  на лошади. Первой дамой, использовавшей каблуки в своем гардеробе, стала Екатерина Медичи. Ее обувь имела деревянные платформы, завышенные под пяткой.

Мода на каблуки быстро распространилась во Франции. Каблук использовался и в обуви для мужчин высшего сословия. Его высота достигала 6-8 см.

Так каблук начал ассоциироваться с высоким положением в обществе. А  после Великой французской революции каблуки носить перестали, потому что оно навевало мысли о социальном неравенстве.

О каблуке модельеры вспомнили лишь в конце 19 века и больше уже не забывали.

Высокие каблуки – какие?

Конечно, каблуки бывают разные. Каждый новый сезон привносит в обувную моду свои веяния, и форма каблука меняется часто. По размеру специалисты выделяют низкие каблуки — до 6 см, средние — от 6 до 8,5 см и высокие — более 8,5 см.

Чем выше каблук, тем больше проблем со здоровьем он обещает при длительном ношении. Важно знать, что высота каблука измеряется не от пола, а от основания подошвы под пальцами.

Если пятка возвышается над уровнем земли на 2-3 см, что соответствует максимально естественному, физиологичному положению стопы, то ноги от такой обуви уставать и болеть не будут.

Высота 3-6 см потребует большего времени для привыкания к каблукам:  от 2 до 4 недель.

Ношение обуви на небольшом каблучке (не выше 1 см) назначают даже годовалым детям во избежание плоскостопия.

Учти, что ноги  к обуви с каблуками высотой 6-15 см не смогут привыкнуть никогда. Ситуация улучшается с очень удобной обувью из мягкой натуральной кожи. От такой обуви ноги будут страдать меньше.

Помни, что  самая вредная обувь для здоровья – на каблуке и с весьма узким носом.

Женская стопа заканчивает формироваться только к 20-23 годам. Врачи рекомендуют воздержаться от каблуков длиной более 6 см до достижения этого возраста. К сожалению, как раз молодая девушка чаще носит каблуки.

Девиз обуви на высоком каблуке — «Чем позже — тем лучше». Или: «Чем реже — тем лучше».

В хорошей обуви ноги болеть не должны, даже с непривычки. А вечерняя усталость ног говорит: что-то не в порядке. Отвыкай от мысли, что ради красоты нужно страдать, потому что боль в ногах может со временем превратиться в смещение суставов, приводит к боли в пояснице, постоянным судорогам икроножных мышц и другим болезням.

Вред высоких каблуков

Непрерывное ношение высоких каблуков, особенно шпилек, противопоказано всем. Высокие каблуки воздействуют не только на ступни, от них деформируются голени и позвоночник, нарушается кровообращение, может появиться и прогрессировать целлюлит.

Кому нельзя носить высокие каблуки?

Больше других стоит остерегаться высоких каблуков женщинам, страдающим варикозным расширением вен, плоскостопием, артритом, полнотой, избегать высоких каблуков стоит и беременным.

Симптомы ношения высоких каблуков

Обратите внимание на следующие симптомы: тяжесть и усталость в ногах, отеки, онемение и покалывание, зуд, судороги, боли, появление сосудистых звездочек и венозных узлов. Если у вас имеются такие признаки, то постарайтесь не носить больше высокие каблуки.  При варикозном расширении вен врачи запрещают носить каблук выше 4 см.

Артрит и артроз коленных суставов (их воспаление или деформация) тоже могут быть вызваны постоянным ношением каблуков. Вылечить эти болезни до конца практически невозможно, поэтому стоит подумать о будущем уже сейчас.

Артриты и артрозы характеризуются болью в пораженных суставах, повышением температуры тканей над ними, припухлостями и ограничением подвижности. Эти симптомы снимаются с помощью обезболивающих и гормональных препаратов, ультразвука, лечебной гимнастики.

В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.

В Европе женщины предпочитают ходить в обуви без каблуков – и называют ее «flats», что означаеи плоскую подошву. Туфли на шпильке европейки надевают только по особым случаям!

Девушки, которые любят высокие каблуки, знают, что такое натоптыши (огрубение кожи под мысками стоп). Только представь себе: при хождении на каблуке высотой 6-15 см угол между стопой и поверхностью пола превышает 15 градусов. Девушка передвигается на цыпочках, как балерина.

При этом перегружается и икроножная мышца. Она постоянно сокращена и укорачивается. В то же время ахиллово сухожилие (то, что над пяткой), наоборот, не испытывает напряжения, так как оно все время приподнято и вес тела на него не распределяется. Сухожилие постепенно деформируется.

В дальнейшем все это может привести к дискомфорту при хождении в обуви без каблуков.

Даже на модных показах и дефиле девушки-модели падают на высоких каблуках!

Ношение высоких каблуков является одной из главных причин искривления пальцев. Чем большее давление оказывается на мысок, тем быстрее они деформируются. Установлено, что каждые 2см каблука увеличивают давление на пальцы примерно на 25%. Сначала искривляется большой палец, затем — все остальные.

Чем грозит ношение высоких каблуков?

Неумеренное ношение высоких каблуков вызывает и такое заболевание, как «молотообразные пальчики». Название говорит само за себя: пальцы ног загибаются вниз, как бы приобретая форму маленьких молоточков. Да и ногти от трения и давления обуви истончаются и растрескиваются.

Кроме того, при ежедневном многочасовом ношении высоких каблуков можно заполучить ущемление нерва и вывихи. При ущемлении нерва пораженный участок немеет, в нем ощущается слабость.

Лечится все это с помощью массажа, физических упражнений, обезболивающих средств и прогревания. Ну а в случае вывиха, как ты знаешь, возникает острая боль, отек и покраснение. Обычно в таком случае производится обезболивание, воздействие холодом, делаются физиопроцедуры. Возможно, понадобится вправлять сустав.

По какому поводу лучше надеть высокий каблук?

Высокие каблуки могут стать украшением романтического свидания или вечеринки. Мужчины говорят — девушки на шпильках выглядит притягательно. Помни, что во всем надо знать меру.

Правила ношения высоких каблуков для здоровья

Если ты предпочитаешь носить высокие каблуки каждый день, не ходи в них с утра до вечера.

Можно, например, прийти на работу в удобной обуви на плоской подошве, а затем переобуваться на 3-4 часа в изящные туфельки с удобной колодкой. Именно так рекомендуют поступать врачи.

Или наоборот — носи на работе туфли без каблуков, ведь именно там ты проводишь большую часть времени.

Куда бы ты ни пошла на каблуках, старайся класть в сумочку легкие балетки, которые вовремя дадут ногам отдохнуть.

Хотя бы изредка, сняв шпильки, делай несложную гимнастику: потяни мысок на себя, а затем от себя. Это восстановит кровообращение в стопе.

Источник: http://ya-modnaya.ru/publ/12-1-0-7

Как выбрать удобный каблук: хитрости, о которых вы не знали!

6 видов каблуков, в которых не устают ноги

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями.  А для невысоких девушек, каблуки – наше все.

Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать  удобный каблук:  подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными.

Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки  совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста.

Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки.

Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

  1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
  2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
  3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
  4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

  1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
  2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
  3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
  4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы.

В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском.

А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи «обувь для невысоких девушек» и «где купить обувь маленьких размеров». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

Всех целую! До скорого.

Автор блога,

Зеленкова Мария

Источник: https://uppetite.ru/stil/obuv/kak-vybrat-udobnyj-kabluk.html

Какие бывают каблуки: венский, клиновидный, рюмочка, шпилька

6 видов каблуков, в которых не устают ноги

Обувь на каблуке зрительно делает фигуру стройнее, помогает выровнять спину и подтянуть живот, придает уверенности в себе и превращает обычную походку в сексуальную. Но только в том случае, если ты умеешь правильно выбирать и носить такую обувь.

Начиная с XVIII в.

, дамские туфли на высоких каблуках стали частью женской одежды. С тех пор каблук стал диктовать моду в обуви. Время от времени изменялись его форма и профиль. Так в XVII в. носили изогнутый «французский» каблук в XVIII в.

— столбикообразный, позже вошли в моду «лодочки» на тонком каблуке с выгнутой пяточной частью, затем полуботинки на каблуках — мольерки. В 1938 г. появились пляжные сандалии из дерева на толстой подошве и столбикообразных каблуках. В 40-х гг.

стали популярными танкетки — обувь с толстыми подметками, постепенно переходящими в высокий каблук. В 70-е гг. появился высокий толстый каблук и толстая подошва — платформа. Неоднократно входили в моду очень тонкие и высокие каблуки «шпильки».

Венский каблук. Маленький (1,5-2 см) каблучок, который увеличивает продольный свод стопы. Один из самых удобных и полезных для ноги.

Каблук кирпичек. Небольшой (2-4 см) устойчивый каблук, напоминающий по форме квадрат. Идеально подойдет девушкам от 180 см и выше.

Клиновидный каблук. Широкий и высокий каблук. Его задняя часть намного длиннее передней. Такая форма подходит абсолютно всем. Потому что контраст ноги с таким каблуком зрительно стройнит.

Ковбойский. Каблук со скосом задней части. Смотрится наклоненным, но очень удобен. Обувь с таким каблуком выглядит слегка грубоватой, благодаря чему ноги в ней смотрятся более изящно.

Конусообразный у основания и сильно зауженный книзу каблук. Высота может варьироваться от 5 до 12 см.

Рюмочка. Широкий у основания и зауженный книзу, как ножка у рюмочки. Такой каблук не слишком высок (не более 7 см), но и не очень устойчив.

Столбик. Достаточно широкий прямой каблук (от 5 см и выше). Очень устойчив, поэтому придает уверенность походке.

Танкетка. Chopines (обрубки), или walking footstools. Японские гэта, греческие котурны, венецианские zoccolo — едва ли не самый древний вид каблука. Обувь на сплошной подошве, сделанной из дерева или пробки, иногда без подъема, от 4 до 30 см (а можно и больше). Очень устойчива, но неудобна для вождения машины.

Каблуки шпильки. Высокий (8-12 см) тончайший каблук, в основе которого — металлический стержень (модель, где стержень ничем не обтянут, называется стилет). Самый сексуальный вариант каблука.

КАК ВЫБРАТЬ?

1. Имей в виду, каждые два сантиметра высоты каблука увеличивают давление на пальцы на 25%2. Сначала примерь обувь сидя, а потом встань и походи. Потому что когда ты сидишь, длина стопы уменьшается на 0,5-1 см.3.

Если покупаешь обувь без пятки, но на каблуке, выбирай модели с ремешками или завязками и плотно облегающей передней частью, иначе нога может подвернуться.4.

Поставь понравившуюся модель на ровную поверхность (не надевая), если носок слишком задирается вверх, обувь будет неудобно носить.5. На каждый день выбирай обувь с каблуком до 6 см.6.

Проверь, как прикреплен каблук, если ты можешь рукой немного сдвинуть его или расшатать, то покупать такую модель не следует — у неё может сломаться каблук или супинатор.7. Каблук должен быть прибит, а не приклеен, а супинатор сделан из металла.

8. Разница между высотой каблука и высотой опорной части должна быть хотя бы 0,5 см.

ПОБЕРЕГИСЬ:

Постоянное ношение обуви на высоком (выше 5,5 см) каблуке вредно. Это ухудшает кровообращение и деформирует икроножные мышцы. Оптимальная высота каблука — 1/4 от длины стопы. А дефиле на шпильках лучше устраивать 2-3 раза в неделю.

Обувь совсем без каблука тоже небезопасна: в ней нет супинатора, а от этого сильно устают связки, поддерживающие свод стопы.

В обуви на платформе легко подвернуть ногу, поэтому для долгих прогулок и неровных дорог она не подходит.

Любой каблук будет неудобен, если ты неправильно ходишь. Научись распределять вес тела по стопе равномерно. Для этого нужно держать спину ровно, но ненапряженно, и обязательно разгибать колени при ходьбе. Старайся не давить на пятки, но не пытайся ходить на носочках, иначе ноги будут быстро уставать и болеть. Лучше выбрать каблуки пониже, но идти красиво

Очень важно выглядеть элегантно и консервативно, но это не означает, что придется застегнуться на все пуговицы. 

подробнее

Кодекс одежды (или, употребляя ныне модное понятие, дресс-код) представляет собой, так сказать, скользкий склон. Тут почти нет твердых и устойчивых правил, а границы между корпоративным и неформальным стилями одежды постоянно сдвигаются.

подробнее

Более женственное, чем костюм, пусть и менее универсальное, платье способно быть секретным оружием женщины: оно избавляет от необходимости тратить время и силы, подбирая и сочетая между собой элементы наряда.

подробнее

Расширяя свой гардероб до четырех костюмов- нейтральные цвета, внесезонная ткань, — вы представляете себе возможность создавать больше ансамблей. Выбирайте с умом. Каждый элемент костюма в сочетании с другими способен создать по меньшей мере 32 разных комплекта. Такова гардеробная экономика

подробнее

Вы иногда задаете себе вопросы вроде этих: «Неужели я одеваюсь, как моя мать? Может быть, я выгляжу так, словно надела вещи дочери? Я одета в соответствии с моим возрастом? Возможно, цвет вашего платья слишком ярок или принт на нем чересчур броский, у него глубокое декольте или низкий вырез на спине, или он демонстрирует много обнаженного тела? Как же стильно одеваться?

подробнее

Нас нередко мучают вопросы, что с чем надеть и когда предпочесть тот или иной наряд, но давайте будем честны сами с собой.
Чаще всего мы задаем себе другой вопрос: «Не выгляжу ли я в этом толстой?»

подробнее

ПОСЛЕДНИЕ

Источник: http://www.modmap.ru/slovar-kabluki.html

Каблуки vs платформы. Как выбрать стильную и эффектную обувь на все случаи жизни?

6 видов каблуков, в которых не устают ноги

В гардеробе каждой современной модницы всегда должны присутствовать всевозможные платья, юбки, кофты, джинсы и, конечно же, туфли, без которых он будет неполноценным, а образ — незавершенным.

В нынешнем сезоне на пике популярности туфли на массивном каблуке и броской платформе – именно эти 2 тренда законодатели моды признали главными в 2017 году. Еще несколько лет назад они прочно вошли в моду, и сегодня без них не обходится ни одна коллекция ведущих кутюрье.

Туфли на платформе и массивном каблуке прекрасно смотрятся со многими ансамблями, но лучше всего ими дополнять летние look-и. Благодаря такому решению ноги становятся более стройными, а недостатки фигуры сглаживаются. 

Высокая подошва: плюсы и минусы

Раньше было принято считать, что туфли на каблуках и широкой подошве должны носить исключительно представители высших слоев общества.

Сегодня же мы наблюдаем кардинальное изменение ситуации – теперь подобные модели стали неотъемлемыми атрибутами гардероба всех представительниц прекрасного пола, которые хотят шагать в ногу с модой, выглядеть стильно и привлекательно.

Из года в год появляются новые модные тенденции, но платформа является вневременным явлением, которое не подчиняется никаким правилам и направлениям. Именно по этой причине ей всегда находится место во всех дизайнерских коллекциях. Такая популярность обусловлена удобством, оригинальным и эффектным внешним видом. 

В этом году в тренде всевозможные вариации платформы:

• разной высоты и ширины;

• сплошная;

• в комбинации с каблуком;

• плоская;

• в виде танкетки;

• с тракторной подошвой.

Глядя на моделей, дефилировавших по подиуму во время последних модных показов, очевидно, что этот вид обуви находится в центре внимания у знаменитых дизайнеров.

Они предлагают модницам различные модели на все сезоны – помимо туфель и босоножек, снабжают платформой слипоны, ботинки, ботильоны, сапоги, ботфорты, кроссовки и кеды.

Это настоящая находка для девушек и женщин маленького и среднего роста, которые хотят казаться выше. 

Среди преимуществ «платформенной» обуви можно назвать:

• визуальное «вытягивание»;

• практичность;

• нестандартный внешний вид;

• подчеркивание утонченность и изящность женских лодыжек.

Подобные модели замечательно смотрятся в комбинации с легкими платьями, сарафанами и юбками миди из мягких, «льющихся тканей». 

К недостаткам следует отнести следующие моменты:

• несмотря на удобство обуви на широкой подошве, она не подходит для ежедневной носки;

• ее нежелательно носить с обтягивающими платьями и короткими юбками, поскольку это смотрится довольно нелепо;

• девушкам с тонкими лодыжками следует отказаться от туфель и босоножек на платформе, так как она еще больше зауживает их, в результате чего портится общее впечатление всего образа. 

Плюсы и минусы обуви на каблуках

Каблук является важным элементом безупречного стиля, благодаря которому женщины становятся стройнее, а их образ – более женственным, привлекательным и элегантным. Положительные моменты, связанные с каблуками, состоят в следующем:

• визуальном увеличении роста;

• придании фигуре стройности, а движениям – грации;

• подчеркивании красоты женских ног;

• прекрасном сочетании с различной одеждой: юбками, платьями, джинсами, шортами;

• изменении осанки и походки.

Что касается недостатков обуви на массивном каблуке, они обусловлены:

• неудобством при ходьбе, которое приводит к быстрой усталости стоп; 

• проблематичностью удержания равновесия;

• опасностью получения травм (из-за высокого каблука женщины довольно часто получают ушибы и растяжения).

Ортопеды утверждают, что наиболее оптимальной высотой считается 6 см, так как более высокие каблуки нередко вызывают ощущение дискомфорта в спине, коленях и области щиколоток. 

Виды каблуков и платформ

Среди огромного ассортимента туфель, сандалий и босоножек можно заметить немало моделей с разноцветной и рельефной платформой (Zara, Miu Miu, Proenza Schouler, Sophia Webster), которая будет особенно актуальна в летний период.

Такая обувка станет идеальным дополнением к легким шортам в яркий принт или короткому струящемуся сарафану. Туфли на танкетке в 2017 году привлекают внимание своей футуристичной отделкой.

Одним из трендов текущего сезона является принт, который продолжает рисунок ткани, что можно увидеть у Prada и Fendi. 

«Платформенная» обувь

Высокая подошва бывает нескольких видов, среди которых:

1. Танкетка. Для нее характерна узкая носовая часть, которая постепенно расширяется к пятке, образуя клиновидную платформу, что делает походку более устойчивой. Подобные модели можно встретить в весенне-летних коллекциях Bottega Veneta, Gucci и Robert Clergerie.

2. Мюлес. Данный вид лишен задней части, т. е. пятка полностью открыта. 

3. Скрытая (в носочной части). Представляет собой продолжение верхней части обуви (Elie Saab, Gucci, Miu Miu).

4. Сабо. Отличительная особенность подобных туфель и босоножек заключается в отсутствии задней и боковой частей (See by Chloе). Помимо широкой подошвы, такая обувь снабжена толстым массивным каблуком. 

5. Тракторная. Уже в течение 3-х лет тракторная подошва будоражит умы модниц во всем мире. Популярность таких моделей обусловлена увеличением роста (для низкорослых женщин) и минимизированием нагрузки на ноги, которую обеспечивает удобная колодка.

Подобная обувь гармонично смотрится с «летящими» платьями, комбинезонами из денима и узкими брюками.

В качестве примера можно назвать привлекательные босоножки от Zara на высокой деревянной подошве с металлическими вставками и красно-белые босоножки от Miu Miu, которые, несмотря на свою простоту, смотрятся довольно оригинально и привлекательно. 

«Каблучная» обувь

Эксперты в области fashion-индустрии выделяют такие виды каблуков:

1. Кирпичики. Каблучок высотой 3-4 см, который отличается удобством и практичностью. Зачастую он присутствует в ботинках, сапогах и полусапожках.

2. Венские. Такой вариант каблука является самым низким (2 см) и считается самым безвредным для здоровья женских ног. Присущ для балеток и ботинок, которые удачно дополняют наряды, состоящие из платьев, брюк и джинсов-скинни.

3. Клиновидные. Призма, перевернутая пиком вниз. Преимущество туфель на клиновидных каблуках заключается в том, что она делает ноги более стройными и отлично подходит к любому типу фигуры.

4. Конусовидные. И хотя длина такого каблука, внешне напоминающего перевернутый конус, превышает 8 см, он очень устойчив и удобен. Подобные модели выглядят невероятно женственно и прекрасно комбинируются с платьями и юбками разных фасонов. 

5. Ковбойские. Невысокий квадратный каблучок со скосом сзади. Из названия становится понятно, что он присущ в основном ковбойским сапогам, которые не утрачивают актуальность вот уже в течение нескольких сезонов. Они великолепно вписываются под разные модели джинсов, легкие платья из шифона и льна, шорты, жилетки и кардиганы.

6. Рюмочки. Средний каблук высотой не более 7 см, для которого характерно широкое основание и узенький кончик. По словам большинства модниц, такая обувь не совсем удобна, так как в ней быстро устают ноги. В связи с этим долго в «рюмочках» не походишь. 

7. Столбики. Многие женщины отдают предпочтение ботинкам, туфлям, босоножкам и сапогам на широких и прямых каблуках-столбиках. За счет устойчивости и удобства даже при высоте 10-15 см они являются идеальными «кандидатами» для ежедневного ношения.

Кроме того, данные модели органично вписываются в разные стили одежды – будь он официальный, повседневный или праздничный.

Особую страсть к таким фасонам испытывают модельеры Christian Louboutin, Dolce & Gabbana, Marni и Fendi, в коллекциях которых обязательно находится место туфлям на каблуках-столбиках.

8. Танкетка. Сплошная подошва, имеющая подъем от 5 до 20 см. Обувь на танкетке является необычайно удобной и женственной, поэтому она постоянно присутствует в сезонных коллекциях именитых брендов. Идеально подходит для носки с платьями и юбками мини, а также с брюками из денима и скинни разных цветов. Модные и эффектные туфли на танкетке ищите у Rochas, Balmain, Versace, Gucci и Elie Saab.

9. Шпильки. Очень элегантный и красивый каблучок, минимальная высота которого составляет 8 см. Существуют как очень тонкие шпильки, похожие на гвозди, так и более широкие варианты. Такими туфлями дополняют преимущественно вечерние образы. 

10. Фигурные. К этой группе относятся всевозможные креативные каблуки, которые не предназначены для ежедневного ношения. Тем не менее, современные модельеры с удовольствием создают причудливые модели, которые зачастую позиционируются в качестве выставочных образцов.

Что выбрать – «каблучные» или «платформенные» туфли? Рекомендации fashion-экспертов

Каблуки или платформы – что лучше? Спор на эту тему возник сразу же после их появления и по сей день никто так и не может дать однозначный ответ. Давайте узнаем, что говорят об этом эксперты в области fashion-индустрии. 

Каблуки – это, прежде всего, классика, проверенная временем и миллионами женщин, отдавших свое предпочтение именно такой обуви. Независимо от вида, ширины и высоты каблучка, всех их объединяет общая цель – придать женским ногам стройности и привлекательности.

Разумеется, чем он выше, тем более эффектным и сексуальным становится образ. Но, как известно, у любой медали есть еще и оборотная сторона.

Туфли на высоком каблуке всегда привлекали внимание модниц своим роскошным видом, но ни для кого не секрет, что они вредят здоровью, оказывая большую нагрузку на ноги и спину. 

С медицинской точки зрения, идеальной высотой каблука считается 5-6 см, тогда она способствует равномерному распределению нагрузки на ногу. Что касается высокой шпильки, ее желательно носить не более 3-х раз в неделю.

Чтобы свести к минимуму нагрузку на стопы и спину, эксперты советуют выбирать удобные, красивые и модные платформы, которым отдают предпочтение молодые и энергичные девушки. Их прелесть заключается в том, что они визуально «вытягивают» и стройнят своих обладательниц.

Но что самое приятное – на них не нужно учиться ходить, чего не скажешь о каблуках.  

Современные дизайнеры предлагают множество разнообразных моделей обуви на высокой подошве, которая выглядит очень стильно и оригинально. В этом году очень популярны туфли в стилях «70-е» и гранж.

Эти модели нравятся девушкам и женщинам не только потому, что они зрительно увеличивают рост, но и за счет подошвы, которая позволяет свободно шагать по лужам и бездорожью, не боясь намочить и поранить ноги.

Такие туфли и босоножки замечательно смотрятся в ансамбле с летящими платьями, сарафанами, узкими брюками и платьями-трапециями. 

2 в 1 – каблук + платформа

Для представительниц прекрасного пола, которым сложно сделать выбор в пользу чего-то конкретного, есть прекрасное решение в виде туфель на высоком каблучке и танкетке одновременно! Почему бы не совместить 2 в 1 вместо того, чтобы ломать голову, пытаясь выбрать что-нибудь одно?! Достаточно лишь взглянуть на модели от Sergio Rossi – изящные лодочки с высокой скошенной подошвой и тоненьким каблучком сочного голубого оттенка. А бренд Giuseppe Zanotti предлагает ценительницам стиля и изысканности прелестные лодочки из черной замши с высокой скрытой танкеткой. 

Принимая во внимание все вышесказанное, напрашивается вывод о том, что в гардеробе каждой уважающей себя женщины должны быть туфли на каблуке и, конечно же, на платформе! Первые будут помогать покорять мужские сердца, а вторые обеспечат комфорт во время прогулок.

Что бы вы не выбрали, в первую очередь обращайте внимание на удобство, а уже потом – на красоту. Смело сочетайте и те, и другие модели, не забывая при этом о комфорте.

Носите с удовольствием выбранные туфли, босоножки, ботинки и сапоги, и пусть они станут идеальным дополнением к образу, подчеркивая вашу красоту и отменный вкус! 

Источник: https://zhenskiy-otvet.ru/moda/item/636-kabluki-vs-platformy-kak-vybrat-stilnuyu-i-effektnuyu-obuv-na-vse-sluchai-zhizni

Болит подъем стопы при ходьбе на каблуках

6 видов каблуков, в которых не устают ноги

Как приятно смотреть фильмы, где красивая главная героиня водит машину, работает и даже гуляет по парку на высоких каблуках, не теряя при этом изящности походки. Сразу хочется выглядеть так же.

Но на практике оказывается, что стильные туфли на шпильке, которые сразу вам понравились, могут причинять нестерпимую боль в ногах.

И хотя красота требует жертв, не стоит портить свое здоровье и пренебрегать некоторыми правилами.

Модель туфель

Всегда можно выбрать такую обувь, которая хоть и увеличит ваш рост, но не будет причинять неудобство при ходьбе. При выборе, обращайте внимание на каблук – он должен быть максимально устойчивым.

Лучше купить туфли на высоком и толстом каблуке. Можно также отдать предпочтение модели с открытым носом. При ходьбе палец обязательно будет съезжать вперед, а открытый нос обезопасит вас от мозолей.

Ортопедические стельки и силиконовые подушечки

Их можно прикрепить по всей длине стопы, или подложить только под пятку. Так ваша нога не будет скользить вперед. Соответственно, риск получить мозоль на пальце или почувствовать боль снижается.

Размер туфель

Он обязательно должен быть именно вашим. Не надейтесь, что туфли разносятся или вы к ним привыкнете. Пока это произойдет, вы сильно намучаетесь.

Правильная походка

Многие девушки даже не подозревают, что купить туфли на высоком каблуке еще не значит, что вы сможете их правильно носить. Надевая их, будьте уверены, что вы располагаете достаточным количеством времени, и не будете спешить.

Нет ничего глупее, чем девушка, идущая на шпильках стремительной походкой. Шаги должны быть небольшими. Ноги все время держите прямыми, ставьте их на всю стопу, а шаг начинайте с поднятия пятки.

И не прячьте руки в карманы, чтобы сохранять равновесие.

  1. Для повседневной носки выбирайте модели на среднем каблуке. А умопомрачительные по красоте туфли на шпильках оставьте для торжественных мероприятий, где большую часть времени вы будете сидеть.
  2. Обувь на платформе может стать отличной альтернативой для тех, кому обязательно нужно увеличить свой рост, но ходить на каблуках тяжело. Обувь на платформе не только зрительно стройнит ногу, но и делает ходьбу по нервной местности максимально комфортной.

Как облегчить боли в ногах при ходьбе на каблуках

Если без каблуков не обойтись даже в повседневной жизни, запомните несколько правил, которые помогут вам снять усталость с ножек после тяжелого дня.

Носите при себе сменную обувь на плоской подошве. При каждом удобном случае переобувайтесь. Так вашим ножкам будет предоставлен необходимый отдых, и они не будут отекать.

Чтобы снять усталость в ногах, в течение дня по мере возможности несколько раз делайте несложную гимнастику. Походите на носочках или разомните стопы руками. Также можно потянуть носок сначала на себя, потом от себя. Так вы улучшите поступление крови к ногам, и они будут отдохнувшими.

По приходу домой обязательно сделайте ванночку. Можно опустить ноги просто в прохладную воду, но лучше добавить туда отвар какой-нибудь травы (ромашки или коры дуба). После процедуры сделайте массаж, разомните ступни.

Вытерев их полотенцем, помажьте ножки питательным кремом. И не забывайте, что даже сама покупка обуви на высоком каблуке – очень ответственное занятие.

Неправильный выбор не только приведет к бесполезной покупке, но и полностью ликвидирует радость от красивой покупки.

Старайтесь, чтобы между пальцами и носком туфли оставалось достаточно свободного места. Тогда не будет давления на пальцы, и ходить на каблуках будет не настолько тяжело. Кроме того, сдавленные пальцы – прямой путь к грибку между ними и появлению мозолей.

OtvetKak.ru

подскажите какое нибудь средства от боли в ногах при ходьбе на каблуках!

Мухнуров Алик

надо устранять причину, а не следствие…

Надя

Нету такого

Источник: http://kakbyk.ru/prichiny-bolej/bolit-podem-stopy-pri-hodbe-na-kablukah/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.