5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Содержание

5 вещей, которые никогда не делают счастливые люди

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Жизнь бывает непростой и иногда нам приходится иметь дело с трудными ситуациями. Несмотря на это, есть счастливые люди, которые сохраняют позитивный настрой, независимо от сложившихся обстоятельств.

В чем же секрет счастливых людей? Что они делают для того, чтобы всегда себя чувствовать так хорошо? Они что, не чувствительны к боли и страданию? Ничего подобного.

Счастливые люди действуют по-особому в проблемных ситуациях.

Читайте: 6 простых приемов, которые наполнят жизнь счастьем

Для того, чтобы вы тоже смогли научиться принимать удары судьбы по-другому, сегодня мы расскажем вам о 5 вещах, которые счастливые люди никогда не делают, в отличие от большинства из нас.

1. Никогда не обсуждают других

Под «обсуждать» мы подразумеваем, в первую очередь, говорить сто-то негативное, критиковать или осуждать человека за его действия.

Счастливые люди знают, что если вы хотите в полной мере наслаждаться жизнью, вы не можете постоянно думать о других. Если вы «зациклены» на том, кто что-то сказал или сделал, то это сложно назвать полноценной жизнью.

Поэтому они всегда избежать таких ситуаций, когда обсуждают жизнь другого человека, например, предполагают возможные причины развода или гадают, хорошо ли он воспитывает своих детей …

Счастливые люди знают, что жизнь не проста и важно сконцентрировать все внимание на своей собственной, а не соседа. Или вы хотите указывать другим, как им жить свою собственную жизнь?

2. Счастливые люди не винят других за свои ошибки

Нет ничего плохого в том, чтобы совершать ошибки. Вы просто совершили неправильный выбор, и теперь должны взять на себя ответственность за это и найти решение, чтобы исправить ситуацию.

Счастливые люди такие именно из-за такого отношения к промахам. Они видят в ошибках возможности для того, чтобы расти, двигаться вперед и достигнуть всего, что вы хотите.

Мы рекомендуем: Тем, кто осудит меня, я предложу свои туфли, чтобы повторить мой путь

Как и большинство из нас, в детстве их учили чувствовать вину за совершенные ошибки, но они восстали против этого и смогли увидеть все с другой точки зрения.

Это помогает им в жизни и не дает взваливать на себя вину за ошибки, свои и других. При этом, они не забывают, что должны нести ответственность за свои действия.

3. В их сердце нет места злобе

Не все люди способны чувствовать злобу. Это болезненное чувство заражает наши сердца и делает нас несчастными.

Счастливые люди просто не в состоянии держать обиду на кого-либо, независимо от того, как плохо с ними обращались, даже если им сделали действительно что-то ужасное.

Они знают, что, в конце концов, все будет забыто. В случае, если это невозможно забыть, можно просто игнорировать его, потому что оно осталось далеко в прошлом.

Эмоции трансформируются в прощение. Искреннее прощение обидчика поможет вам преодолеть эту ситуацию и убережет от токсичных людей, которые сделали вам больно, но больше не смогут.

4. Они оптимистичны

Иногда их называют «наивными», потому что счастливые люди склонны быть оптимистами во всех ситуациях, даже в самых безвыходных.

Тем не менее, это помогает им преодолеть сложные обстоятельства и обнаружить открытые двери, которые ранее были закрыты из-за негативных мыслей.

Они знают, что оптимизм сдвигает горы и, в определенном смысле, жизнь всегда будет такой, какой вы ее видите.

Так что если вы хотите, чтобы все задуманное исполнялось, чтобы жизнь вам улыбалась, быть оптимистом и сохранять позитивный настрой это один из лучших вариантов.

5. Они не сидят сложа руки

Это сложно, но стоит того. Даже самая лучшая улыбка иногда бессильна против всего негатива, который нас окружает, но не хотите же вы просто сидеть и ждать у моря погоды?

Счастливые люди знают, что ничего не делать это не вариант. Они готовы воспользоваться всеми возможностями для выхода из ситуации, которая им не нравится. Такие люди по кирпичику строят дорогу, которая приведет их к мечте.

Обстоятельства бывают жесткими, но в том, чтобы просто сидеть, пока жизнь проходит мимо, нет никакого смысла.

Не забудьте прочитать: 5 фраз, которые нужно говорить себе, когда вас настигли жизненные трудности

Хотите быть счастливым человеком? Есть много вещей, которые мы делаем, потому что нас так научили в детстве. Например, мы всегда обращаем излишнее внимание на мнение окружающих или избегаем говорить то, что действительно думаем в лицо нашему собеседнику.

Счастливые люди знают, что не всегда то, что считается «правильным» является таковым на самом деле и по этой причине действуют по-другому.

Только так им удается быть по-настоящему счастливыми.

Источник: https://steptohealth.ru/5-veshhej-kotorye-nikogda-ne-delayut-schastlivye-lyudi/

6 вещей, которые никогда не делают счастливые люди

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Счастливые люди делают много всего. Они культивируют оптимизм, практикуют доброту, отели в афинах для них всего лишь отели в Афинах и не больше. Они взращивают любовные отношения, ставят перед собой значимые цели, смакуют маленькие радости жизни и так далее и тому подобное.

1. Не лезут не в свое дело

Забудьте о том, что делают другие. Не нужно смотреть на то, где они находятся и что у них есть. Ни у кого ничего не может быть лучше, чем у вас, потому что этого не может быть никогда. Вы идете собственным путем.

Иногда люди становятся неуверенными в себе потому, что они оценивают себя по тем требованиям, которые к ним предъявляет общество. Они слушают шумы мира вместо того, чтобы слушать себя. Поэтому никогда не надо сравнивать себя с окружающими.

Слушайте свой собственный внутренний голос. Занимайтесь своими делами.

Держите свои сокровенные желания и самые главные цели поближе к своему сердцу и уделяйте время на их реализацию каждый день. Не бойтесь идти в одиночку своим собственным путем.

Не позволяйте ничьему невежеству, истерикам и негативу мешать быть вам лучше. Всегда делайте то, что лично ВЫ считаете правильным.

Потому что когда вы делаете то, что значимо для вас, и находитесь в гармонии с самим собой, ничто не сможет вас поколебать.

2. Не ищут подтверждений собственного достоинства у других

Когда вы будете довольны быть самим собой, не будете соревноваться и конкурировать с другими, чтобы доказать свою значимость, все станут вас уважать. И, что более важно, вы станете уважать сами себя.

Почему нужно позволять другим людям судить себя? Есть ли вещи, которые бы вы сделали по-другому, зная, что вас никто за это не осудит?

Никто не имеет право вас судить. Люди могут что-то о вас знать, но они не могут переживать то же, что и вы, они не могут жить вашей жизнью. Так что перестаньте думать о том, что о вас говорят и думают другие. Вас должно заботить только то, что вы сами о себе думаете, и продолжайте делать то, что лично вы считаете должным.

И те, кто примут вас таким, какой вы есть, станут вашими друзьями. А те, кто не примут, должны стать вашими учителями.

Но вас не должно волновать то, что думают о вас окружающие: если мнение человека верно, то об этом не стоит думать, потому что это и так правда; а если мнение человека неверно, то об этом тоже не стоит думать, потому что это всего лишь чья-то ошибка. Их мнение должно беспокоить только их самих, но не вас.

Важно только ваше мнение о себе самом и то, к чему вы стремитесь.

3. Не перекладывают ответственность за свое счастье на других людей и на внешние обстоятельства

Несчастье заключается в несоответствии того, что у нас уже есть, и того, чего бы мы хотели иметь. Но дело в том, что нам не нужно иметь ничего более для того, чтобы наслаждаться тем, что у нас уже есть.

Нам не нужно ничье разрешение быть счастливым. Жизнь становится счастливой не тогда, когда кто-то говорит, что жизнь у вас такая, и не тогда, когда вы приобретаете что-то новое. А тогда, когда вы сами станете считать ее счастливой.

Не нужно держать свое счастье в заложниках.

Чем быстрее вы прекратите делать кого-то и что-то ответственными за свое счастье, тем быстрее вы станете счастливым. Если на данный момент вы несчастны, это не чья-то вина.

Полностью возьмите на себя ответственность за свое несчастье, и это поможет стать вам счастливее. Прекратите искать какие-то внешние факторы, которые сделают вас счастливым.

Просто начните ценить то, что у вас уже есть, и это факторы сами начнут появляться.

Большая часть счастья или несчастья зависит от вашего взгляда на жизнь и мировоззрения, а не от внешних условий. Если ваши дела не так хороши, то просто подумайте о том хорошем, что вас окружает. Всегда можно найти повод для улыбки, нужно только научиться это делать.

4. Не держатся за обиды прошлого

Пусть сегодняшний день станет днем, когда вы перестанете преследовать всех призраков прошлого. Что с вами произошло в прошлом – это всего лишь одна глава в книге вашей жизни. Не закрывайте книгу после нее, просто перелистните страницу.

Все мы страдали от каких-то собственных решений и от поступков других людей. Испытывать при этом душевную боль абсолютно нормально, но она не должна затягиваться на слишком долгое время. Чувство обиды заставляет человека переживать одну и ту же боль снова и снова, и от этого непросто избавиться.

Прощение позволяет избежать этого. Оно позволит сосредоточиться на будущем, не воюя постоянно с прошлым. Чтобы открыть для себя потенциал всего будущего, необходимо простить все, что было в прошлом.

Без прощения душевные раны никогда не заживут, и личностный рост станет невозможным. Это не значит, что нужно забыть обо всем том, что было.

Это значит, что нужно отпустить все обиды и боль, извлечь из всего уроки и продолжать движение вперед.

5. Не проводят много времени в негативной обстановке

Нельзя принимать правильные позитивные решения, находясь в среде, которая этому препятствует. Так что защищайте свой дух, ограничивая то время, которое вы вынуждены проводить с теми людьми и в той обстановке, которые для вас являются негативными.

Когда, например, другие люди подталкивают вас к тому, чтобы вы смотрели на мир с позиции жертвы, когда они скулят и стонут о несправедливости жизни и просят выразить ваше согласие и соболезнования, принять участие в их скорби – БЕГИТЕ ОТ НИХ. Когда вы примите подобные негативные правила, вы всегда проиграете.

Даже когда вы одни, создавайте вокруг себя положительную обстановку.

Постарайтесь избавиться от всех мыслей, от которых вы нехорошо себя чувствуете, или хотя бы от некоторых из них, которые для вас наиболее неприятны, и посмотрите, как изменится ваша жизнь.

Вам вообще не нужны никакие негативные мысли. Они все от лукавого. Они ничем вам не помогут. Они только заставят вас без причины страдать.

6. Не противятся правде

Человек попадает в ужасную ловушку, начиная тратить свою жизнь на то, чтобы научиться лгать. В конечном итоге любая ложь даст ростки в нашем разуме и убьет там всю правду.

Жизнь ломается очень легко, когда она вся построена на лжи. Если вы будете противиться правде, ложь будет преследовать вас каждый день, но правда вас будет преследовать каждую ночь.

И вы никакими способами не сможете от нее скрыться.

Так что не лгите, не скрывайте правду и никогда не кривите душой ради какой-то выгоды. Лучше промолчать, чем солгать. Иногда требуется много мужества и силы, чтобы признать правду, но это единственный способ достойно прожить жизнь. Принимайте то, что есть, принимайте все полностью и безоговорочно, как бы тяжело это не было.

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/03/6-veshhey-kotoryie-nikogda-ne-sdelayut-schastlivyie-lyudi/

5 теорий, которые помогут стать счастливее

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

При записи на маникюр / к врачу / в налоговую вам предлагают окно. С часу до двух, с двух до шести. Не успел быстро сориентироваться — и окно в прямом смысле закрывается. Приходится выбирать новый интервал.

Жизнь — череда таких окон, только о начале записи часто не сообщается. Нужно ориентироваться на ходу.

Успеете вы заскочить в последний вагон поезда или нет, зависит от того, сумеете ли вы его разглядеть на перроне — а ещё от скорости принятия решений.

Кто вы: тот, кто любит подумать и посмотреть все варианты или тот, кто действует молниеносно? Кто предпочитает «переспать» идеей или решать здесь и сейчас? Конечно, многое зависит и от ситуации. Например, если вы ищете квартиру в аренду и встретили вариант, который вам нравится, то лучше соглашаться сразу, а не брать пару дней на раздумья. Хорошие варианты быстро разбирают.

Считается, что скорость принятия решений приходит с возрастом и опытом. То, что принято называть «интуицией». По-настоящему эффективны и счастливы те люди, которые не планируют жёстко каждую секунду своей жизни, а вместо этого умеют видеть возможности и пользоваться ими. Отказываться от ненужного и вовремя говорить «да».

Богатство выбора только на первый взгляд кажется преимуществом. Когда мы вместо хорошего пытаемся найти лучшее, мы тратим время, силы и нервы. И упускаем шансы. Идеальных вариантов всё равно не бывает, любой выбор субъективен. Берите первое, что нравится, и будьте счастливы!

Применяйте «теорию нулевого километра»

Термин, которые пришёл из фермерства и означает продажу и покупку продуктов рядом с тем местом, где их выращивают. Изначально в нём много экологического смысла: как минимум, это оптимизация логистики, экономия на бензине и вклад в сохранение окружающей среды.

Теорию нулевого километра можно применить и шире, распространив на повседневность. Живи там, где работаешь, работай там, где живёшь.

Этой весной я переехала ближе к офису, для этого стала сдавать свою квартиру в Химках, доплачивать и снимать апартаменты рядом с работой. Я начала экономить на дороге по 3–4 часа в день, 10 000 рублей и дополнительных 60 часов в месяц.

Жизнь в центре открывает для тебя больше возможностей, ты становишься доступнее для встреч, чаще можешь выбираться в парки и гулять по красивым местам, ты мобильнее. А ещё это меньше стресса, ведь не нужно каждый день ездить в метро или на электричке. Рай для интроверта!

Ещё я не поеду на маникюр на другой конец города, даже если там на тысячу рублей дешевле, и все свои маршруты выстраиваю в «хронологическом» порядке — примерно так же, как планируют работу курьера. Ну ладно, так и быть — на стрижку к своему мастеру я буду по-прежнему ездить на проспект Мира, но это в виде исключения! Тот случай, когда человек важнее расстояния.

Используйте «эффект пирожка»

Сколько денег вам нужно для счастья? На такой вопрос сразу хочется ответить семизначными суммами. Но правда в том, что счастливыми нас делают незначительные вещи. Я называю это «эффектом пирожка».

Например, когда я вечером добиралась домой на электричке, уставшая и голодная, я покупала на вокзале пирожок с картошкой за 49 рублей. И путь до дома становился легче и радостнее. Я могу поужинать в кафе, даже если в холодильнике ждут котлеты: это лучше, чем терпеть ещё час и закончить день вымотанной, злой и несчастной (а когда я голодная, я очень злая!).

У каждого свой «пирожок» и свои поводы для счастья.

Цена и ценность — это разные вещи. Иногда потратить 300 рублей на такси бесценно, если альтернатива — простоять полчаса на тридцатиградусном морозе в ожидании автобуса, который неизвестно, когда приедет.

«Пирожок» — это выйти на работу на час пораньше, купить кофе с кокосовым сиропом и пройтись пешком одну станцию метро.

Это облепиховый чай в «Ласточку» до Владимира, это музыка в наушниках, это решение не брать на работу контейнер с едой, не готовить с вечера и пообедать, как обычный человек, в простой столовой.

Чтобы быть счастливым, не нужно быть миллионером. Нужно вовремя исполнять свои маленькие желания.

Избавьтесь от «синдрома общества чистых тарелок»

Оставлять еду на тарелке нехорошо, хлеб нельзя выбрасывать, будешь мало есть — не вырастешь. Мы воспитаны на этих установках, и сейчас сложно начать действовать иначе. На самом деле мы не помогаем голодающим детям в Африке, если заставляем себя доедать, — зато зарабатываем проблемы с аппетитом, пищеварением и лишним весом.

Даже до многих взрослых людей не сразу доходит простая истина: если мы оставим еду на тарелке, ничего страшного не случится. Не нужно продолжать есть невкусный салат или впихивать в себя умопомрачительное ризотто только потому, что жалко оставить.

«Жалко оставить» — это вообще не руководство к действию.

Умение говорить «нет» — одно из самых ценных на пути к счастью. Синдром общества чистых тарелок — не только про еду. Это в целом про умение отказываться и бросать. Иногда важно сказать «нет» нелюбимой работе, мужчине или новой задаче, за которую ты уже было взялся, но потом понял, что не потянешь. Мир не рухнет, зато вы сохраните время и силы.

Я бросила театральный курс и ушла с середины занятия, потому что считаю, что преподаватель не должен унижать учеников. Не педагогично. Я закрыла кондитерский бизнес, который когда-то был мечтой, потому что в какой-то момент эта мечта перестала делать меня счастливой. Жизнь одна, человеческие ресурсы не бесконечны, надо выбирать, на что их потратить.

Боритесь с «эффектом автопилота»

Как часто вы выходили из поликлиники в синих бахилах? А «открывали» ключами турникет в метро? А вводили на домофоне PIN-код от банковской карты? Это всё следствия эффекта автопилота и потеря осознанности. К сожалению, просто отпуск ситуацию не решит, это проблема комплексная.

Автопилот, с одной стороны, помогает справляться с ежедневной рутиной, делать неприятные вещи быстро и незаметно для себя. С другой — превращает жизнь в серую кашу, когда один день похож на другой.

День сурка, к сожалению, не только название фильма, это суровая реальность.

Самые простые способы начать бороться с автопилотом в своей голове — менять маршруты до работы, на совещании садиться на новое место, экспериментировать с завтраками и не заказывать одно и то же в ресторанах. Для более продвинутых — осознанно дышать и медитировать.

Быть осознанным — это быть внимательным к деталям, замечать красоту окружающего мира, ценить то, что есть сейчас. Знаете, что отличает везучих людей от неудачников? Наблюдательность! Так что быть осознанным — не просто значит быть счастливым. Есть приятный бонус — вам повезёт!

Источник: https://lifehacker.ru/5-teorij-schastya/

12 важных вещей, которые счастливые люди делают иначе

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Нам всегда кажется, что до счастья рукой подать. Вот только купить вот эту вот вещь, поехать вот в эту страну, закрыть вот этот кредит. Кто же думал, что счастью придется учиться? И что оно никогда не бывает сложным, а заключается в абсолютно простых вещах.

Редакция Интересно знать предлагает познакомиться с итогами исследования психолога Соня Любомирски. В общей сложности Любомирски выделила 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Вне зависимости от того, на каком жизненном пути мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» должны оставаться с нами всегда.

1. Выражайте благодарность

Благодарность за то, что у вас уже есть, трансформируется в более глубокое чувство – чувство счастья. Для этого вам даже не нужно ничего покупать. Это невероятно, но это работает. Мы вряд ли будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что у нас есть.

2. Развивайте оптимизм

Такие люди способны генерировать ​​собственный оптимизм. Вне зависимости от ситуации. Очень важно принять тот факт, что неудача – всего лишь возможность расти и извлечь новый урок из жизни.

Не больше и не меньше. Люди, которые мыслят оптимистично, смотрят на мир как на пространство, наполненное бесконечными возможностями, особенно в трудные времена.

Вот именно – особенно в трудные времена.

3. Избегайте бесконечных раздумий и социальных сравнений

Сравнение себя с кем-то может быть ядовитым. Если мы «лучше», чем другой, это дает нам нездоровое чувство превосходства. Наше эго раздувается – и ничего хорошего из этого не получится.

Если мы «хуже», мы перечеркиваем всю тяжелую работу, которую мы сделали, и отрицаем весь прогресс, наблюдаемый годами. Социальное сравнение вообще не здраво по природе.

Если и стоит сравнивать себя с кем-то, сравнивайте себя с собой год назад.

4. Творите добро

Любое доброе дело выбрасывает заряд серотонина в мозг. Серотонин волшебен по воздействию – как для здоровья, так и для ощущения счастья.

Безвозмездно помочь кому-то – это мощнейший способ почувствовать внутреннюю теплоту и гармонию. И не только для вас, но и для наблюдателей этого поступка.

Чудеса, не правда ли? Кстати, выработкой серотонина также занимаются антидепрессанты. Только менее здоровым и эффективным способом.

5. Воспитывайте социальные отношения

Самые счастливые люди на планете ценят глубокие, полноценные отношения.

Знаете ли вы, что исследования показывают, что уровень смертности людей удваивается, когда они чувствуют себя одинокими? Ничто не сравнится с теплыми чувствами, которые наполняют нас от общения с близкими людьми, с которыми мы можем поделиться всем. Мы ощущаем себя частью чего-то более значимого, чем наше одинокое существование.

6. Разработайте стратегию преодоления стресса

Именно ваша реакция на самые стрессовые моменты формирует ваш ​​характер. Неприятности случаются – это неизбежно. В такие моменты трудно придумать творческие решения. Поэтому вам очень поможет предварительный запас проверенных стратегий для таких случаев. Уж лучше худо-бедно по листочку, чем бесконтрольная паника.

7. Научитесь прощать

Утаивание или, что еще хуже, лелеяние чувства ненависти просто бедственно для внутреннего благосостояния. Наш ум не знает разницы между прошлым и настоящим чувством. Когда вы ненавидите кого-то и постоянно думаете об этом, эти отрицательные эмоции разъедают вашу иммунную систему. Это в прямом смысле слова высасывает всю вашу энергию.

8. Увеличьте состояние потока

Поток – это состояние, в котором кажется, что время остановилось. Это когда вы настолько сосредоточены на том, что делаете, что становитесь с этой задачей одним целым. Действия и ощущения сливаются. Вам не хочется есть или спать. Вы полностью вовлечены. Ничто не отвлекает вас и не борется за ваше внимание.

9. Наслаждайтесь вкусом радостей в жизни

Глубокое счастье не может существовать без замедления. Иногда, чтобы насладиться радостью, нужно полностью остановиться. В мире диких стимулов и вездесущего движения легко забыть об этом. Пренебрежение светлым моментом равно его краже. Самые простые вещи в жизни могут быть самыми стоящими, если мы не забываем обратить на них внимание.

10. Посвятите себя вашим целям

Искренняя отдача делу преобразуется в невыразимую силу. Волшебные вещи начинают происходить, когда мы решаем сделать все возможное для выполнения задачи. Когда мы живем с целью, у нас нет иного выбора, как воплотить задуманное в реальность. И наоборот, этот сознательный необратимый выбор делает людей счастливее, потому что они знают, ради чего живут.

11. Развивайте духовность

Когда мы практикуем духовность, мы признаем, что жизнь – это нечто большее, чем мы сами. Мы отказываемся от глупой идеи, что человек – самое могущественное существо, и это дает нам возможность соединиться с источником всего мироздания и установить связь со всем существующим. Некоторые успешные люди считают, что они выполняют работу, которую они «призваны» делать свыше.

12. Позаботьтесь о своем теле

Забота о своем теле – решающий фактор для того, кто хочет стать счастливым. Слабая физическая энергия отрицательно отражается и на умственной, и на эмоциональной, и на духовной энергиях.

Знаете ли вы, что исследования, проведенные на людях с клинической депрессией показали, что физические упражнения повышают уровень счастья так же, как и антидепрессанты? И это еще не все.

Полгода спустя люди, занимавшиеся физическими нагрузками, были менее склонны к рецидиву, потому что параллельно развили в себе более высокое чувство собственного достоинства и уважения.

Источник: fit4brain.com

Расскажи друзьям:

Источник: https://interesnoznat.com/vdoxnovenie/12-vazhnyx-veshhej-kotorye-schastlivye-lyudi-delayut-inache.html

14 вещей, которые не делают счастливые люди

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

/var/www/5sfer/frontend/web/assets /assets /var/www/5sfer/frontend/web

Получи ПОДАРОК! тренинг
от Ицхака Пинтосевича

«Достигай! Сверхдостижения возможны!»

Вот список того, что не делают счастливые и успешные люди. Выбирайте один из пунктов каждую неделю и берите на себя обязательство не делать так, а затем практикуйте исключение такого поведения неукоснительно в течение недели. Напоминайте себе об этом постоянно: комкайте бумагу с надписью привычки и кладите на самые видные места, ставьте будильник через каждый час.

Я обещаю, вы будете не только счастливыми, но и невероятно более энергичными и готовыми строить свое будущее.

Обвинять других

Это просто отсутствие контроля над ситуацией, когда вы делаете других ответственными за ваше счастье. Понимание, что все, что вы имеете, это результат только ваших действий и решений — самый важный шаг быть счастливым с самим собой.

Обвинять себя

Таким образом, вина лежит на вас, не так ли? Не так быстро. Осуждение подразумевает, что вы сделали что-то, что вы не должны были делать. Скорее всего, несмотря на неполучение того результата, который вы хотели в тот момент действия, которые вы совершили, были наилучшими, учитывая ту информацию, которую вы имели. Так что перестаньте винить себя. Обучайтесь и двигайтесь дальше.

Оглядываться назад

Вы либо счастливы со своим прошлым, либо не счастливы. Если вы не счастливы, то сейчас самое время, чтобы создать будущее, в котором вы можете быть счастливы, а не жить в прошлом, которое делает вас несчастным.

Оправдываться

Оправдание разрушает счастье, создавая крепость причин, которые стоят между вами и вашими целями. Каждый предлог – это еще один кирпич в стене. Вместо того, чтобы сказать, «я не могу, потому что …», говорите, «я смогу, если …»

Принимать старые привычки

Привычки — это просто повторение поведения, которое запускается старыми обстоятельствами. Проблема в том, что привычка остается на долгое время, даже если обстоятельства уже не существуют.

Это как пробка на дороге в результате аварии, даже когда обстоятельства уже устранены, пробка остается еще долгое время. Подвергните сомнениям свои привычки, создайте новые.

Короче говоря, развивайтесь!

Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.
Махатма Ганди

Быть хорошим для всех

Есть люди, которые чрезмерно критично или антагонистически относятся к нашим целям, но мы продолжаем общаться с такими людьми, пытаясь доказать им что-то. Это будет только отвлекать вас от вашей цели. Не стоит заниматься ими. Ваш успех будет говорить громче, чем ваши слова.

Чувствовать вину

Вина является самой бесполезной из человеческих эмоций, она ослепляет вас, и вы не видите свое счастье.

Жить с сожалениями

Если вы сожалеете о чем-то, можете ли вы это каким-то образом изменить? Если да, то действуйте, если нет, то отпустите это. Пусть сожаления идут своей дорогой. Да, это так просто.

Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
Далай Лама

Чувство стыда

Артефакт нашего детства, который мы переживаем снова и снова. Чувство вины — это ложное чувство, которое маскирует недовольство и отсутствие самоуважения. Чтобы быть счастливым, человек должен поверить, что он достоин быть счастливым. Вы достойны?

Принятие ограничений других

Пусть другие ограничивают себя. В то время, пока они живут в своих ограничениях, вы имеете гораздо больше преимуществ, чтобы обогнать их на пути к успеху.

Жить днями славы

Эти дни прошли, просто помните, что они были. Никому не интересно слушать скучные истории о былой славе.

Мыслить в черно-белом

Это является основной причиной несчастья, потому что это ограничивает ваш выбор вариантов: А или В, на самом же деле они безграничны. Учитесь жить в сером пространстве, есть намного больше, чем 50 оттенков серого.

Придерживаться своего поколения

Вы замечали, как счастливые люди рады независимо от того, какого они возраста? Это потому что они не ограничивают себя мышлением своего поколения. Вместо этого они позволяют себе наслаждаться всем спектром переживаний в жизни.

Следовать ожиданиям других

Мы живем своими ожиданиями. Ничто не заставит вас чувствовать себя лучше и счастливее, чем достижение ваших собственных ожиданий. Но сначала необходимо определить их!

Как вы поступите с этим списком? Вам уже захотелось что-то изменить?

Счастье не является идеальным и вечным состоянием бытия, это путешествие. Этот список — лишь напоминание, что мы все путешествуем по этой дороге вместе. Работайте над своим счастьем, только вы знаете, какой будет вас завтрашний день.

Источник: https://5sfer.com/20733-14-veshchey-kotoryye-ne-delayut-schastlivyye-lyudi.html

6 вещей, которые никогда не делают по-настоящему счастливые люди

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Счастливые люди могут заниматься чем угодно (ну, ли почти чем угодно), но они никогда не будут делать эти 6 вещей…

«Счастье — это не что-то, что вы откладываете на завтра, это то, чего вы добиваетесь сегодня».

Счастливые люди занимаются множеством вещей. Они тратят свободное время на то, чтобы выражать благодарность, взращивать оптимизм, практиковать доброту, развивать полноценные и полные любви личные отношения, преследовать достойные и интересные цели, наслаждаться жизнью, и так далее, и тому подобное.

Но они никогда не…

1. Лезут в чужие дела

Нет, серьезно. Забудьте о том, чем другие люди занимаются в свободное время. Хватит следить за тем, где они, и что у них есть. Перестаньте считать кого-то лучше вас, ведь вы — это вы, и никто не может быть вами лучше, чем вы сами. Помните, вы идете своим путем, и никто не может пройти его за вас.

Порою единственной причиной, по которой мы оказываемся переполнены неуверенностью в себе, оказывается то, что мы слишком уж увлекаемся сравнением себя с публичной стороной жизни богатых и успешных людей всего мира. Вместо того, чтобы слушать голос собственного сердца, вы забиваем свои уши несущейся со всех сторон какофонией.

Так хватит же зацикливаться на сравнении! Игнорируйте то, что отвлекает вас от главного. Вслушайтесь в ваш внутренний голос. Займитесь своими делами.

Держите ваши самые лучшие мечты и самые большие цели как можно ближе к вашему сердцу, и уделяйте им время каждый день, хотя бы понемногу. Не бойтесь идти к своей цели в одиночку, и уж тем более не бойтесь получать от этого удовольствие.

Не позволяйте чьему-либо невежеству, склочности или негативности помешать вам реализовать свой потенциал на все сто процентов. Продолжайте делать для себя то, что, как подсказывает вам ваше сердце, вы делаете правильно.

И помните, когда вы сконцентрированы на осмысленной работе, а внутри вас царит мир, практически ничто не может сбить вас с этого пути.

2. Нуждаются в подтверждении собственного достоинства от других людей

Когда вы научитесь быть вполне довольными тем, что вы — это вы, и перестанете сравнивать себя с другими, изо всех своих сил пытаясь его хоть в чем-то обставить, вас начнут уважать все, кто сам достоин уважения. И, что самое главное, вы начнете уважать себя.

Посмотрите на себя со стороны. Позволяете ли вы другим людям определять, кто вы есть? Как именно они это делают? Что бы вы делали иначе, если бы знали, что никто вас за это не осудит?

Если честно, никто в этом мире не имеет права указывать вам что-либо, либо осуждать вас за ваши поступки.

Возможно, окружающие вас люди что-то о вас слышали, может быть, они даже считают, что знают вас, как облупленных, но они не побывали в вашей шкуре, и они не живут вашей жизнью. Так что забудьте о том, что они думают и говорят о вас.

Сосредоточьтесь на том, что думаете о себе вы сами, и продолжайте идти по тому пути, который кажется вам самым правильным.

Те, кто вас принимают — ваши друзья и товарищи, те же, кто этого не делает — ваши учителя. Если кто-то «одаривает» вас нелестным эпитетом, и их слова — правда, это не ваши проблемы, ведь это правда. Если же его слова окажутся ложью, это опять-таки не ваши проблемы, ведь это ложь. То, как они вас называют, не ваша проблема — в любом случае. Это их, и только их проблема…

А вот то, как вы будете называть сами себя, и кем вы хотите быть — ваша проблема.

3. Полагаются на других людей и внешние события, чтобы поднять себе настроение

Отсутствие счастья лежит в промежутке между тем, что у вас есть, и тем, что, как вы считаете, вам нужно. Но истина в том, что вам вовсе не нужно заполучить что-то еще, чтобы быть довольным тем, что у вас уже есть. И вам не нужно чужое соизволение для того, чтобы быть счастливыми.

Ваша жизнь чудесна и замечательна не потому, что кто-то вам это сказал, или потому, что вы купили себе что-то новое, а потому, что вы видите ее такой. Так не удерживайте же ваше счастье в заложниках у нереализованных «хотелок».

Вам решать, хотите ли вы жить счастливой жизнью, или же вам больше по душе вечное недовольство.

И как только вы перестанете перекладывать ответственность за ваше счастье на всех и вся, кроме себя самих, вы вскоре заметите, что стали намного счастливее. Да-да, если вы несчастны, то в этом, скорее всего, виноват не кто-то другой, а вы сами.

Примите на себя полную ответственность за собственное счастье, и вы практически сразу поймете, что должны делать, чтобы стать счастливее. Хватит тщетно ждать удачного сочетания обстоятельств или звезд на небе, которые якобы должны сделать вас счастливыми.

Просто оцените должным образом то величие, которое в вашем распоряжении здесь и сейчас, и эти обстоятельства начнут подворачиваться вам сами — только успевай ими пользоваться!

Ваше счастье и хорошее настроение во многом зависят не от нашей жизненной ситуации, а от нашего взгляда на нее. Даже если в настоящий момент ваша жизнь далеко не идеальна, подумайте о всей красоте, которая вас окружает, несмотря ни на что. Повод улыбнуться хотя бы разок всегда находится от нас на расстоянии одной мысли, и вы можете воспользоваться им когда угодно.

4. Цепляются за сожаления о прошлом

Давайте с вами договоримся — пусть сегодняшний день станет днем, когда вы оставите призраков вашего прошлого в прошлом, и они перестанут вас мучить. Случившееся в прошлом — это всего лишь одна из глав вашей истории, так не закрывайте же книгу, чтобы ни случилось. Лучше переверните страницу…

Все мы рано или поздно оказываемся в ситуации, когда нас ранят чужие и свои решения, и хотя боль, которую мы при этом испытываем, вполне нормальна, иногда она остается с нами слишком уж долго. Чувство сожаления о случившемся заставляет нас переживать одну и ту же боль снова, снова и снова, и освободиться от нее порою бывает очень и очень непросто.

Прощение — ключ к исцелению. Оно позволяет вам сосредоточиться на будущем, не тратя время и силы на то, чтобы отбиваться от прошлого. Чтобы полностью реализовать безграничный потенциал вашего будущего, вы должны простить себя и других людей за то, что случилось в прошлом, и оставить это там, где ему самое место — в прошлом.

Без прощения вам никогда не залечить свои раны, и никогда не стать кем-то большим, чем вы сейчас. Это не значит, что вы стираете свое прошлое, или пытаетесь забыть случившееся.

Это значит, что вы перестаете держаться за сожаление и боль, вместо этого решая научиться у собственного прошлого всему, что можно, и отправиться в будущее.

5. Проводят много времени в негативном окружении

Вы не можете направить свою жизнь в позитивное русло без окружения, которое сделает этот выбор простым, естественным и приятным. Так что старайтесь защитить вашу душу и потенциал от заражения негативом, ограничивая время, которое вы тратите на негативных людей и их окружение.

И если ваши знакомые поощряют в вас ментальность жертвы, если они постоянно ноют и жалуются на несправедливость жизни, и хотят, чтобы вы с ними всегда соглашались, утешали их, и мыслили так же, как они, БЕГИТЕ ОТ НИХ ПОДАЛЬШЕ. В этой негативной игре не бывает победителей, вы всегда проигрываете.

Даже когда вы одни, старайтесь создавать для себя позитивное ментальное пространство.

Постарайтесь отстраниться от всех мыслей, которые наполняют ваш разум негативом (или хотя бы от нескольких из них), и увидите, как это изменит вашу жизнь.

Вам не нужны негативные мысли — хотя бы потому, что все они насквозь лживы, и ничем вам не помогают. Единственное, на что они способны, это наполнять вашу душу беспричинными страданиями.

6. Отрицают истину

Когда мы проводим большую часть нашей жизни, учась тому, как ловчее и правдоподобнее врать, мы загоняем сами себя в смертельную ловушку, потому что рано или поздно окружающая нас ложь окутывает нас настолько непроницаемым облаком, что нам становится непросто видеть, говорить, и жить собственной истиной. Если ваша жизнь держится вместе лишь благодаря лжи, рано или поздно она развалится на части. Если вы отворачиваетесь от правды, то даже если ваш день будет наполнен приятной ложью, правда все равно будет отравлять вам каждую ночь. Правда — не то, от чего можно убежать, просто куда-то переехав.

Так что не хитрите, не разбавляйте эту горькую пилюлю, не пытайтесь подсластить ее самообманом, не пытайтесь подстроить и подкрасить вашу душу под последнюю моду, если она вам не по душе.

Лучше уж никаких объяснений, чем ложь и полуправда. Для того, чтобы принять правду, нужна немалая смелость и сила, но это единственный способ жить по-настоящему.

Примите то, чем она является, примите ее полностью, и живите дальше ради возможностей, что лежат перед вами.

Перевод статьи — 6 Things Happy People Never Do via Клубер

Иллюстрация — asiacircle.org

Источник: https://www.navolne.life/post/6-veshej-kotorye-nikogda-ne-delayut-po-nastoyashemu-schastlivye-lyudi

12 вещей, которые счастливые люди делают иначе

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

Человеку так мало надо для счастья, но так много, чтобы это понять.

Всегда кажется, что вот-вот заживем счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто же думал, что счастью придется учиться? Что нужно понять многие сложные вещи, чтобы осознать, что счастье – всегда простое.

Психолог Соня Любомирски задалась вопросом счастья и в ходе наблюдений выделила 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Независимо от того, на каком жизненном пути мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» применимы всегда.

Когда мы ценим то, что имеем, мы повышаем рейтинг этих вещей и окутываем их своей позитивной энергией. Эти вещи в таком состоянии привлекают еще больше подобного и возвращают нам усиленное чувство.

Другими словами, благодарность за то, что у вас уже есть, трансформируется в более глубокое чувство – чувство счастья. Для этого вам даже не нужно ничего покупать. Это невероятно, но это работает.

Мы вряд ли будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что у нас есть.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.