10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Содержание

18 способов выглядеть младше своих лет. Озадачьте своих сверстниц!

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Время неумолимо, оно мчится вперед и лекарства от старости до сих пор не изобретено. Но зато есть другие эффективные способы, которые позволяют выглядеть младше своих лет. С их помощью можно расстаться с 5 и даже 10 лишними годами, не прибегая к пластической хирургии.

Как выглядеть моложе в 25 лет

Для кого-то 25 лет – это юность и беспечность. Но уже в этом возрасте многие девушки хотят выглядеть моложе сверстниц. Что для этого можно предпринять?

Косички, хвостики, плетенья

Самый простой и быстрый способ выглядеть моложе – это перемена прически. Но необязательно делать кардинальное преображение. Достаточно заплести косички, начать носить хвостики и делать забавные плетения.

К тому же у такого преображения есть немало плюсов:

  • не требуются средства для укладки;
  • косички и хвостики делаются быстро;
  • прически хорошо держат форму в течение дня.

А еще плетения сейчас на пике популярности, их можно увидеть на женщинах любого возраста. Для освоения техник сейчас есть немало фото и видео уроков, например здесь и здесь.

Минимум макияжа!

В 25 лет на коже редко бывают морщины, если только мимические. Поэтому не нужно усиленно использовать косметику, делать сложный макияж и коррекцию овала. Они только добавляют лишние годы.

Чтобы выглядеть моложе, нужно лишь создать эффект здоровой, сияющей кожи и нанести на реснички немного туши. Помады желательно сменить на легкие, полупрозрачные блески.

Они также добавят губам визуального объема, и они будут выглядеть по-детски пухлыми.

Если на коже имеются проблемы, то самое время заняться ее лечением. Очищающие маски, скрабы и антибактериальные средства должны стать постоянными спутниками в уходе.

Долой лишний вес

Каждые 5 кг лишнего веса добавляют хозяйке 5 дополнительных лет. Посмотрите вокруг: тучные девушки выглядят громоздко, тяжело, устало. О легкой и летящей походке не может быть и речи. Именно в 25 лет пора заняться нормализацией веса и профилактикой ожирения тем, кто хочет выглядеть моложе своих сверстниц.

С каждым годом это сделать будет сложнее, обмен веществ замедляется, активность снижается, а прогулки и дискотеки постепенно сменяются на вечера у телевизора с плотными ужинами. Полный человек не может выглядеть младше своих лет, а процесс снижения веса – это длительное и трудоемкое занятие. Поэтому чем раньше начать, тем быстрее можно получить результаты.

Как выглядеть моложе в 30 лет

В 30 лет большинство женщин замечают первые изменения во внешности, появляются морщинки и другие признаки старения кожи. Именно на рубеже нового десятка начинаются поиски способов омоложения.

Белковые маски для лица

Главный момент в этом возрасте – это приостановить увядание кожи и отсрочить его. В 30 лет можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур.

Коже нужно:

  • качественное очищение;
  • увлажнение;
  • питание.

Хорошо справляются с первыми морщинами и тормозят увядание кожи белковые маски. Они создают эффект лифтинга, хорошо очищают кожу и помогают справиться с возрастной пигментацией. При этом белок не является дефицитным продуктом и его можно легко найти в холодильнике.

Самые эффективные маски описаны в нашей статье: маска для лица из белка.

Спорт в помощь

Стройное и подтянутое тело поможет выглядеть младше своих лет. Поэтому спорт обязательно должен войти в жизнь женщины, которая заботится о своем внешнем виде. И необязательно это должны быть групповые занятия в зале. Если нет такой возможности, то можно тренироваться дома.

В борьбе за молодость помогут:

  • плавание;
  • езда на велосипеде;
  • танцы;
  • пешие прогулки;
  • коньки, в том числе роликовые.

Почему не совместить приятное занятие с полезным? Нехватка времени – это не причина отказа от физической активности.

Занятые женщины могут приобрести обыкновенную скакалку, которая работает ничуть не хуже тренажеров. С ее помощью за 15 минут в день можно привести фигуру в форму.

Также можно обратить внимание на Протокол Табата, гимнастику Бодифлекс. Эффективные программы, которые занимают немного времени.

Правильный аромат

Запах – это та составляющая, которая помогает сложиться впечатлению о человеке. Если хочется выглядеть ярко и непосредственно, то нужно ответственно подойти к выбору парфюма.

Стоит откинуть тяжелые, сладкие, насыщенные ароматы. Лучше отдавать предпочтение легким, свежим, морским или цветочным запахам. От них веет весной, свежестью и молодостью. Также неплохое решение – цитрусовые ароматы.

Они бодрят и заряжают энергией.

Как выглядеть моложе в 35 лет

В 35 лет наступает зрелость, как внешняя, так и внутренняя. Женщина точно знает, чего хочет, внимательно относится к своему здоровью и всеми силами старается выглядеть свежее.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки большая проблема современного мира. Алкоголь, никотин и другие отравляющие организм вещества мешают полноценному усвоению витаминов и питанию клеток. Кожа становится серой, сухой, раньше времени появляются морщины. Курение также способствует пожелтению зубов, состояние которых напрямую говорит о возрасте. Здоровый образ жизни – это первый шаг к молодости и красоте.

Украшения в помощь!

Согласно статистике, с возрастом женщины перестают носить украшения или сменяют их на классические варианты цепочек и колец из драгоценных металлов. И делают это зря. Добавить образу беспечности и выглядеть моложе своих лет поможет бижутерия.

https://www.youtube.com/watch?v=GAAAB9h1-_Y

Оригинальные подвески с животными, цветами и бабочками моментально скинут с хозяйки несколько лишних лет. Лисички, рыбки и жирафы подчеркнут молодость и индивидуальность. Небольшие сережки и колечки с камнями всегда были и будут уместны в шкатулке любой модницы. Украшения – это та самая изюминка, которая быстро разбавит скучный наряд и сделает образ ярче.

За самыми милыми и привлекательными украшениями добро пожаловать в наш Wellnesso.Shop!

Лед вернет коже тонус

После 35, а иногда и раньше, женщины перестают узнавать свое отражение в зеркале по утрам. Кожа лишена тонуса, выглядит тусклой, а под глазами появляются мешки. Быстро вернуть лицу молодой и свежий вид помогут ледяные кубики.

Из чего можно сделать:

  • кофе;
  • ромашка;
  • зеленый чай;
  • цитрусовый отвар;
  • сок огурца.

Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно проводить ежедневное умывание ледяными кубиками. Кожа станет более упругой, румяной и свежей.

о полезном свойстве льда для кожи:

Как выглядеть моложе в 40 лет

В 40 лет уже сложно говорить о беспечной молодости и беззаботности. Но это не повод опускать руки и прекращать бороться со временем. Ухоженная женщина всегда приковывает внимание и при желании может выглядеть моложе своих лет.

Средства для омоложения лица

Уход за кожей лица в этом возрасте должен базироваться на сильных средствах с антивозрастным действием. Кремы с подтягивающим эффектом, сыворотки, питательные и увлажняющие маски. Чтобы выглядеть моложе своих сверстниц, придется позаботиться о приобретении качественной косметики.

Также не стоит забывать про уход за шеей и областью декольте, кожа которых зачастую выдают возраст женщины.

Легкая походка

Женщина не сможет выглядеть младше своих лет, если передвигается, словно на ходулях. Легкая, летящая походка изменит первое впечатление о человеке в лучшую сторону. Если ноги болят, устают или имеется варикозное расширение вен, то помогут специальные кремы. Они быстро снимают тяжесть в ногах, возвращают легкость, молодость и красоту.

Молодежная прическа

Прическа – это то, что поможет выглядеть моложе. После 40 лучше отдавать предпочтение слоистым стрижкам не длиннее плеч. Они отвлекут внимание от лица с первыми морщинками, неидеальной кожи на шее.

При смене цвета волос, лучше отдавать предпочтение оттенкам, не сильно отличающимся от натурального. Отличный вариант – мелирование. Оно эффективно маскирует седину и при этом выглядит стильно. Также можно попробовать модные сейчас техники омбре с осветленными кончиками и переходами. Они также замечательно освежают лицо и делают его моложе.

Как выглядеть моложе в 45 лет

В районе 45 лет женщин поджидает менопауза, сопровождающаяся гормональной перестройкой, а это может негативно сказаться на внешности.

Безоперационное омоложение кожи

Салоны красоты предлагают огромное количество способов поддержания молодости кожи. Они отличаются действием, техникой, стоимостью. И если в более раннем возрасте можно сдерживать старение домашними средствами, то после 45 это становится делать сложнее.

Популярные салонные процедуры:

  • мезотерапия;
  • лазерное омоложение;
  • термаж;
  • элос;
  • крио-масаж;
  • фотоомоложение;
  • инъекционные процедуры.

Женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет, нужно обращаться к профессиональным косметологам. Они также помогут подобрать грамотный ежедневный уход за лицом.

Читайте подробнее о методах безоперационного омоложения в этой статье.

Красивая осанка

Под тяжестью прожитых лет у человека меняется осанка, с годами он начинает сутулиться. У многих женщин даже образуется горб, который именуют отложением солей. Если действительно есть желание выглядеть моложе, то придется расправить плечи, приподнять подбородок и следить за положением позвоночника. При серьезных проблемах с осанкой без помощи специалиста не обойтись.

Белоснежная улыбка

Наверное, каждый встречал в своей жизни людей, от которых веет молодостью, легкостью и позитивом. Улыбка – это именно то украшение лица, которое помогает сохранить его красоту без дорогостоящих кремов и салонных процедур.

Уже доказано, что смех не только продлевает жизнь, но и улучшает ее качество. Усталость, плохое настроение, упадок сил? Просто улыбнитесь! Улыбнитесь солнцу, небу, прохожим, родным и знакомым.

Жизнь заиграет новым цветом, вы станете выглядеть намного моложе.

А чтобы улыбка подействовала и действительно украшала, важно внимательно следить за состоянием зубов. С возрастом они становятся желтыми, появляется налет и различные проблемы, поэтому регулярное посещение стоматологического кабинета необходимо. Также стоит присмотреться к безопасным способам отбеливания зубов.

Как выглядеть моложе в 50 лет

Для современных женщин 50 лет – это начало жизни, которую всецело можно посветить себе. А чтобы выглядеть молодо и свежо, придется немного постараться.

Криомассаж лица жидким азотом

Одна из популярнейших салонных процедур для омоложения кожи – криомассаж. Заключается в воздействии на кожу холодом. В результате сглаживаются морщинки, улучшается тонус, и проходят воспаления. После процедуры лицо преображается на глазах, выглядит намного моложе и свежее.

Криомассаж положительно воздействует на кожу в любом возрасте, но особенно зрелом. Он помогает избавиться от возрастной пигментации и многих других проблем увядающей кожи.

О действии процедуры читайте подробней в статье: криомассаж лица жидким азотом – вся информация о процедуре.

Блеск в глазах

Можно ли выглядеть на 10 лет моложе своего возраста? Конечно! Согласно результатам проведенных исследований, с возрастом у человека пропадает блеск в глазах, он перестает удивляться и радоваться действительности. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно вернуть радость жизни. Для этого можно просто обратить внимание на мелкие, уже ставшие привычными, радости. И тогда старости не останется ни одного шанса.

Коррекция бровей

Возраст зрелых женщин сильно выдают брови. Как правило, к 50 годам они становятся редкими, а иногда даже исчезают. А ведь именно они оказывают влияние на восприятия лица! Правильная коррекция бровей поможет выглядеть на 10 лет моложе с минимальными затратами.

Что нельзя делать:

  • подводить брови сплошной линией;
  • использовать краску темнее цвета волос;
  • делать тонкие брови-ниточки.

В идеале нужно обратиться к стилисту и подобрать свою форму. Но если такой возможности нет, то можно преобразиться самостоятельно. Лучшая форма – это та, которая была в молодости (самый подходящий момент достать старые фото). Цвет бровей должен совпадать с оттенком волос или быть немного светлее. Для окрашивания лучше использовать карандаш, которым удобно дорисовать недостающие волоски.

Нельзя делать сплошную линию. При желании пустоты можно заполнить тенями, которые светлее на 1-2 тона карандаша.

Как видите, для достижения результата придется поработать. Омолаживающие процедуры в сочетании с косметикой, здоровым образом жизни и позитивным настроем творят настоящие чудеса. По отдельности эти составляющие малоэффективны.

И помните, мнение о своем возрасте формируете только вы, так будьте же свободны, молоды и прекрасны!

Источник: https://wellnesso.ru/ya-zhenshhina/kak-zhenshhine-vyiglyadet-molozhe.html

Как выглядеть моложе [ 9 способов выглядеть моложе на 10 лет ]

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Как выглядеть моложе

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются женщины по всему свету вне зависимости от уровня образования, дохода и семейного положения.

Среди причин, вызывающих ускоренное старение кожи, есть целая группа, которая зависит исключительно от самого человека. Что именно заставляет нашу кожу стариться раньше времени. Давайте разберемся в этом, чтобы продлить молодость лица и тела.

Сбросить лишний вес

сбросте лишний вес

Вот простой совет, как выглядеть моложе своих лет — избавьтесь от лишнего веса, если он у Вас есть с помощью правильного питания и физических упражнений. Каждые лишние 5 кг. визуально прибавляют примерно 5 лет, так что, сбросив 10 кг., можно выглядеть моложе лет на 10.

Найти время для занятий спортом в плотном графике работа — семья зачастую очень непросто, но элементарные нагрузки и изменения в рационе питания помогут Вам похудеть и прийти в тонус.

Работаете в высотном здании? Поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на лифте.

Офис на первом этаже? Паркуйте машину подальше от офиса, выходите из автобуса на остановку раньше или обедайте в кафе, расположенном не в Вашем бизнес — центре.

Воздержание от сладостей

отказ от сладкого

Еще одно опасное удовольствие — сладости. При распаде сахара образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения.

В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с «глюкозными» и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой.

Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни — так же, как это делают они. Просто поверьте, что Вы молоды.

Мало сна — много морщин

Мало сна — много морщин

При недостатке сна мы лишаемся самых мощных природных омолаживающих средств.

Доказано, что в период ночного сна «работают» наши стволовые клетки: они «выходят» из своих стволовых ниш, и направляются в те органы и ткани, которым требуется «починка».

За счет этого происходит восстановление всего организма, что особенно ярко отражается на коже. Именно ночной сон «лечит» наше лицо, убирая наметившиеся морщины.

На заметку:  Пища, которая ест вас — правильное питание после 40 лет

И еще один факт: на период с 12 ночи до 4 утра приходится пик выработки мелатонина.

Его называют гормоном молодости, поскольку мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, включая выработку половых гормонов, от которых сильно зависит состояние кожи.

Спите не меньше 7 — 8 часов — за такой срок стволовые клетки нашего организма успевают «подремонтировать» кожу и разгладить морщины.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой Вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

При стрессе нарушается выработка коллагена — белка, обеспечивающего прочность и эластичность кожи. Со временем это ведет к образованию морщин, обвисает кожа щек, образуются возрастные складки на шее.

Поскольку стресс ослабляет общий иммунитет организма, при сильных переживаниях также обостряются любые болезни кожи. Появляются сыпь, покраснения, раздражения и прочие неприятности. В довершение всего приходят в гипертонус мышцы — депрессоры. Они тянут вниз уголки рта, нарушают овал лица, «рисуют» морщины над переносицей.

Борьба со стрессом: занимайтесь аутотренингом, старайтесь изменить свое отношение к жизни. Сбросить нервное напряжение после скандала или другого источника стресса помогает ходьба быстрым шагом.

Очень полезен массаж стоп. Для этого необходимо воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и Вам удастся справиться с напряжением.

Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Статью о правильном массаже стоп (ДЕЛАЯ МАССАЖ СТОП, ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ [КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП]) читайте на нашем сайте.

Здоровая окружающая среда

Старайтесь почаще выбираться на природу. Доказано, что в тишине у человека быстро налаживаются внутренние биологические часы, позволяющие нашему организму поддерживать хорошее самочувствие и молодо выглядеть.

На заметку:  17 фактов о продуктах-сжигателях жира

Займитесь ходьбой в быстром темпе. Совершайте пешие прогулки по 5 км. ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или в городском транспорте. Через месяц Вы увеличите свои запасы энергии вдвое.

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о его возрасте.

Следите за своей осанкой

Опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина — все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Избавление от курения

Исследования показали, что сигаретный дым ускоряет старение кожи в несколько раз. Запускается распад коллагена, нарушается кровообращение.

Из — за этого даже эффект косметических процедур (пилинги, омолаживающие сыворотки и проч.) держится гораздо меньше, чем у некурящих.

Прием крепких спиртных напитков, а также злоупотребление любым алкоголем (больше двух бокалов сухого вина для мужчин и одного бокала для женщин) тоже ускоряет старение.

Чащезанимайсясексом

Чаще занимайся сексом

Исследования британских ученых показали, что люди, которые регулярно занимаются сексом, выглядят на 5 — 7 лет младше, чем те, кто этого не делает. Так что есть смысл задуматься и совместить приятное с полезным.

Считается, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен уменьшить биологический возраст.

Вооружись этими советами, Вы будете выглядеть моложе на 10 лет. Такие небольшие новшества могут существенно изменить Ваш внешний вид за короткое время. Нужно всего лишь следовать этим 10 советам, и Ваше преображение не останется незамеченным!

И наконец, главный совет — улыбайтесь чаще. Улыбчивые люди располагают к себе вне зависимости от возраста.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Дополнение:

Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-vyglyadet-molozhe-9-sposobov-vyglyadet-molozhe-na-10-let

Время назад или 9 лучших способов выглядеть моложе своих лет

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Быть молодой – это модно и очень приятно. И, если нет лишних …надцати тысяч на «уколы красоты», то следует знать: проблему, как выглядеть моложе своих лет не решить мерами только пластической хирургии.

Выглядеть так, как хочется, можно всегда, и визит к хирургу не потребуется.

Способы омоложения известны очень интересные, доступные и совсем не скучные, главное – не зацикливаться на своем возрасте, не думать о нем постоянно и не ожидать со страхом приближения старости.

Если женщина не молода душой, даже целая армия стилистов, визажистов и косметологов-профессионалов наивысшей квалификации не в силах помочь ей выглядеть молодой.

Да и разве возможно считать молодой тетушку, которая с трудом вспоминает, как ее имя, еле передвигает ноги при ходьбе, шаркая ими? И пусть у такой дамы даже внешность супермодели, никаких комплиментов в свой адрес о прекрасном внешнем виде она не услышит.

Известное правило, что проявление видимых признаков старения заложено генетически. Но наследственность значение имеет, и никто этого не отрицает. Однако подвижность и молодость никак не связаны с тем, что мама рано начала стареть, так как «было у всех в роду».

И те, кто только думает о том, что вот-вот и… И те, кто присматривается к антивозрастной косметике могут сохранять красоту и молодость не только сугубо косметическими, но вполне доступными, хотя вполне научными методами. Причем, можно даже повернуть время вспять и помолодеть!

Улыбайтесь!

При смехе даже самые противные морщинки становятся приятными и милыми складочками: как мило они выглядят у хохочущих от души детей! При улыбке морщины исчезают с лица. Заметны очаровательные ямочки, искорки в глазах, прекрасный цвет лица, задорный прищур и здоровый румянец. Улыбка – это настоящий ключик к сердцу окружающих, разумеется, если она искренняя, от души.

Улыбка помогает убрать минимум четыре года при ежедневном смехе по десять минут. И это доказано научно. Так что улыбчивая и веселая дама всегда выглядит на десяток лет младше, чем ее нахмуренные и сверстницы.

Следите за весом и осанкой

Стройность и молодость – слова-синонимы. Стройных женщин всегда воспринимают как более молодых. Всегда стоит следить за весом. Так можно получить солидный бонус, выиграв целых шесть лет! Вообще, стройная фигурка снимает не только десять, но и все двадцать лет у счастливой обладательницы.

Прямая спина даже в солидном возрасте является признаком молодости. И сохранять такую грацию совсем нетрудно. Секрет балерин – держать подбородок параллельно полу. Прямая спина несовместима с полнотой, а плохая фигура «не уживается» с хорошей осанкой.

Так что – держать спину, и стройность гарантирована. Но сохранять осанку и думать о подбородке нужно не раз в день или время от времени, а постоянно. Майя Плисецкая сохраняла и после 70-летия великолепную осанку и легкость походки.

И на этот показатель стоит равняться.

Ухоженность – это собственный стиль

Естественность в моде. Это не означает полнейшего отказа от любого мейк-апа. Просто выглядеть старо стало плохим тоном. Визажисты рекомендуют в элегантном возрасте использовать для макияжа натуральные тона. Они подходят всем леди, и ни у кого не вызывают отрицательных эмоций. Да и выглядеть такой натуральный макияж поможет на пять лет моложе. И это также доказанный факт.

Сделать хорошую стрижку

Светлый цвет молодит? Не совсем так. Очень молодо может выглядеть даже жгучая брюнетка, если у нее прекрасная стрижка.

В возрасте длинные волосы отнимают не только много времени, но и требуют к себе повышенного внимания. Стрижка надежно скрывает тусклость и неподвижность шевелюры.  Отлично молодит челка. Примерно на три-пять лет.

Ну, а хорошая стрижка убирает до семи лет. Так что выглядеть моложе своих лет помогут хорошая стрижка и челка.

Не пропускать кофепития

Выпить чашечку кофе в компании – такого пропускать нельзя. Ведь по результатам исследований ученых, те, кто регулярно употребляет кофе в разумных количествах намного медленнее стареет. Это не означает, что срочно нужно полюбить кофе, переламывать себя никто не заставляет.

А вот ежедневно съедать немного настоящего шоколада вполне стоит: по мнению специалистов, этот вкус возвращает ощущение не только молодости, но и детства. Шоколад – прекрасный антидепрессант, а в хорошем настроении женщина выглядит моложе на три года, чем хмурые и всегда серьезные дамы.

Общайтесь с друзьями

Хорошие друзья – это увеличение продолжительности жизни, это больше счастья и молодости. Близкие люди и общение заряжают позитивом. С хорошим окружением, с которым всегда приятно общаться, не страшны никакие годы. Эта истина не нуждается в доказательствах.

Выучите иностранный язык

Изучение  иностранных языков отодвигает границы старения! Работа по изучению незнакомого языка стимулирует работу мозга.

Серые клеточки работают активнее, стимулируется мозговое кровообращение и организм полностью омолаживается. Начать модно и с самоучителя, а затем получать практику в переписке с виртуальными друзьями и в путешествиях.

Интеллектуальное развитие омолаживает на целый десяток лет, К тому же дополнительный бонус: оно интересно!

Ухаживайте за собой

Поддержание привлекательности требует времени, но для его экономии прекращать уход за собой – не выход, а настоящая катастрофа. Однако все можно свести к пределам разумного, систематизировав уход.

Итак, дважды в неделю необходим пилинг лица. Прекрасно помогает поддерживать кожу в тонусе масочка с косметической глиной. Делать их можно трижды-четырежды в неделю. А вообще – как пожелается. Кожа лица нуждается в питании. Один раз в неделю стоит делать питательную маску.

Универсальное средство – морская водоросль ламинария. Добавив к ней сок лимона для жирной либо комбинированной кожи либо витамин А для сухой можно получить великолепное средство. Дополнительный бонус – после такого ухода выглядеть моложе своих лет – гарантировано!

Раз в полмесяца или в месяц стоит делать лифтинг. Если нет аллергии на мед, то это средство великолепно подойдет для домашней процедуры. Лучше всего применять его после бани либо сауны.

Очищать кожу важно не реже раза в полгода. Тут можно выделить для себя, любимой, время и посетить салон, где проведут процедуру на профессиональном уровне. Но можно сделать чистку и дома.

Раз в году стоит побаловать лицо массажем. Контур подтянется и более молодой вид гарантирован. Но есть возможность делать и самомассаж.

Обязательно применение кремов и тоников по типу кожи. Захватывать важно и зону декольте, и кожу век.

Ухаживать за волосами и ногтями

Мыть, расчесывать, стричь, окрашивать… Кроме этого обязательно раз в неделю делать для шевелюры питательную маску. Для уменьшения выпадения волос рекомендован массаж. После него волосы станут гуще, а займет полезное действо не больше четырех минуток в день.

Раз в неделю – маникюр, раз в две недели – педикюр. Ежедневно – уход за кутикулой и нанесение на нее специального масла.

Уход за телом

Забывать о собственном теле нельзя. Раз в неделю – пилинг. Для сохранения баланса влаги после похода в душ обязательно наносить крем либо масло на кожу. Курс по всеобщему массаж – раз в году. Комплексная борьба с целлюлитом – это по мере необходимости. Если есть подозрения, что этот враг на подходе, помогут обертывания, 10 сеансов раз в шесть месяцев, провести можно и дома.

Ухаживать за руками

Наносить на руки крем нужно как можно чаще: ведь именно руки выдают настоящий возраст. Питательные маски -еженедельно. Лучше делать их на ночь, Можно надеть СПА-перчатки для экономии времени после нанесения и отправляться спать.

Не стоит забывать и о ступнях ног. Пилинги, удаление ороговевшей кожи – обязательно. Дополнительный уход нужен при постоянном нахождении на каблуках.

Далее – коррекция бровей, эпиляция, укладки, мейк-ап… Да и поддержание здорового образа жизни займет не меньше пары часов ежедневно, а еще занятия спортом по полчаса минимум на свежем воздухе и восьмичасовой сон… Да, времени поддержание красоты требует немало в любом случае.

И потому, чтобы успевать все и не выматывать себя, так как вместо пользы гарантирован явный вред здоровью и внешности, можно часть дел поручить домашним.

Кто, к примеру, запрещает любимому супругу иногда сделать ужин самостоятельно, а освобожденное время женщина потратит на маску для лица, чтобы выглядеть моложе своих лет и гораздо привлекательнее.

Так почему нет? Многие из салонных процедур можно делать дома для экономии времени.

Но не только уход за собой возвращает молодость, хотя полностью забывать о нем нельзя. Секрет молодости и красоты – только в руках самой женщины. И в ее силах помочь стилистам и косметологам сделать из себя молодую и привлекательную особу.

5/51

Источник: http://MirLedi24.ru/beauty/vremya-nazad-ili-9-luchshix-sposobov-vyglyadet-molozhe-svoix-let

Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Давайте не будем лукавить – мы все хотим выглядеть моложе своих лет. К нашим услугам чудодейственные крема, косметические хирурги или, на худой конец, – фотошоп.

Источник: https://starshaya-podruga.com/beauty/kak-vyglyadet-molozhe-svoix-let-sekrety-gejsh.html

Как женщине выглядеть моложе в 30, 40 и 50 лет: 10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

Ежедневно каждый из нас замечает все новые признаки старения. К сожалению, это абсолютно естественный процесс, который невозможно остановить. Поэтому остается лишь искать способы, как замедлить этот процесс и сделать его менее заметным. Как выглядеть моложе своих лет женщине? Придерживаясь некоторых правил, можно визуально подчеркнуть свои молодые черты и визуально сделать себя моложе.

Правило 1: Здоровый сон

Наверняка, вы не раз слышали от многих врачей о том, что здоровый сон поможет укрепить организм, улучшить иммунитет, привести ваш организм в тонус и тому подобное. Безусловно, данная теория уже давно доказана и с каждым днем набирает все больше и больше подтверждений.

В среднем человеческому организму необходимо не менее 8 часов, чтобы выспаться.

Однако, как доказали ученые, время сна также играет немаловажную роль. Чтобы взбодрить себя, сделать красивее и улучшить состояние здоровья, необходимо ложиться спать в промежутке с 21.30 до 23.00. Научно доказано, что именно в это время человек может по-настоящему отдохнуть.

Что касается недосыпа, то из-за него могут появиться круги под глазами, а кожа начнет изнашиваться с молниеносной скоростью.

Правило 2: Вода – ключ к красоте

Ну, кто не слышал о том, что в день нужно выпивать в среднем около двух литров воды? Как ни крути, но данная теория уже тоже проверена временем и многими учеными и, действительно, человеческому организму для здорового функционирования и для красоты необходим определенный объем жидкости.

Ежедневно в человеческом организме происходит процесс восстановления водного баланса. И для этого необходима именно вода, а не какая-либо другая жидкость.

Поэтому в день, помимо чая, компота, соков и других напитков, необходимо употреблять хотя бы 1-1,5 литра обыкновенной воды без газа.

Если вы забываете ее пить, то установите себе приложение на телефон, которое будет напоминать пить воду каждый час.

Что касается кожи, то благодаря достаточному количеству жидкости она становится более упругой, нежной, эластичной. Пропадают шелушения и сильная сухость кожи, ее баланс нормализуется.

 «Мастер-класс: как выглядеть моложе?»

Мастер-класс, который поможет выглядеть моложе своего возраста, благодаря простым советам.

Правило 3: Подбирайте косметику с умом

Многие молодые девушки, заранее задумываясь о проблемах старения кожи, используют тяжелую косметику на основе коллагена и других довольно тяжелых компонентов. Однако, как утверждает множество дерматологов и косметологов, в возрасте до 25 лет молодая дерма сама в состоянии вырабатывать достаточное количество питательных веществ. Поэтому она не нуждается в дополнительной подпитке.

Другой разговор, если речь идет об увлажнении. Ведь именно увлажнения требует любой тип кожи и даже жирный, причем в любом возрасте. Поэтому, выбирая уходовую косметику, придерживайтесь правила: используйте косметику только соответствующую возрасту и требованиям кожи.

То же самое касается и различных кремов, которые предназначены для разного времени суток. Ночной крем лучше не использовать в качестве основы под макияж, а тональные кремы не стоит мазать под глаза в качестве увлажняющих, даже если там и имеются питательные ингредиенты.

Каждое косметическое средство имеет определенные правила использование, время суток и область, для которой оно должно применяться. И не стоит здесь изобретать что-то новое. Если косметику трудно подобрать самостоятельно, то лучше обратитесь за помощью к специалисту.

Еще один проверенный способ омоложения — выбирать помаду и маскирующие кремы на 1-2 тона светлее, чем есть на самом деле. То же самое касается и волос. Не рекомендуется краситься в слишком темные цвета, ведь светлый оттенок придаст вашему облику свежести и скроет пару лет.

Что касается упругости и свежести кожи лица, то ее рекомендуется протирать с помощью кубиков льда на основе травяных экстрактов. Их можно приобрести в магазинах или же сделать самостоятельно.

Обратившись за помощью к различным видео-урокам, многие дерматологи рекомендуют делать массаж лица. Однако если нет навыков или же просто не получается, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Массаж лица по определенным линиям поможет уменьшить морщины, благодаря улучшенному кровообращению.

Правило 4: Не ложитесь спать с косметикой!

Это правило уже далеко не новое, однако, как показывает практика, уставшие представительницы прекрасного пола не всегда предпочитают его выполнять, а очень зря.

Специальное средство для снятия макияжа должны в обязательном порядке присутствовать в косметичке каждой девушки. Неважно, что вы выберете — молочко, лосьон или мицеллярную воду. Что бы не произошло: бурная встреча с друзьями, насыщенный рабочий день или землетрясение, прежде чем лечь спать, вы должны в обязательном порядке смыть макияж.

Это связано с тем, что ночью, когда организм отдыхает, сальные железы на лице работают в усиленном режиме. Часто, когда вы просыпаетесь утром, вы замечаете, что лицо слишком жирное и бежите как можно быстрее умываться.

А теперь представьте, если помимо кожного сала в ваши поры попадет тонна косметики, да еще и грязь, которая накопилась поверх нее за целый день.

Это приведет не только к ухудшению состояния дермы, но и может вызвать серьезные дерматологические проблемы, например, дерматит.

Правило 5: Спорт и здоровое питание – залог красоты

К сожалению, ввиду современного ритма жизни, далеко не у каждого человека имеется возможность питаться 3-4 раза в сутки, причем натуральными продуктами. Поэтому большинство людей предпочитают быстрые перекусы, различного рода фаст-фуд и так далее.

Подобного рода питание приводит не только к нарушениям в работе органов ЖКТ, но и к жировым складкам на вашей фигуре.

Более того, ученые доказали, что те люди, которые предпочитают здоровое питание, реже жалуются на проблемы с кожей, соответственно, выглядят они моложе.

Подберите наиболее подходящую для себя диету и старайтесь придерживаться ее хотя бы один месяц. Спустя 20-30 дней вы заметите, что кожа начинает преображаться в лучшую сторону, а ваше состояние становится более сбалансированным, как и фигура.

Кстати, о фигуре. Не забывайте и о физических нагрузках, которые необходимы не только для красивого внешнего вида, но и для здоровья. В целом, достаточно будет ежедневной прогулки на свежем воздухе не менее одного часа и комплекса самых простых упражнений:

  • приседания;
  • упражнения для пресса;
  • прыжки со скакалкой;
  • наклоны и так далее.

Источник: https://wkrasote.ru/zdorovie/poleznyie-sovetyi/kak-vyiglyadet-molozhe-svoih-let-zhenshhine.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.