3 причины, почему переход на зимнее время может навредить здоровью

Славянский Мир: Три мифа о переходе на зимнее время

3 причины, почему переход на зимнее время может навредить здоровью

В ночь на воскресенье мы переведем часовые стрелки на час назад. Зачем дважды в год мы дергаем стрелки на часах? Да ради экономии электроэнергии на освещение жилья и рабочих мест.

Но какова настоящая цена этой экономии — для государства и для человека? У автора книги “Стрелки часов и наше здоровье” Вячеслава Апрелева, специалиста по хронобиологии, прикладной астрономии и системному анализу, кандидата военно-морских наук, доцента, — свое мнение, которым он и поделился с корреспондентом “Недели” Мариной Пановой.

Миф первый: так делают во всех странах

вопрос: Вячеслав Пантелеймонович, в пользу “летнего” времени чиновники выдвигают свои аргументы. Госстандарт, например, утверждает, что так живут в 110 странах мира, и ничего, никто не жалуется!

ответ: На самом деле стран, живущих “со сдвигом”, не 110, а 67. Это треть государств мира. При этом стрелки на часах сдвигаются вперед всего на один час — относительно поясного времени.

В России же опережение фактически составляет — с апреля по октябрь — не час, а два! Чиновники лукаво умалчивают, что россияне и так круглогодично живут с часовым сдвигом — с тех пор как в 1930 году Сталин ввел декретный час. Таких стран, как Россия, — с двухчасовым опережением на лето — в мире всего девять. Девять из двухсот пяти!

в: А как же бывшие советские республики? Разве им “сталинский” декретный час не достался в наследство?

о: Они отменили его, как только вышли из состава Союза. Все до единой республики, за исключением России! Правда, в прошлом году Грузия и Киргизия снова стрелки передвинули… И еще. Об этом не все знают, но население Новосибирской, Томской и Сахалинской областей фактически живет с отменой декретного часа.

Миф второй: ощутимая экономия электроэнергии

в: Нас уверяют, что стрелки на часах мы дергаем ради экономического блага. Мол, сберегается уйма электроэнергии…

о: Этой “уймой” — четырьмя миллиардами киловатт-часов в год — чиновники козыряют направо и налево. “Забывая” при этом перевести экономию в расчеты на душу населения. Это не случайно.

Потому что в пересчете на одного россиянина годовая экономия выглядит смехотворно — меньше доллара в денежном исчислении.

Сравните: скажем, на лекарства россиянин тратит в год более тридцати долларов…

А потом, чиновники ведь смотрят на одну сторону весов. А что на другой чаше, никто не удосужился подсчитать. Речь не только о подорванном здоровье людей. Ущерб терпит народное хозяйство.

в: Это как?

о: По данным НИИ медицины труда РАМН у человека в течение дня наблюдается два всплеска работоспособности — с 10 до 12 и с 16 до 18 часов по поясному, то есть по местному солнечному времени.

И вот представьте, что сегодня вы уйдете с работы в 18.00. Но ведь по солнечному времени это 16.00! Начало подъема вашей работоспособности! И в это самое благоприятное для трудовой отдачи время вы пьете дома чай.

А кто-то и не чай.

Петербургские ученые подсчитали, что за семь месяцев, пока в стране действует декретно-летнее время, потери работоспособности населения составляют 10 процентов! Это колоссально много.

Ведь снижается работоспособность — падает величина внутреннего валового дохода.

И пусть потери ВВП составляют не десять процентов, а самый минимум — один процент, но и тогда эти потери перечеркивают злополучную экономию электроэнергии: они выше ее в шесть раз!

Миф третий: вред для здоровья никем не доказан

в: Сегодня я встала по будильнику в семь. То есть в пять утра по солнечному времени. Ну и что? Как это может навредить моему здоровью?

о: Вы встали затемно, до восхода Солнца.

А вся жизнь на Земле подчинена солнечным ритмам, и в ходе эволюции человек так приспосабливался к смене дня и ночи, что естественное пробуждение наступало с рассветом.

Именно заход Солнца был тем “звонком”, по которому организм прекращал работу, которая отведена природой на сон — восстановление физиологических и биохимических процессов.

И вот вы встаете за два-три часа до рассвета. Организм получает преждевременный “звонок” к пробуждению, а процессы очищения и восстановления еще не закончились. Здесь достаточно ссылки на японского ученого Морияму Токату. Он доказал, что во время предутреннего сна в организме происходят важнейшие реакции кроветворения с внезапным ускорением за 6-8 минут до восхода Солнца.

Кстати о Японии. За всю историю этой страны, славящейся самой высокой продолжительностью жизни, стрелки на часах здесь не передвигались ни разу! И это прагматичные японцы, умеющие извлечь выгоду из всего? Просто они на примере “сдвинувшихся” стран просчитали эффект и пришли к выводу, что овчинка выделки не стоит.

в: И все-таки, вред от перевода стрелок научно не доказан. И это главный аргумент чиновников…

о: Я бы согласился с этим заявлением, если бы проводились серьезные исследования, в ходе которых ученые бы пришли к выводу: перевод стрелок безвреден для здоровья. Пока же есть доказательства обратного. Их собрали медики из межрегиональной ассоциации “Сибирское соглашение”.

Они проанализировали последствия весеннего перевода стрелок в 19 регионах — Красноярском, Алтайском краях, Иркутской, Томской, Омской областях…Оказалось, что в первые пять дней после перевода стрелок вызовы “скорой помощи” увеличиваются на 12 процентов, самоубийства вырастают на 66 процентов, от инфарктов умирают на 75 процентов больше, на треть увеличивается число несчастных случаев. И “выравнивается” ситуация только к концу третьей недели…

Что известно науке, или Зачем охранять быстрый сон

Есть такая наука — эволюционная сомнология. Она доказала, что человек чувствует себя выспавшимся и здоровым только при определенных условиях. Эти условия связаны с циклами быстрого и медленного сна.

Таких циклов у здорового человека за ночь сменяется от 4 до 6.

И природой задано так, что продолжительность фаз медленного сна в течение ночи укорачивается от цикла к циклу, зато длительность быстрого сна увеличивается от 5-10 минут в начале до 30 минут к рассвету.

Ну и что из этого следует? А то, что быстрый сон активирует процессы памяти, нормализует все нервные процессы головного мозга.

И если быстрый сон прервать до завершения его фазы — а так чаще всего и происходит при пробуждении затемно, то наша память “не консолидируется”.

То есть усвоенный за прошедший день материал не переносится в долговременную память, стирается и быстро забывается… Некачественный сон также влечет потерю многих аспектов нестандартного мышления.

Помоги себе сам, или Как все же уберечь здоровье?

Осенний перевод стрелок на часах — на час назад — это приближение к поясному времени. Поэтому он не вызывает такого стресса, как весенний сдвиг стрелок на час вперед. И все же многие из нас вынуждены вставать до рассвета за 3, а то и 6 часов. Что же делать?

  1. Если вы работаете в небольшом и дружном коллективе, договоритесь начинать работу на два-три часа позже, хотя бы в осенне-зимний период. Режим работы не должен лишать вас важных для здоровья предутренних фаз сна.

    Между прочим, чиновники, узаконившие переводы стрелок туда-сюда, именно из-за сравнительно позднего подъема — ну не к семи же часам им бежать на работу! — платят своим здоровьем меньше, чем остальное население.

  2. От разлада социального и солнечного ритмов особенно страдают дети. Старайтесь устроить их в такие детские сады и школы, которые не требуют подъема ребенка затемно.

  3. В первые три недели после перевода стрелок будьте особенно внимательны к своему здоровью, избегайте чрезмерных нагрузок, вовремя принимайте лекарства.

А что же Дума думает?

Сдвиг стрелок на часах когда-то был введен легко и просто — распоряжением правительства. Зато попробуйте теперь его отменить! Ни у правительства, ни у Госстандарта, ни у Минздрава это не вызывает энтузиазма. Что делать?

Обращаться в Госдуму. Как-никак высший орган государственной власти. Только Дума может принять федеральный закон, отменяющий часовую лихорадку. Но для этого народным избранникам придется вникнуть в суть этой довольно запутанной и сложной проблемы. А кому охота напрягаться?

То, что основная масса россиян равнодушна к проблеме сдвига стрелок, — неправда. Пять лет назад жители Томской области внесли в Госдуму на обсуждение проект закона “О переходе Российской Федерации к поясному времени”. Причем проект томичей одобрили 67 регионов России! То есть как минимум три четверти россиян уже за отмену и декретного (сталинского), и летнего времени!

Но, увы, прошлый созыв Госдумы этот законопроект “зарубил”. Причина — абсолютно анекдотическая. На момент ания в зале не набралось кворума — на месте сидела ровно половина депутатов…

“Известия Науки”

* * *

Osimira. “Прошча” (2004) Кто оставил человечеству послания на дне Аральского моря?

Источник: http://slavs.org.ua/tri-mifa-o-perekhode-na-zimnee-vremya

Влияние перевода часов на здоровье | Как сохранить здоровье

3 причины, почему переход на зимнее время может навредить здоровью

Споры о том, влияет ли перевод часов на здоровье человека, ведутся давно. Медики пытаются доказать вред этого действия, а промышленники твердят о якобы колоссальной экономической выгоде. Попробуем разобраться.

Перевод стрелок часов осуществляется 2 раза в год в более 100 странах мира. Делается это с целью экономии электроэнергии. Перевод осуществляется в ночное время во избежание накладок в авиа и железнодорожном сообщении. Но в медицинских кругах не утихают споры о влиянии на состояние здоровья этой экономически оправданной меры.

Негатив от перевода часов

Ученые разных стран неустанно проводят исследования о влиянии перевода стрелок часов на здоровье человека.

Результаты исследований сводятся к следующему: нарушение естественного ритма жизни негативно влияет на организм, правда, степень воздействия зависит от физического здоровья.

Так, например, замечено, что после перевода стрелок отмечается всплеск обострения таких заболеваний, как гипертония, остеохондроз, артрит и т.д. Но и абсолютно здоровые люди отмечают общее недомогание, повышенную утомляемость, нарушения сна, раздражительность и т.д.

Это, в свою очередь, приводит к ослаблению организма, приходится принимать меры для повышения иммунитета. Последствия, которые вызывает пресловутая утомляемость, сонливость устрашающи: резко возрастает число несчастных случаев на производстве, аварий на дорогах, самоубийств, бытовых ссор и т.д.

Переход на летнее время

Все эти беды люди связывают именно с переходом на зимнее или летнее время. При этом наиболее болезненно проходит перевод часов с зимнего на летнее время, когда ночь становится короче на 1 час.

Ученые считают, что это связано не только с тем, что человеку приходится спать меньше, но и с тем, что зимнее время является естественным, по которому живет все живое на земле.

Примечателен тот факт, что некоторые исследователи установили, что в первые дни после перехода на зимнее время люди гораздо реже жалуются, в частности, на повышение артериального давления. Это лишний раз доказывает, что организм человека таким образом «приветствует» возврат на время, по которому живет вся живая природа.

Отмечено, что даже здоровые детишки негативно реагируют на перевод стрелок, хотя очень быстро адаптируются к новому ритму жизни.

2-3 дня после перехода на другое время дети входят в свой привычный режим, при этом многие родители отмечают, что их ребенок становится вялым, капризным, менее интересуется окружающим миром.

И, если родители дома делают поправку на час в режиме дня, то в детских учреждениях этого не происходит, что тяжело переносится детьми.

Возможная выгода от перевода стрелок

И в заключение хочется сказать о той выгоде от перевода часов, к которой стремится наше государство. На самом деле, экономия получается не такая уж и солидная.

По разным оценкам в перерасчете на душу населения экономия не достигает и 100 кВт/ч. На сегодня в центральном регионе России стоимость 1 кВт/ч варьируется от 1,9 до 3 руб. Вот и получается, что каждый экономит для государства максимально 300 рублей.

Оправдано ли это? Сумма совершенно ничтожная для любого жителя России.

Сторонники перевода часов утверждают, что в это время ухудшается состояние здоровья только тех, кто имеет хронические заболевания, а длится период адаптации не более 3-х дней.

Наверное, они не думают о том, что граждан, имеющих те или иные проблемы со здоровьем, гораздо больше, чем здоровых. А еще чиновники вряд ли учитывают, что мы гораздо больше теряем, просиживая на вынужденных больничных листах.

Да и на покупку лекарств уходит гораздо больше 300 рублей в год. Вот и получается, что, экономя для государства, мы жертвуем и своим бюджетом, и своим здоровьем.

В конце 2011 года Россия перевела стрелки часов на час вперед и перешла на летнее время, введенное в СССР в 1981 году. Осенний возврат обратно в «обычное» время был отменен. В стране стала действовать система исчисления времени, опережающая астрономическое время на два часа.

Эта реформа с самого начала вызвала неоднозначное отношение у жителей России. Многие жаловались на усталость и недосыпание. Дети были вынуждены ходить в детские сады и школы в темноте.

И вот хорошая новость. Президент РФ Владимир Путин 21 июля 2014 года подписал закон о переходе на зимнее время.

Согласно закону, 26 октября в 02.00 в большинстве субъектов РФ часы переведены на час назад и в дальнейшем сезонного перевода стрелок не будет.

Видимо здравый смысл взял вверх над эфемерной выгодой.

Источник: http://doktorshen.ru/strelki_hasov/

Перевод часов | Мир без Вреда

3 причины, почему переход на зимнее время может навредить здоровью

Стрелки часов неспешно совершают свой ход. Мерцающие табло отмеряют секунды. Казалось бы, ни что в мире не способны изменить ход времени – величины, которой измеряется наша жизнь. Однако, человеческая рука посягнула и на это.

  Дважды в год люди пытаются изменить ход времени. Стрелки переводятся то на час вперёд, то на час назад.

Для чего же человечество играет в игры со временем? Давайте вместе в данной статье попробуем разобраться откуда возник, чего нужен и как влияет на человека перевод часов на час. Но все по-порядку…

История перевода часов

По одной из версий, впервые мысли сыграть в игру со временем родились в голове англичанина Уильяма Уиллета в 1905 году. Поднявшееся солнце и спящий Лондон вселили в голову англичанина такую мысль:

А что если вмешаться в непреложный ход времени, и вместо того, чтобы подстраиваться под время, попробовать подстроить время под себя?

К тому же Уильям Уиллет был заядлым игроком в гольф, а в сумерках в гольф было не очень удобно играть… Свои мысли о необходимости «подстроить время под себя» Уиллет изложил в статье в местной газете. Но сторонников своей идеи он почему-то не нашёл.

Слова о том, что нет пророка в своём отечестве, нашли подтверждение и в истории с Уиллетом. Не Англия, а Германия и её союзники по Первой мировой войне в апреле 1916 года решили прислушаться к словам уже покойного англичанина.

Во второй версии о том, когда человечество решилось на игру с переводом часов, авторство идеи приписывается американскому политику и общественному деятелю Бенджамину Франклину.

Его основной мотивацией была забота о государстве и экономия энергетических ресурсов. Согласно этой версии, Англия впервые перевела стрелки часов в 1908 году, США – в 1918 году.

Кто же был на самом деле автором перевода часов сейчас уже не столь важно, важно то, что человек решил сам устанавливать правила в этой игре со временем.

Перевод часов в СССР

Не обошла сия традиция и Царскую Россию, которая впервые перевела стрелки часов в 1917 году, но в том же году был принят Декрет, отменяющий перевод стрелок часов и до 1930 года нет никаких исторических справок о посягательстве на перевод времени.

И в 1930 году стрелки вновь сдвинулись на час вперёд для перехода на летнее время. Также был введен перевод часов в СССР, официально об этом упоминается в 1981 году.

То есть общий сдвиг стрелок часов для перехода на летнее время  для российских (тогда советских) граждан составил уже два часа.

в Европе переход на летнее время осуществлялся в последнее воскресенье марта в 2:00 переводом часовых стрелок на 1 час вперёд, а обратный переход осуществлялся в последнее воскресенье октября в 3:00 переводом стрелок на 1 час назад

Участниками этой игры со временем в настоящий день являются семьдесят шесть стран во всём мире. В некоторых странах лишь отдельные регионы страны дали своё согласие на перевод часов на час. В том числе летнее время используют в США, Канаде, Австралии, Парагвае, Новой Зеландии, Бразилии, Чили, Аргентине и некоторых странах Европы.

Не принимают участие в переходе на летнее время жители Японии, Китая, Индии, Сингапура, республики бывшего Советского Союза. С 2011 года в России также отменена данная традиция.

С того момента, когда впервые сдвинулись стрелки часов рукой человека, ведётся спор о том, оправданно ли это вмешательство во время, или нет, о чем и пойдет дальше речь в нашей статье. Итак…

Для чего нужен перевод часов?

Стоит ли вмешиваться в ход времени,  пытаться подстроить его под себя и свои человеческие интересы или кому это выгодно?
Основной аргументацией перевода стрелок часов была экономия электроэнергии и других ресурсов — возможно, ещё несколько десятилетий назад такая аргументация и удовлетворила бы противников вмешательства во время, но сегодня, когда жизнедеятельность зависит от электричества на протяжении всех двадцати четырёх часов, о какой либо экономии говорить не имеет никакого смысла. Мы лишь думаем, что экономим…

А вот кому выгоден перевод часов, так это индустрии фармацевтов.

В первую неделю после перевода стрелок в этой фармацевтической индустрии наблюдается небывалый пик продаж медикаментов.

Влияние перевода часов на час

Вот мы и подошли к самому интересному – как отражаются игры со временем на нашем человеческом организме и состоянии здоровья?

Мировая экономия электроэнергии, конечно же, хорошо, но своя рубашка – ближе к телу, собственное здоровье волнует нас гораздо больше.

Результаты независимых опросов и исследований показали, что часовой перевод у таких категорий населения, как маленькие дети и пожилые люди, неизбежно сопровождается:

стрессовыми реакциями организма, нарушением режима сна, сбоями в нормальной работе сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, сбоем в процессах обмена веществ в организме.

  Для гипертоников перевод стрелок сопровождается гипертоническими кризами, больные сахарным диабетом и те, чья схема лечения требует строго приёма лекарства по часам, пребывают в недоумении.

Когда принимать лекарства, по-новому или по-старому времени?

Количество вызовов бригад «Скорой помощи» в дни, после перевода стрелок, увеличивается на двенадцать процентов – и это не просто случайность. Скорее наоборот, закономерность, последствия вмешательства в ход времени.

Число самоубийств увеличивается на шестьдесят шесть процентов, летальных исходов вследствие инфаркта – на семьдесят пять процентов становится больше. В этот период умирает до семидесяти четырёх тысяч человек.

Возможно, эти люди могли бы ещё жить, если бы не фатальное заигрывание со временем…

Только к концу третей недели после перевода стрелок человеческий организм наконец-то приспосабливается и подстраивается под новое время.

Основной показной мотивацией для время перевода часов была экономия. Мнимая экономия, расплатой за которую служит человеческое здоровье, человеческая жизнь. Вред от перевода часов —  на лицо, а вот пользы от этих «временных игр» очень мало.

В жизни существуют вещи, вмешательство в которые не приведёт ни к чему хорошему. И играя в игры со временем, необходимо быть готовым к тому, что ставкой в этой игре станет наше здоровье.

Помните, если Вы живете в стране, где из года в год практикуется перевод часов на час, и у Вас нет возможности избежать перехода на летнее время и обратно, то есть оставить свой биологический режим привязанным к старому времени (трудовой график привязан к общему времени на работе, к примеру) — Вам следует постепенно приучать свой организм к новому режиму (раньше просыпаться, или позже ложиться) и тогда вред от перевода часов Вашему организму будет минимальным. 

Далее: биологические стрелки человека.

Также читайте на наших страницах

Источник: http://bezvreda.com/igry-so-vremenem-ili-pro-perevod-chasov/

Вечная зима: чем плохо возвращение к зимнему времени

3 причины, почему переход на зимнее время может навредить здоровью

15 апреля Госдума на неделю отложила рассмотрение законопроекта о переводе стрелок назад. Депутаты медлят из-за неопределенности по вопросу реорганизации часовых поясов — планы поистине наполеоновские. В то время как СМИ упорно доказывают нам пользу зимнего времени, соглашаться с ними мы не спешим.

История вопроса

Перевод стрелок — спорная тема, то и дело привлекающая внимание руководителей страны начиная с 1981 года. Именно тогда СССР впервые перешел на летнее время. С тех пор каждые полгода страна дружно перематывала часы туда-сюда, стараясь заглушить неудобство мыслями об экономии энергии.

В 2011 году тогдашний президент, Дмитрий Медведев, поставил эту экономию под вопрос. Выяснилось, что она составляет всего 0,2% — сущий пустяк, о котором и говорить не стоит.

Неудобство, связанное с адаптацией к новому режиму, оказалось несопоставимым с экономической пользой, и перевод стрелок было решено отменить.

В феврале 2011 года россияне в последний раз перешли на летнее время и вздохнули с облегчением: кажется, на этом всё.

«Нет, не всё!» — сказал председатель комитета по охране здоровья и по совместительству член ЛДПР Сергей Калашников и предложил очередной однократный перевод времени. Теперь планируется раз и навсегда перенестись на час назад и с этого момента жить в постоянном зимнем времени. Но и это еще не всё.

Вдобавок к переводу стрелок планируется вернуть в страну часовой пояс «Московское время + 1», отмененный в 2010 году. К тому же, в состав РФ вошел Крым — с ним тоже нужно что-то решать.

Вечная зима vs вечное лето

Пользу перехода на зимнее время вновь мотивируют экономией энергии и состоянием здоровья граждан. Говорится о том, что в настоящее время утром позже светает, люди просыпаются в темноте, дольше приходят себя и в принципе чувствуют себя подавленными.

Другой аргумент: на сегодняшний день установленное время отличается от астрономического на два часа, а возвращение зимнего времени сократит эту разницу на один час.

Какая польза от сокращения этой разницы, кроме удовольствия от самого факта соответствия формального времени астрономическому? Просыпаться мы станем засветло, а ехать с работы по темноте — разве это не будет угнетать?

Еще один аргумент. В прошлом году Лига пациентов подала в Верховный суд иск об отмене вечного летнего времени. По их мнению, оно нарушает право на жизнь, отдых и здоровье. Позиция небесспорная и далекая от объективности — вероятно, поэтому иск и был отклонен.

Впрочем, единого мнения насчет вреда зимнего времени для здоровья нет. Многие доктора сходятся на том, что главное — не переводить время каждые полгода.

Достоверно известно, что после каждого перехода с зимнего времени на летнее и наоборот возрастает риск инфарктов, инсультов и суицида.

Даже банальное расстройство режима отрицательно сказывается на качестве жизни: с переходом на новое время люди вынуждены заново строить распорядок дня и привыкать к нему.

Почему нет?

Есть мнение, что однократный переход на зимнее время выгоден для энергетических компаний. С этой гипотезой нужно быть осторожными, поскольку доказательств ей нет, а обвинения в коррупции — это очень серьезно. Энергетические компании теоретически могли пролоббировать законопроект о переходе на зимнее время, чтобы получить прямую выгоду. В чем она состоит?

В светлое время суток потребности среднестатистического человека в электроэнергии невелики. С утра работающие и учащиеся граждане собираются, потребляя энергию для приготовления завтрака и освещения, и покидают дом. Другое дело — расход энергии после возвращения домой.

В светлый вечер люди с большей вероятностью займутся тем, для чего не требуется включать свет: отправятся на прогулку, будут читать или общаться.

Если же они вернутся домой затемно, потребление энергии значительно возрастет.

Для любого занятия им потребуется искусственное освещение, они с большей вероятностью включат бытовые приборы, а в конце месяца их счета за электричество заметно возрастут.

Пользу светлого утра также можно поставить под сомнение: его будет уравновешивать раннее наступление темноты. Довольно спорный вопрос, что лучше — темнота в семь утра или в семь вечера.

Нас не спрашивали, но мы всё равно высказались. Идея о переходе на зимнее время нам не по душе. Мы не хотим платить больше за свет. С большим удовольствием мы отправились бы на прогулку по освещенным солнцем улицам. А ты?

Источник: https://BroDude.ru/vechnaya-zima-chem-ploxo-vozvrashhenie-k-zimnemu-vremeni/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.